Khác biệt giữa Yoga và Pilates: Bộ môn nào giúp cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh hơn?
22:56 05/04/2026
Nhu cầu tìm kiếm một phương pháp rèn luyện vừa giúp cải thiện vóc dáng, vừa nâng cao sức khỏe tinh thần đang trở thành xu hướng. Không chỉ dừng lại ở việc “giữ dáng”, nhiều người bắt đầu quan tâm đến những bộ môn mang lại giá trị lâu dài cho cơ thể và tâm trí. Trong đó, Yoga và Pilates nổi lên như hai lựa chọn được ưa chuộng nhờ khả năng tác động toàn diện từ xương khớp đến thần kinh.
Cùng chủ đề
Không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ ngoài đỏ mọng bắt mắt và hương vị ngọt thanh dễ ăn, lựu...
Là loại rau quen thuộc, có giá rẻ nhưng được coi là nhân sâm xanh, tổ yến của người nghèo....
Dâu tây Sơn La là đặc sản được ưa chuộng, vừa mang lại hiệu quả kinh tế cho người trồng,...
Mới cập nhật
Sau sinh, vùng kín "rộng" khiến chị em tự ti gần gũi chồng, bác sĩ tiết lộ sự thật bất ngờ
Đây là thắc mắc phổ biến của nhiều chị em sau sinh. Bác sĩ sản khoa nhiều năm kinh nghiệm tại Việt Nam có phản hồi đáng chú ý về vấn đề này.
Ít người biết thêm thứ này vào trứng rồi đem ủ lên đầu giúp "thải độc" cho tóc, sau 1 tháng tóc mọc dày lại khỏe
Không cần sản phẩm đắt tiền, chỉ với trứng và cà phê quen thuộc trong căn bếp, bạn đã có thể tạo nên loại mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe và giảm khô xơ nếu áp dụng đúng cách.
4 mẫu áo che bắp tay mỡ đáng sắm nhất mùa Hè, chống nắng tốt, diện kiểu gì cũng xinh
Những thiết kế này vừa đủ thanh lịch để đồng hành nơi công sở, lại vẫn giữ được nét xinh xắn, ngọt ngào khi xuống phố hay hẹn hò, đặc biệt còn khéo léo che đi phần bắp tay kém thon, giúp các nàng tự tin trong mọi khoảnh khắc.
Giá vàng chiều ngày 5/4: SJC đứng yên ở đỉnh cao, vàng thế giới vượt 4.600 USD
Giá vàng trong nước chiều 5/4 tiếp tục duy trì trạng thái đi ngang, với vàng miếng SJC phổ biến quanh ngưỡng 171 – 174,5 triệu đồng/lượng. Trong khi đó, thị trường thế giới vẫn biến động do ảnh hưởng từ căng thẳng địa chính trị và áp lực lạm phát.
Vụ một đạo diễn bị nhóm người đánh tử vong vì cố bảo vệ con trai: Vì sao các nghi phạm chưa bị bắt giữ?
Vụ đạo diễn Kim Chang Min bị hành hung dẫn đến tử vong đang gây chấn động dư luận Hàn Quốc sau khi đoạn CCTV được công bố. Diễn biến tàn bạo cùng việc các nghi phạm vẫn chưa bị tạm giam sau nhiều tháng khiến công chúng phẫn nộ.
Loại quả “tốt nhất thế giới” chỉ có ở An Giang, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, thành đặc sản nổi tiếng tốt cho sức khoẻ
Không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ ngoài đỏ mọng bắt mắt và hương vị ngọt thanh dễ ăn, lựu còn được xem là “siêu trái cây” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và loạt lợi ích vượt trội cho sức khỏe.
5 thiếu niên lạc trong rừng suốt nhiều giờ giữa đêm: Cuộc tìm kiếm nghẹt thở
5 thiếu niên rủ nhau lên núi chơi rồi mất liên lạc suốt nhiều giờ trong đêm khiến gia đình hoảng loạn.
Loài cá bình dân bán khắp chợ Việt Nam nay trở thành “món hàng hot” trên thế giới nhờ một giá trị này
Loài cá này vừa thích nghi tốt với môi trường nuôi, vừa cung cấp nguồn protein dồi dào, khiến nó trở thành một trong những mặt hàng thủy sản được săn lùng và xuất khẩu rộng rãi trên toàn cầu.
Kiểu chân váy công sở "soán ngôi" quần âu Hè này, các nàng nên sắm về nếu muốn phong cách thêm đẳng cấp
Váy đen dáng suông dài đang “chiếm sóng” mùa này, trở thành lựa chọn công sở được săn đón nhờ khả năng biến hóa linh hoạt.
Nam diễn viên VTV có 2 phim trăm tỷ, giấu vợ nhan sắc "cực phẩm": "Hoàn cảnh khó khăn nên vai gì tôi cũng nhận"
Doãn Quốc Đam đang từng bước chinh phục khán giả trên địa hạt điện ảnh.