Thể dục thể thao giúp ích cho trẻ rất nhiều trong việc rèn luyện một sức khỏe tốt và phát triển vững vàng về thể chất, cũng như tinh thần. Có lẽ hiểu rõ được điều này nên trong quá trình nuôi hai con song sinh Lisa - Leon, “nữ hoàng giải trí” Hồ Ngọc Hà luôn chú trọng việc luyện tập, chơi thể thao cho con.
Có bố mẹ là người nổi tiếng, ngay từ lúc mới chào đời, Lisa và Leon nhà Hồ Ngọc Hà - Kim Lý đã là hai em bé nhận được sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng. Nếu như trước đây, cặp sinh đôi thường "gây sốt" bởi những biểu cảm đáng yêu, hài hước thì hiện tại cộng đồng mạng thường khen hai bé thông minh, có tính tự giác và được bố mẹ nuôi dạy khéo léo.
Trên tài khoản Instagram có gần 600 nghìn người theo dõi của Lisa và Leon, Hồ Ngọc Hà mới đây đã đăng tải khoảnh khắc rong chơi Tết 2026 cùng gia đình, đặc biệt hai con song sinh được bố mẹ cho khám phá thêm bộ môn thể thao mới - trượt tuyết.
Tuy là lần đầu, nhưng hai nhóc tỳ nhà nữ ca sĩ đã khiến nhiều người trầm trồ bởi sự dạn dĩ, tự tin và năng lực thể thao cực kỳ tốt. Lisa và Leon đều rất thích thú trải nghiệm bộ môn này, các bé chơi hăng say và trượt giống như người đã có kinh nghiệm từ lâu.
Ở độ tuổi của ái nữ và quý tử nhà Hồ Ngọc Hà, không phải đứa trẻ nào cũng chơi được các bộ môn thể thao có sự mạo hiểm giống vậy. Từ nhỏ, Lisa và Leon cũng đã được bố mẹ cho tập luyện nhiều bộ môn thể thao khác như bơi lội, tennis, pickleball, bóng đá,...
Không những vậy, cả hai con của Hồ Ngọc Hà còn thừa hưởng gen trội từ mẹ, có năng khiếu nghệ thuật từ bé. Leon đánh đàn cực nghệ, Lisa thần thái siêu mẫu, múa ballet rất dẻo. Được bố mẹ chăm chút, đầu tư học từ văn hoá đến thể thao năng khiếu, bảo sao Lisa và Leon càng lớn càng sở hữu chiều cao ấn tượng, “trộm vía” khoẻ mạnh, thông minh và hoạt bát.
Qua đó, có thể thấy rằng việc bố mẹ cho con trẻ tham gia các môn thể thao vận động đóng vai trò thiết yếu trong việc thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ, không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần và xã hội.
Vậy, vận động thể dục thể thao tạo ra giá trị tích cực thế nào đối với trẻ?
1. Phát triển thể chất
Thể thao giúp trẻ rèn luyện sức mạnh, sự linh hoạt và sức bền. Khi tham gia vào các hoạt động thể chất, trẻ sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cải thiện hệ tuần hoàn và hô hấp. Điều này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe chung mà còn hỗ trợ tối ưu hóa chiều cao và phát triển xương. Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em hoạt động thường xuyên có xu hướng cao hơn và khỏe mạnh hơn so với những trẻ ít vận động.
2. Kỹ năng xã hội và tinh thần
Tham gia thể thao cũng mang lại cơ hội quý giá để trẻ học hỏi các kỹ năng xã hội quan trọng như làm việc nhóm, giao tiếp và quản lý cảm xúc. Trong các môn thể thao đồng đội, trẻ sẽ học cách hợp tác, tôn trọng lẫn nhau và cùng nhau vượt qua thử thách. Những trải nghiệm này không chỉ giúp trẻ phát triển mối quan hệ bạn bè mà còn xây dựng sự tự tin và khả năng lãnh đạo.
3. Khả năng tập trung và kiên trì
Thể thao còn giúp trẻ rèn luyện tính kiên trì và khả năng tập trung. Để thành công trong bất kỳ môn thể thao nào, trẻ cần phải luyện tập đều đặn và kiên nhẫn vượt qua những khó khăn. Điều này không chỉ áp dụng trong thể thao mà còn có thể chuyển giao sang học tập và cuộc sống hàng ngày, giúp trẻ phát triển thói quen làm việc chăm chỉ và không bỏ cuộc.
4. Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng
Thể thao cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Khi trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất, cơ thể sẽ sản sinh ra endorphins, hormone mang lại cảm giác hạnh phúc. Điều này giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, giảm bớt lo âu và áp lực, từ đó làm tăng chất lượng cuộc sống.
5. Xây dựng thói quen lành mạnh
Cuối cùng, việc tham gia thể thao từ nhỏ sẽ hình thành thói quen vận động lành mạnh cho trẻ trong suốt cuộc đời. Khi trẻ đã quen với việc vận động và thấy được lợi ích của nó, chúng sẽ có xu hướng duy trì lối sống năng động khi trưởng thành, từ đó cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
