Dịp Tết là khoảng thời gian mà hầu hết các gia đình đều bận rộn đi chúc Tết nội – ngoại, họ hàng, bạn bè. Với người lớn, chuyện ăn uống có thể linh hoạt, nhưng với nhà có con nhỏ thì đó lại là một “bài toán khó”.
Trẻ dễ đói, dễ mệt, dễ cáu gắt khi lịch sinh hoạt bị xáo trộn, bữa ăn không đúng giờ.
Vì thế, để những ngày du xuân đầu năm trọn vẹn, thoải mái cho cả mẹ và con, trong túi xách của mẹ nhất định nên có sẵn những “bảo bối” nhỏ gọn nhưng giàu giá trị dinh dưỡng.
Dưới đây là 8 “bảo bối” trong túi giúp mẹ yên tâm cùng con đi chúc Tết họ hàng ngày xuân, không lo con đói, vừa tiện lợi, vừa đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, dinh dưỡng đầy đủ, lại thân thiện với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
1. Sữa hộp – “vị cứu tinh” quen thuộc của mẹ bỉm ngày Tết
Không phải ngẫu nhiên mà sữa hộp luôn đứng đầu danh sách đồ mang theo khi ra ngoài cùng con. Chỉ cần một hộp sữa nhỏ gọn, mẹ đã có thể “giải nguy” nhanh chóng khi con đói, mệt hoặc chưa quen đồ ăn ngày Tết.
Đặc biệt, nhiều mẹ hiện nay ưu tiên các dòng Sữa A2 với Đạm A2 – loại đạm được các chuyên gia đánh giá là gần với đạm tự nhiên trong sữa mẹ. Theo các nghiên cứu khoa học, đạm A2 có cấu trúc dễ phân giải hơn, giúp trẻ nhẹ bụng, hấp thu tốt, giảm nguy cơ đầy hơi, khó tiêu – vấn đề rất hay gặp khi trẻ ăn uống thất thường trong những ngày Tết.
Một hộp sữa nhỏ không chỉ cung cấp năng lượng nhanh mà còn bổ sung canxi, đạm, vitamin thiết yếu, giúp con duy trì thể trạng ổn định trong suốt hành trình chúc Tết dài ngày.
2. Sản phẩm từ sữa dạng ăn liền – gọn nhẹ mà giàu dưỡng chất
Bên cạnh sữa nước, các sản phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua uống, sữa chua ăn cũng là lựa chọn được nhiều mẹ tin dùng. Ưu điểm lớn nhất của nhóm thực phẩm này là dễ tiêu, dễ ăn, phù hợp với khẩu vị của đa số trẻ nhỏ.
Những sản phẩm không đường, ít ngọt, dễ tiêu sẽ giúp mẹ an tâm hơn, nhất là khi Tết vốn đã có quá nhiều bánh kẹo ngọt. Một hũ sữa chua hay váng sữa nhỏ có thể coi như bữa phụ lý tưởng, vừa giúp con no bụng, vừa hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
3. Hộp đựng đồ ăn nhỏ gọn – “trợ thủ thầm lặng” của mẹ
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng một chiếc hộp đựng đồ ăn nhỏ gọn lại vô cùng hữu ích. Nhờ có nó, mẹ có thể linh hoạt mang theo bánh, trái cây, sữa chua hay bất cứ món ăn nhẹ nào cho con mà không sợ bị đổ, bẩn túi.
Sự tiện lợi này giúp mẹ chủ động hơn trong mọi tình huống, không còn cảnh cuống cuồng tìm đồ ăn phù hợp khi con đói giữa buổi chúc Tết.
4. Bánh ăn dặm hoặc bánh mềm ít ngọt
Khi đi chúc Tết, trẻ thường bị “bao vây” bởi bánh kẹo đủ màu sắc. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng phù hợp với độ tuổi và thể trạng của con. Vì vậy, mẹ nên chủ động mang theo bánh ăn dặm hoặc bánh mềm dành riêng cho trẻ em.
Hãy ưu tiên các loại bánh:
- Ít đường hoặc không đường
- Thành phần rõ ràng, an toàn
- Kết cấu mềm, dễ nhai, dễ tiêu
Những chiếc bánh nhỏ này không chỉ giúp con đỡ đói mà còn hạn chế việc trẻ ăn quá nhiều bánh kẹo Tết nhiều đường, nhiều phẩm màu.
5. Trái cây cắt sẵn hoặc trái cây sấy tự nhiên
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ rất tốt cho trẻ, đặc biệt trong những ngày Tết dễ bị “quá tải” đồ đạm và chất béo. Nếu có thể, mẹ hãy chuẩn bị sẵn trái cây cắt miếng nhỏ cho con, đựng trong hộp kín.
Trong trường hợp không tiện bảo quản trái cây tươi, các loại trái cây sấy tự nhiên, không tẩm đường, không chất bảo quản cũng là lựa chọn hợp lý. Chúng giúp bổ sung năng lượng nhanh, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác ngán khi trẻ phải ăn nhiều món Tết.
6. Khăn giấy và khăn ướt – nhỏ nhưng không thể thiếu
Cuối cùng, “bảo bối” không trực tiếp giúp con no bụng nhưng lại góp phần không nhỏ vào sự thoải mái của cả mẹ và bé: khăn giấy, khăn ướt. Trẻ ăn uống khi di chuyển rất dễ dây bẩn tay, miệng, quần áo. Việc lau sạch kịp thời giúp con dễ chịu hơn, hạn chế vi khuẩn xâm nhập.
Đặc biệt, sau khi uống sữa hay ăn các sản phẩm từ sữa, việc lau miệng sạch sẽ cũng giúp bảo vệ răng miệng của trẻ tốt hơn.
7. Cháo ăn liền hoặc bột dinh dưỡng tiện dụng
Không phải lúc nào lịch chúc Tết cũng trùng với giờ ăn chính của con. Khi đó, một gói cháo ăn liền hoặc bột dinh dưỡng sẽ phát huy tác dụng.
Các sản phẩm hiện nay được nghiên cứu khá khoa học, cân đối các nhóm chất như đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất, giúp trẻ có dinh dưỡng cân bằng, dinh dưỡng đầy đủ ngay cả khi không có bữa ăn truyền thống.
Mẹ nên chọn loại:
- Dễ pha, nhanh gọn
- Thành phần rõ ràng
- Phù hợp độ tuổi của trẻ
Chỉ cần thêm nước nóng là mẹ đã có ngay một bữa ăn “chống đói” an toàn cho con.
8. Nước uống phù hợp cho trẻ
Tết là thời điểm trẻ dễ bị thiếu nước do chạy nhảy nhiều, ăn đồ khô, đồ ngọt. Một chai nước nhỏ dành riêng cho con là vật bất ly thân trong túi xách của mẹ.
Ngoài nước lọc, mẹ có thể chuẩn bị thêm nước trái cây loãng, nước điện giải nhẹ (dành cho trẻ) để giúp con bù nước, tránh mệt mỏi. Tuy nhiên, nên hạn chế các loại nước ngọt có gas hay quá nhiều đường, vì chúng không tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của trẻ.
Những ngày Tết sẽ vui trọn vẹn hơn rất nhiều khi mẹ không còn nỗi lo “con đói giữa đường”. Chỉ cần chuẩn bị sẵn 8 “bảo bối” nhỏ gọn trong túi xách, mẹ đã có thể yên tâm đưa con đi chúc Tết họ hàng, vừa giữ được nhịp sinh hoạt ổn định cho con, vừa đảm bảo con luôn được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, nhẹ bụng, hấp thu tốt.
Đặc biệt, việc lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được chuyên gia khuyến nghị, ứng dụng nền tảng khoa học trong dinh dưỡng như các dòng Sữa A2, Đạm A2 sẽ giúp mẹ an tâm hơn về sức khỏe hệ tiêu hóa của con trong những ngày Tết bận rộn.
Tết là để sum vầy, để tận hưởng. Khi con no bụng, khỏe mạnh và vui vẻ, mẹ cũng sẽ nhẹ lòng hơn, sẵn sàng tận hưởng trọn vẹn không khí xuân bên gia đình.
|
Nutifood GrowPLUS+ A2 Beta-Casein là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp được chế tác từ Đạm quý A2 Beta-Casein - tự nhiên dịu nhẹ, dễ tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Được bổ sung các dưỡng chất quan trọng như Canxi, Vitamin D3, Kẽm, DHA và Iod, GrowPLUS+ A2 Beta-Casein không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà hỗ trợ phát triển về thể chất, tăng cường sức đề kháng và phát triển trí não cho trẻ ngay từ những giai đoạn đầu.
|
