Quỳnh Nga là một trong số những nữ diễn viên có sức hút mạnh mẽ không chỉ ở địa hạt phim ảnh mà còn ở khoản ngoại hình. Dường như hiểu được điều đó, cô nàng luôn đầu tư không ít thời gian, công sức cho việc chăm sóc, cải thiện sắc vóc. Trong đó, tập thể dục thể thao hẳn đã trở thành thói quen, thậm chí là sở thích của Quỳnh Nga.
Người đẹp sinh năm 1988 hiện tại đang theo đuổi tập luyện khá nhiều bộ môn khác nhau từ gym, yoga, golf đến nhảy múa.
Nhờ siêng năng tập luyện mà nữ diễn viên giờ đây đã có được thân hình đồng hồ cát vô cùng hoàn hảo.
Mới đây, Quỳnh Nga đã đăng tải khoảnh khắc đu vòng trên cao trong bộ bodysuit màu đỏ. Động tác uyển chuyển cùng dụng cụ tập là chiếc vòng tròn treo lơ lửng trên không đã giúp người đẹp có được shoot hình đẹp lung linh.
Quỳnh Nga làm fans không khỏi thích thú khi đăng tải lên mạng xã hội hình ảnh hăng say tập luyện bộ môn yoga bay. Bên cạnh việc "cân" được động tác khó nhằn, vóc dáng gợi cảm của Quỳnh Nga đã càng làm bức hình trở nên hoàn hảo hơn.
Bức ảnh sau khi được đăng tải đã nhanh chóng thu hút mạnh mẽ sự chú ý của cư dân mạng. Không ít người dành lời khen cho thân hình đồng hồ cát hoàn hảo của Quỳnh Nga. Đáng chú ý hơn, có dân mạng còn khẳng định nữ diễn viên trông như thiên nga.
Theo dõi nữ diễn viên đủ lâu, hẳn ai cũng biết cô đã theo đuổi bộ môn yoga bay từ lâu. Một phần nhờ tập yoga bay mà người đẹp với sở hữu thân hình gợi cảm, thanh thoát như hiện tại.
Hình ảnh tạo dáng trên không đầy mềm mại, khéo léo thường xuyên được Quỳnh Nga đăng tải lên mạng xã hội.
Dành cho những ai chưa rõ, yoga bay (tên tiếng Anh: Aerial Yoga) chính là một biến thể của bộ môn yoga truyền thống. Đây là bộ môn kết hợp những tư thế yoga truyền thống với bài tập Pilates cùng trợ giúp của một chiếc dây lụa. Dây lụa sẽ được treo cao trên trần nhà, có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg để an toàn cho người tập luyện mà vẫn giữ được độ mềm mại khi thực hiện các động tác.
Với một số người đã có kinh nghiệm tập luyện bộ môn này như Quỳnh Nga có thể thay thế dây lụa bằng vòng tròn lớn để tăng thêm độ thách thức và mới mẻ khi tập.
Yoga bay cho phép người tập được tận hưởng cảm giác bay bổng trên không với những động tác mềm mại, uyển chuyển nhưng đồng thời cũng không kém phần phức tạp, thử thách. Đây là phương pháp tập luyện mang nhiều lợi ích cho sức khoẻ cũng như vóc dáng. Cụ thể, phương pháp này giúp nàng tăng cường khả năng giữ thăng bằng, giảm áp lực lên xương sống, tạo sự linh hoạt cho cơ thể, rèn luyện sức khoẻ cho các khối cơ và cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Tuy mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ cũng như vóc dáng người tập luyện, song yoga bay cũng là bộ môn khá khó nhằn. Người tập sẽ dễ gặp chấn thương khi không nắm chắc kỹ thuật hoặc không đạt hiệu quả cao nếu không tập đúng cách. Do đó, chị em nên lưu ý, cẩn trọng khi lựa chọn tập luyện bộ môn này nhằm bảo toàn sức khoẻ.
