Để nuôi dạy con cái tốt nhất, tôi nghỉ việc ở nhà sau khi sinh con trai đầu lòng. Trong 1,5 năm đầu tiên tôi một tay nuôi dạy đứa trẻ và không nhờ đến sự đỡ đần của ai cả. Tuy nhiên sau khoảng thời gian đó, tôi quyết định đi làm trở lại vì tìm kiếm được việc làm tốt yêu cầu phải đi làm ngay.
Con còn quá nhỏ chưa muốn cho đi học, vợ chồng tôi nhờ mẹ chồng ở dưới quê lên chăm sóc cháu đến năm 3 tuổi. Khi đứa trẻ đủ lớn thì cho đi học.
Ảnh minh họa
Ngày trước khi tôi ở nhà chăm con, chỉ có 1 mẹ 1 con nên giờ giấc sinh hoạt thoải mái. Tôi cũng không quá gò bó con, ăn ngủ theo một giờ giấc nhất định mà tùy theo khả năng của bé. Miễn sao tôi thấy con vẫn phát triển đều là được.
Thế nhưng kể từ khi mẹ chồng tôi lên chăm sóc cháu thì khác. Bà không đồng ý với quan điểm chăm sóc con tùy tiện của tôi. Sẵn tính người già phải ăn ngủ đúng giờ nên bà rèn cho cháu vào nếp, đặc biệt là ban ngày.
Theo đó nếu như trước kia, con trai tôi nghịch ngợm hầu như không ngủ trưa thì nay bà ép phải ngủ trưa. Mặc dù thời gian đầu có khó khăn chút, đứa trẻ luôn chống đối nhưng sau đành phải nghe lời bà. Từ đó đến nay đã gần 1 năm, ngày nào tôi đi làm về, mẹ chồng cũng khoe trưa cháu ngủ được ít nhất là 2 tiếng, có những hôm nhiều thì kéo dài tận 3-4 tiếng.
Điều đó khiến bà mừng rỡ và hãnh diện lắm vì rèn cho cháu vào nếp tốt, ban ngày bà cũng đỡ mệt vì phải chăm sóc cháu. Vậy nhưng có điều cũng chính vì giấc ngủ trưa kéo quá dài nên ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm của đứa trẻ. Theo đó cứ hôm nào con ngủ trưa sâu là y như rằng tối hôm đó thức rất khuya, mãi tận 11h đêm mới đi ngủ. Có những hôm nó trằn trọc tận 12h đêm mới vào giấc. Khi chưa ngủ đã mắt thì tầm 5-6h sáng hôm sau đã bị bà nội gọi dậy.
Ảnh minh họa
Mẹ chồng tôi nói:
- Phải gọi nó dậy sớm thì buổi trưa mới dễ ngủ. Chứ cứ để ngủ đến 7-8h sáng thì làm sao trưa ngủ được nữa.
Mẹ chồng áp dụng chiêu thức đó trong một thời gian dài tôi cũng cảm thấy không đồng ý lắm nhưng bất lực vì bản thân không thể ở nhà chăm sóc con. Tôi cũng từng có ý định cho con đi lớp nhưng rồi lại thương đứa trẻ còn nhỏ quá.
Vậy nhưng tôi không biết đó lại là quyết định sai lầm của mình.
Khoảng thời gian gần đây, tôi phát hiện đứa trẻ như chững lại, không thấy cao thêm chút nào. Lo lắng con thiếu hụt chất nên đưa con đi khám thì nhận được lời mắng té tát của bác sĩ.
Ảnh minh họa
Bác sĩ cho biết giấc ngủ trưa hoàn toàn không khiến con trai tôi thấp lùn nhưng việc con có giấc ngủ đêm quá ngắn, ngủ quá muộn đã khiến hormone tăng tưởng không thể tiết ra mà thúc đẩy chiều cao. Ông khuyên tôi không nên ép bé ngủ trưa mà thay vào đó tùy thuộc nhu cầu của bé và tạo điều kiện cho con có giấc ngủ đêm chất lượng.
Nhận kết quả đau lòng từ bác sĩ, tôi mang về đưa cho mẹ chồng, bà khóc sụt sùi ân hận.
Tâm sự từ độc giả minhvan...
Sự phát triển của mỗi đứa trẻ là khác nhau, nếu trẻ có thể vui vẻ, nhiều năng lượng mà không cần ngủ trưa thì bố mẹ cũng không nên quá chú trọng việc ngủ trưa. Cha mẹ phải chú ý đến hậu quả của việc can thiệp thái quá tới giấc ngủ của trẻ vì những lý do sau:
Ảnh hưởng đến sự thích nghi não bộ của trẻ
Mỗi đứa trẻ đều có cách phát triển của riêng mình, việc cha mẹ can thiệp không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của đồng hồ sinh học của trẻ, và ảnh hưởng nặng nề đến sự phát triển của não bộ.
Joe McNamara thuộc Đại học Florida, Hoa Kỳ đã thực hiện một nghiên cứu nhằm khám phá hậu quả của việc can thiệp vào giấc ngủ của trẻ.
Ông tìm kiếm ngẫu nhiên 30 đứa trẻ 4 tuổi để kiểm tra, chia những đứa trẻ này thành hai nhóm và yêu cầu một nhóm ngủ trưa đều đặn trong khi nhóm còn lại không can thiệp quá nhiều để quan sát hoạt động của những đứa trẻ này.
Theo kết quả của cuộc nghiên cứu, những trẻ trẻ bị ép đi ngủ trưa có khả năng phản ứng chậm hơn, hoạt động kém hơn khi ngủ trưa quá lâu; những trẻ không được can thiệp có khả năng phản ứng và phản ứng mạnh hơn các nhóm còn lại.
Do đó, Joe McNamara đã đi đến kết luận: “Ngủ trưa không chỉ làm suy yếu hoạt động não bộ của họ mà còn cản trở khả năng thích ứng của não bộ, và đây là tác động đến hiệu quả hoạt động trí óc của họ.
Ảnh hưởng đến tâm trạng của trẻ
Khi bố mẹ ép con ngủ trưa rất dễ dẫn đến tình trạng trẻ đi ngủ với sự hậm hực, khó chịu. Đồng thời, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ vào ban đêm, tâm trạng lo lắng sẽ xuất hiện. Một số học giả từng nói: “Buồn bã, lo lắng và bi quan khiến cơ thể con người suy nhược và ốm yếu”. Vì vậy, cha mẹ đừng bao giờ ép con ngủ trưa vì sức khỏe của con.
Muốn con phát triển chiều cao, bé cần có giấc ngủ chất lượng trong khung giờ này
Nhiều người cho rằng, trẻ nhỏ nên đi ngủ trước 9 giờ tối, nếu không sẽ khó tăng chiều cao. Thực tế, hormon tăng trưởng được tiết ra bất kể ngày hay đêm, nhưng có hai khung giờ tiết ra cao nhất là từ 9-11 giờ đêm hoặc 5-7 giờ sáng (bởi chất lượng giấc ngủ ban đêm của trẻ).
Nếu trẻ đã quen với việc đi ngủ lúc 9h30 hàng ngày thì không cần phải lo lắng. Chỉ là hormone tăng trưởng được tiết ra muộn hơn những đứa trẻ khác, nên sẽ không ảnh hưởng đến sự tăng trưởng chung.
Tuy nhiên, không nên để trẻ thức khuya, tốt hơn là xây dựng một lịch trình đều đặn và nghỉ ngơi đúng giờ. Bởi, trẻ thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến việc tiết hormone tăng trưởng, mà còn gây ra các vấn đề khác như suy giảm trí nhớ, khả năng miễn dịch kém… Khi chất lượng giấc ngủ tốt hơn, hormone tăng trưởng sẽ có nhiều không gian để hoạt động hơn.
