Nhắc đến Gillian Anderson, khán giả không chỉ nhớ đến hình ảnh một biểu tượng gợi cảm của Hollywood, mà còn ngưỡng mộ hành trình làm mẹ bền bỉ, nhiều thử thách của nữ diễn viên nổi tiếng.
Sau ba lần sinh nở, trải qua nhiều biến động hôn nhân và áp lực sự nghiệp, Gillian Anderson vẫn giữ được phong thái quyến rũ, sắc sảo hiếm có khi bước sang tuổi U60.
Ít ai biết, lần đầu làm mẹ của Gillian Anderson đến vào thời điểm sự nghiệp cô đang ở đỉnh cao khi đóng chính trong series đình đám The X-Files.
Năm 1994, cô mang thai con gái đầu lòng Piper Maru với chồng khi đó là Clyde Klotz - trợ lý chỉ đạo nghệ thuật của phim. Việc phát hiện mang bầu ngay trong quá trình quay phim khiến Gillian đối mặt với không ít áp lực: vừa giữ phong độ diễn xuất, vừa che giấu bụng bầu trước máy quay. Ê-kíp biên tập đã khéo léo "bẻ lái" cho nhân vật của Gillian Anderson bị người ngoài hành tinh bắt cóc, để mỹ an tâm dưỡng thai và sinh nở.
Sau khi sinh con gái vào tháng 9/1994, Gillian Anderson chỉ nghỉ ngơi vỏn vẹn 10 ngày rồi lập tức quay trở lại phim trường. Việc một nữ diễn viên sinh con xong vẫn quay lại làm việc cường độ cao như vậy đã khiến cả đồng nghiệp lẫn khán giả thời điểm đó không khỏi kinh ngạc.
Gillian Anderson quay lại phim trường chỉ sau 10 ngày sinh con đầu lòng.
Cuộc hôn nhân với Clyde Klotz kết thúc vào năm 1997, Gillian Anderson tiếp tục bước vào hành trình làm mẹ đơn thân trong khi sự nghiệp vẫn không ngừng mở rộng. Năm 2006, cô chào đón con trai Oscar cùng bạn đời Mark Griffiths.
Lần sinh nở này khiến Gillian thay đổi quan điểm: cô chủ động nghỉ làm hơn một năm để hồi phục cả thể chất lẫn tinh thần. Nữ diễn viên từng thừa nhận, phải mất rất lâu cô mới cảm thấy “trở lại trong chính cơ thể mình” sau lần sinh thứ hai.
Hai năm sau, Gillian sinh tiếp con trai út Felix. Cả hai cậu con trai đều sinh non nhẹ, từng phải theo dõi y tế trong những ngày đầu đời, nhưng may mắn sớm khỏe mạnh. Trải qua ba lần mang thai ở những giai đoạn rất khác nhau của cuộc đời, Gillian Anderson thẳng thắn chia sẻ rằng việc làm mẹ, đặc biệt là làm mẹ đơn thân luôn là thử thách lớn, dù có sự hỗ trợ giúp việc hay gia đình.
Mỹ nhân Sex Education và con gái đầu lòng Piper Maru.
Song song với hành trình bầu bí, sinh con, Gillian Anderson còn trải qua nhiều thăng trầm tình cảm. Cô từng hai lần kết hôn, sau đó công khai bản thân là người lưỡng tính và luôn ủng hộ quyền tự do yêu thương. Chính sự thẳng thắn, không né tránh định kiến đã giúp hình ảnh của cô trở nên mạnh mẽ, truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ hiện đại.
Sau ba lần sinh nở, Gillian Anderson vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc và phong thái quyến rũ rất riêng. Tuy nhiên, nữ diễn viên phim Sex Education cho biết cô chưa bao giờ ép bản thân phải tập luyện khắc nghiệt hay chạy theo những tiêu chuẩn hình thể hà khắc.
Nữ diễn viên nhiều năm được bình chọn vào top mỹ nhân quyến rũ nhất thế giới dù đã qua 3 lần sinh nở.
Theo chia sẻ, Gillian lựa chọn cách giữ dáng nhẹ nhàng, bền vững. Trong sinh hoạt thường ngày, cô duy trì tập yoga vài buổi mỗi tuần để giúp cơ thể dẻo dai, cân bằng và giải tỏa căng thẳng. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng thỉnh thoảng chạy bộ để tăng sức bền và giữ nhịp vận động đều đặn, thay vì tập luyện cường độ cao liên tục.
Mỗi khi bước vào một dự án phim mới cần cải thiện vóc dáng cho vai diễn, Gillian Anderson sẽ làm việc cùng huấn luyện viên cá nhân để được tư vấn các bài tập phù hợp với thể trạng và độ tuổi. Với cô, mục tiêu lớn nhất không phải là “thon gọn nhanh” mà là giữ cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt và đủ năng lượng cho công việc.
Đáng chú ý, Gillian Anderson từng gây chú ý khi thẳng thắn chia sẻ rằng cô quyết định… không mặc áo ngực nữa. Nữ diễn viên cho biết quãng thời gian ở nhà trong đại dịch COVID-19 khiến cô nhận ra sự khó chịu mà những chiếc áo ngực mang lại. Từ đó, Gillian chọn cách ăn mặc thoải mái hơn, ưu tiên cảm giác dễ chịu cho cơ thể thay vì hình thức bên ngoài.
“Tôi không cần biết vòng một của mình trông sẽ kém đẹp thế nào, tôi chỉ biết là tôi không thể mặc áo ngực nữa. Bây giờ, tôi chỉ mặc những gì khiến tôi thấy thoải mái nhất”, nữ diễn viên từng chia sẻ trong một buổi trò chuyện trực tuyến với người hâm mộ.
Quan điểm sống và giữ dáng của Gillian Anderson nhanh chóng nhận được sự đồng cảm lớn từ phụ nữ trên khắp thế giới, đặc biệt là những bà mẹ sau sinh. Ở tuổi U60, mẹ ba con vẫn gợi cảm theo cách rất riêng: không gồng mình trẻ hóa, không ép dáng, mà tỏa sáng bằng sự tự tin, khỏe mạnh và yêu cơ thể mình sau tất cả những lần sinh nở.
Mẹ đơn thân U60 viên mãn bên các con, vẫn theo đuổi đam mê nghệ thuật.
Ở tuổi ngoài 50, khi trở lại màn ảnh với vai Jean Milburn - bà mẹ chuyên gia trị liệu tình dục trong series Sex Education, Gillian Anderson một lần nữa gây sốt. Nhân vật của cô vừa thông minh, hài hước, vừa quyến rũ theo cách rất trưởng thành.
Đáng nói, thời điểm này Gillian đã là mẹ của ba người con trưởng thành, nhưng vẫn liên tục được bình chọn vào danh sách những phụ nữ gợi cảm nhất thế giới - điều hiếm có với một sao nữ sau nhiều lần sinh nở.
Xinh đẹp quyến rũ dù đã qua 3 lần sinh nở giống Gillian Anderson, tại sao không?
Nhiều phụ nữ tin rằng sau sinh, đặc biệt là sau 2 - 3 lần sinh nở, vóc dáng và sức hút khó có thể trở lại như trước. Thế nhưng hình ảnh Gillian Anderson - mẹ của ba con, ở tuổi U60 vẫn gợi cảm, tự tin và cuốn hút đã chứng minh điều ngược lại: quyến rũ không nằm ở số lần sinh con, mà nằm ở cách phụ nữ đối xử với cơ thể mình sau sinh.
1. Ưu tiên khỏe mạnh, không chạy theo “dáng chuẩn”
Bí quyết đầu tiên mà Gillian Anderson luôn nhấn mạnh là: đừng biến việc giữ dáng thành áp lực. Thay vì ép cân, nhịn ăn hay tập luyện quá sức, cô chọn những hình thức vận động giúp cơ thể khỏe mạnh và bền bỉ như yoga, đi bộ, chạy nhẹ.
Với phụ nữ sau sinh, điều này càng quan trọng. Cơ thể đã trải qua thai kỳ và sinh nở cần thời gian hồi phục. Khi bạn tập trung vào sức khỏe, giấc ngủ và năng lượng, vóc dáng sẽ dần thay đổi theo hướng tích cực một cách tự nhiên.
2. Tập luyện vừa đủ nhưng đều đặn
Không cần phòng gym đắt tiền hay lịch tập dày đặc. Gillian Anderson cũng áp dụng nguyên tắc này: tập để cơ thể linh hoạt, không phải để trừng phạt nó. Chỉ cần 20 - 40 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ như yoga, giãn cơ, pilates hoặc đi bộ nhanh cũng đủ giúp:
- Săn chắc cơ thể.
- Giảm đau lưng, mỏi hông sau sinh.
- Cải thiện vóc dáng và tinh thần.
3. Ăn uống lành mạnh nhưng không cực đoan
Sau sinh, cơ thể phụ nữ cần dinh dưỡng để hồi phục, nuôi con và duy trì nội tiết ổn định. Khi ăn uống cân bằng, làn da, mái tóc và thần thái cũng sẽ thay đổi rõ rệt. Quyến rũ lâu dài không đến từ việc cắt bỏ hoàn toàn tinh bột hay nhịn ăn khắt khe. Thay vào đó:
- Ưu tiên thực phẩm tươi, giàu protein, rau xanh.
- Uống đủ nước.
- Cho phép bản thân “ăn vui” có kiểm soát.
4. Thoải mái với cơ thể - chìa khóa của sự gợi cảm
Một trong những điểm khiến Gillian Anderson được ngưỡng mộ là sự thoải mái và chấp nhận cơ thể mình. Cô không cố che giấu dấu vết thời gian hay sinh nở, cũng không gồng mình theo những chuẩn mực sắc đẹp cũ.
Với phụ nữ sau sinh, khi bạn:
- Mặc những trang phục khiến mình dễ chịu.
- Không quá ám ảnh về số đo.
- Tự tin với những thay đổi của cơ thể.
… thì chính sự tự tin đó tạo nên sức hút tự nhiên - thứ không vóc dáng nào thay thế được.
5. Chăm sóc tinh thần cũng quan trọng như chăm sóc hình thể
Phụ nữ sau sinh thường đối mặt với áp lực tâm lý, mệt mỏi và cảm giác “đánh mất chính mình”. Gillian Anderson từng chia sẻ rằng khi tinh thần ổn định, cô mới thực sự “trở lại với cơ thể mình”. Một người phụ nữ có tinh thần tốt sẽ luôn tỏa ra năng lượng hấp dẫn.
Vì vậy, hãy:
- Cho phép bản thân nghỉ ngơi.
- Nhờ sự hỗ trợ khi cần.
- Dành thời gian cho những điều khiến bạn vui.
6. Quyến rũ là hành trình, không phải đích đến
Ba lần sinh nở không phải là dấu chấm hết của nhan sắc, mà là một chương mới - trưởng thành hơn, sâu sắc hơn. Như Gillian Anderson, vẻ đẹp sau sinh không còn là sự trẻ trung đơn thuần, mà là sự tự tin, trải nghiệm và yêu cơ thể mình sau tất cả.
