Nhiều người vẫn nghĩ rằng giai đoạn mang thai và sau sinh là lúc phụ nữ kém xinh nhất. Đó cũng là điều dễ hiểu bởi quá trình mang thai, chị em thường bị tăng cân nhiều, da dẻ sạm, nám, mọc mụn, bụng bầu lùm lùm nên khó mà ăn diện điệu đà được. Rồi sau khi sinh, mẹ lại bận rộn với cho con bú, hút sữa, rửa bình, tắm rửa, thay bỉm... đến mức gần như không còn thời gian cho chính mình.
Tuy nhiên, nhận định ấy ngày nay không còn hoàn toàn đúng. Có không ít bà mẹ vẫn giữ được nét tươi tắn, xinh đẹp dù đã trải qua bầu bí và sinh nở. Thậm chí, vừa đẻ xong không bao lâu thì sắc vóc càng thăng hạng hơn. Nàng hotmom nổi tiếng MXH Jessica Diễm, có lẽ là một minh chứng cho điều này.
Jessica Diễm sinh năm 1990, là huấn luyện viên yoga nổi tiếng - đặc biệt được biết đến là người đồng hành tập luyện cùng ca sĩ Hồ Ngọc Hà. Với sắc vóc xinh xắn, cực chuẩn, trang cá nhân của cô nàng thu hút đến hơn 600 nghìn người theo dõi.
Cô giáo sở hữu sắc vóc "vạn người mê" dù mới sinh con gái được 6 tháng.
Jessica Diễm có cuộc sống hôn nhân viên mãn bên chồng ngoại quốc, vừa hạ sinh ái nữ đầu lòng lai hai dòng máu - bé Bella Linh. Mới đây, nàng hotmom khiến hội mẹ bỉm “đứng ngồi không yên” khi chia sẻ đoạn video diện nội y chăm con gái, khoe body “nóng bỏng mắt” dù chỉ sinh ái nữ được 6 tháng.
Bên dưới bài đăng, nhiều bình luận để lại bày tỏ sự trầm trồ với sắc vóc hiện tại của mẹ bỉm sữa. Thậm chí, có người còn không tin đây là diện mạo của một mẹ bỉm vừa sinh con cách đây chưa được bao lâu, bởi sắc vóc “như chưa hề có cuộc đi đẻ” nào.
Video vừa chăm con vừa khoe body của nàng hotmom viral MXH.
Theo dõi trang cá nhân của Jessica Diễm, hội chị em liền hiểu ngay lý do vì sao cô “càng đẻ càng đẹp”. Nàng hotmom làm mẹ được chồng cưng chiều, vừa khéo chăm con nhưng cũng vừa khéo chăm sóc bản thân. Cô rất chăm chỉ luyện tập, ăn uống điều độ và khoa học để duy trì vóc dáng khỏe đẹp sau sinh. Body hiện tại của mỹ nữ sinh năm 1990 chính là mong ước của nhiều mẹ bỉm.
Như đã nói ở trên, sau khi sinh, cơ thể và làn da của người mẹ trải qua nhiều thay đổi, khiến nhiều chị em lo lắng về ngoại hình. Tuy nhiên, việc chăm sóc bản thân đúng cách vẫn giúp mẹ bỉm giữ được vẻ đẹp rạng rỡ, tự tin và tươi tắn mỗi ngày.
Không chỉ là vấn đề về vóc dáng hay gương mặt, làm đẹp sau sinh còn là cách để mẹ cân bằng sức khỏe, tinh thần và nuôi dưỡng năng lượng tích cực trong cuộc sống hàng ngày.
1. Duy trì chế độ chăm sóc bản thân đều đặn
Sau khi sinh, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi, từ vóc dáng, làn da đến mái tóc. Việc duy trì một chế độ chăm sóc bản thân đều đặn sẽ giúp mẹ lấy lại sự tự tin nhanh chóng. Chẳng hạn, mẹ có thể dành ra vài phút mỗi ngày để dưỡng da mặt, dùng kem chống nắng, hoặc chăm sóc tóc bằng các sản phẩm nhẹ nhàng.
Ngay cả việc tắm nước ấm, massage nhẹ nhàng cơ thể cũng giúp cơ thể thư giãn và tinh thần thoải mái. Khi mẹ cảm thấy cơ thể được chăm sóc, sự rạng rỡ tự nhiên sẽ hiện lên trên gương mặt.
2. Ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng
Dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn quyết định làn da, vóc dáng và năng lượng của mẹ. Mẹ bỉm nên bổ sung đủ protein, rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt để cơ thể phục hồi nhanh sau sinh. Bên cạnh đó, uống đủ nước cũng giúp da căng mịn và giữ dáng.
Một chế độ ăn khoa học, kết hợp với việc cho con bú, không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn khiến mẹ trông tràn đầy sức sống, tươi tắn và rạng rỡ mỗi ngày.
3. Dành thời gian vận động nhẹ nhàng
Vận động nhẹ nhàng là cách hiệu quả để mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh và giải tỏa căng thẳng. Mẹ có thể đi bộ, tập yoga, hay các bài tập kéo giãn cơ đơn giản ngay tại nhà. Việc vận động đều đặn không chỉ giúp cơ thể săn chắc mà còn giúp tinh thần sảng khoái.
Khi cơ thể khỏe mạnh, thần thái của mẹ cũng tự nhiên rạng rỡ, khiến mẹ toát lên vẻ đẹp tươi trẻ và tự tin.
4. Giữ tâm lý tích cực và nuôi dưỡng niềm vui
Sự rạng rỡ không chỉ đến từ ngoại hình mà còn từ tâm hồn. Mẹ bỉm nên học cách giữ tâm lý tích cực, tập trung vào những khoảnh khắc hạnh phúc bên con và gia đình.
Việc cười nhiều, trò chuyện với bạn bè, hoặc dành thời gian cho sở thích nhỏ sẽ giúp mẹ cảm thấy vui vẻ và yêu đời hơn. Một người mẹ tự tin, vui vẻ và tràn đầy năng lượng sẽ luôn tỏa sáng, khiến ai nhìn cũng phải ngưỡng mộ.
5. Trang phục và cách chăm chút ngoại hình hợp lý
Ngay cả khi bận rộn chăm con, mẹ vẫn có thể chăm chút bản thân bằng cách chọn trang phục phù hợp, gọn gàng nhưng vẫn tôn dáng. Những bộ quần áo đơn giản, lịch sự và vừa vặn sẽ giúp mẹ luôn thoải mái nhưng vẫn đẹp mắt.
Thêm vào đó, một chút trang điểm nhẹ nhàng hoặc chăm sóc mái tóc cũng đủ giúp mẹ trông tươi tắn, cuốn hút. Chỉ cần mẹ tự tin với vẻ ngoài của mình, thần thái rạng rỡ sẽ theo mẹ đến mọi nơi, giống như hình ảnh của mẹ Thảo trong video khiến cộng đồng mạng xuýt xoa.
