Collagen là thành phần "trùm tái sinh" làn da cho phụ nữ sau 30, chị em bổ sung thế nào cho hiệu quả?

Từ sau độ tuổi 20 - 23 trở đi, mỗi ngày, cơ thể chúng ta mất đi 1% collagen. Khi collagen thiếu hụt, cấu trúc da sẽ mỏng đi, dễ bị tổn thương và xuống cấp với các dấu hiệu sạm, nhăn, khô, chùng, nhão xuất hiện. Vì vậy, việc bổ sung collagen cho cơ thể là một trong những "chìa khoá" giúp chị em có làn da khoẻ đẹp từ bên trong. Hiện nay, có nhiều cách để bổ sung collagen, từ đa dạng các loại thực phẩm chức năng như viên uống, bột hay nước collagen,... đến việc bổ sung collagen bằng thực phẩm. Để hiểu rõ hơn về từng phương pháp, chị em có thể tham khảo một số thông tin trong video này.