1. Chuối
Chuối không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu dưỡng tóc tự nhiên hiệu quả. Nhờ giàu silica -hoạt chất hỗ trợ tổng hợp collagen và protein, chuối giúp củng cố cấu trúc tóc, tăng độ chắc khỏe và đàn hồi. Hàm lượng vitamin B6, vitamin C cùng kali, magie dồi dào còn nuôi dưỡng nang tóc, giảm gãy rụng, cải thiện chẻ ngọn và giúp tóc mọc khỏe hơn.
Bên cạnh đó, chuối có khả năng cấp ẩm sâu, phục hồi mái tóc khô xơ, mang lại độ mềm mượt và bóng tự nhiên. Đặc tính dưỡng ẩm và làm dịu của chuối cũng hỗ trợ cân bằng da đầu, hạn chế gàu, ngứa và tình trạng bong tróc.
Cách ủ tóc bằng chuối
Chuối là nguyên liệu tự nhiên lành tính, dễ tìm và rất hiệu quả trong việc phục hồi mái tóc khô xơ, hư tổn. Dưới đây là công thức ủ tóc bằng chuối đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà: Công thức này đặc biệt phù hợp với tóc hư tổn, dễ gãy rụng. Bạn cần chuẩn bị:
- 2 quả chuối chín
- 2 quả trứng gà
- 3 muỗng dầu oliu
Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều lên phần thân và đuôi tóc, chú ý tập trung nhiều hơn ở những vùng tóc khô xơ. Ủ tóc trong 10–20 phút bằng mũ trùm đầu chuyên dụng hoặc khăn bông ấm. Cuối cùng, xả lại bằng nước ấm và gội đầu sạch.
2. Bưởi
Bưởi là loại quả quen thuộc trên mâm ngũ quả ngày Tết, đặc biệt ở miền Bắc. Hương thơm thanh mát cùng những múi bưởi tròn đầy tượng trưng cho sự sung túc, viên mãn. Không chỉ mang ý nghĩa tốt lành, bưởi còn giàu vitamin và chất xơ, tốt cho làn da, hệ tiêu hóa và cả mái tóc.
Từ lâu, vỏ bưởi đã được phụ nữ Việt sử dụng để chăm sóc tóc. Trong vỏ chứa nhiều vitamin A, C giúp củng cố sợi tóc, hỗ trợ giảm rụng và kích thích tóc mọc dày hơn. Tinh dầu bưởi còn có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp làm sạch da đầu, hạn chế gàu và nuôi dưỡng tóc bóng khỏe tự nhiên.
Ngày nay, tinh dầu bưởi được chiết xuất và ứng dụng phổ biến trong dầu gội, serum và các sản phẩm chăm sóc tóc, cho thấy giá trị làm đẹp đáng kể từ loại nguyên liệu tưởng chừng bỏ đi này.
Cách nấu nước gội đầu bằng vỏ bưởi:
Vỏ bưởi được sử dụng để nấu nước gội đầu nguyên chất hoặc kết hợp với một số loại thực phẩm khác như sả và bồ kết để tăng hiệu quả dưỡng tóc.
Với chị em muốn dùng bưởi gội đầu nguyên chất, bạn có thể dùng khoảng 300gr vỏ bưởi nấu cùng 1 lít nước mang nấu sôi và đậy nắp trong quá trình đun. Không nên nấu sôi quá 5 phút vì có thể khiến cho tinh chất bay hơi. Trong quá trình gội, đừng quên kết hợp massage nhẹ nhàng để tinh dầu và các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu hơn.
3. Xoài
Xoài là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất, carbohydrate và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho mái tóc. Loại quả này chứa protein, vitamin A, C, B6, K, folate, kali, canxi, đồng và chất béo tự nhiên – những dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng sợi tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng và duy trì độ bóng mượt.
Đặc biệt, xoài giàu các chất chống oxy hóa như mangiferin, terpenoids và polyphenol, giúp bảo vệ tóc trước tác hại của gốc tự do. Thành phần pectin trong xoài cũng hỗ trợ cân bằng và duy trì da đầu khỏe mạnh. Khi dùng xoài chín để ủ tóc, phần thịt quả hoạt động như một lớp kem dưỡng ẩm tự nhiên, giúp giảm gàu, cải thiện tình trạng tóc mỏng và hạn chế chẻ ngọn.
Mặt nạ dưỡng tóc xoài và dầu oliu
Chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản là xoài chín và dầu ô liu có thể làm mặt nạ tóc dưỡng tóc, vừa tiết kiệm thời gian vừa tiết kiệm tiền bạc mà vẫn có được mái tóc mềm mượt.
Cách làm: Chỉ cần bỏ vỏ xoài, lấy phần thịt bỏ hạt. Sau đó kết hợp hai thìa dầu ô liu với thịt của một quả xoài. Cho 2 thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thoa hỗn hợp này lên tóc, đợi trong 30 phút rồi gội sạch.
4. Dừa
Dừa là loại quả quen thuộc trên mâm ngũ quả của nhiều gia đình miền Nam, gắn với lời chúc “cầu sung vừa đủ xài”, tượng trưng cho một năm mới đủ đầy, sung túc. Không chỉ là thức uống thanh mát, dừa còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em yêu thích.
Với mái tóc chẻ ngọn, hãy hâm ấm dầu dừa rồi thoa lên tóc, massage vài phút trước khi gội sạch. Nếu tóc dễ bết, chỉ nên thoa dầu dừa ở phần đuôi tóc để tránh nặng da đầu mà vẫn giúp tóc mềm mượt, giảm khô xơ hiệu quả.
