Hạt đu đủ là thực phẩm ăn được và chứa nhiều chất xơ, axit béo lành mạnh và các hợp chất có lợi cho sức khỏe khác. Dù vậy, trước khi ăn, bạn nên cân nhắc một số tác dụng phụ có thể xảy ra.