Nâng tầm món trứng bằng công thức trứng cuộn cá ngừ vừa dễ làm lại còn nhiều dinh dưỡng

Trứng là một nguyên liệu “thần thánh” có thể dễ dàng biến tấu thành rất nhiều các món ăn ngon miệng từ bình dân đến cao cấp. Ngoài món trứng chiên truyền thống hay món trứng cuộn thịt quen thuộc thì món trứng cuộn cá ngừ sẽ khiến bạn say mê đấy nhé.

Trứng là một nguyên liệu “thần thánh” có thể dễ dàng biến tấu thành rất nhiều các món ăn ngon miệng từ bình dân đến cao cấp. Ngoài món trứng chiên truyền thống hay món trứng cuộn thịt quen thuộc thì món trứng cuộn cá ngừ sẽ khiến bạn say mê đấy nhé.

Nguyên liệu

- 4 quả trứng

- 80g thịt cá ngừ đóng hộp

- 1/6 củ hành tây

- 1 khúc nhỏ cà rốt

- 1/4 quả ớt chuông

Cách làm

nang tam mon trung bang cong thuc trung cuon ca ngu vua de lam lai con nhieu dinh duong1

- Ớt chuông, hành tây, cà rốt rửa sạch và băm nhỏ.

nang tam mon trung bang cong thuc trung cuon ca ngu vua de lam lai con nhieu dinh duong2

- Bạn đập 3 quả trứng vào tô, cho tất cả rau củ vừa băm và cá ngừ vào trộn đều nêm thêm chút muối, nước mắm. Quả trứng còn lại đập ra chén khác đánh đều và để riêng.

nang tam mon trung bang cong thuc trung cuon ca ngu vua de lam lai con nhieu dinh duong3

- Bắt chảo lên bếp, làm nóng dầu rồi đổ một nửa số trứng trộn cá ngừ vào. Vừa cuộn trứng lại vừa đổ thêm trứng sống vào.

nang tam mon trung bang cong thuc trung cuon ca ngu vua de lam lai con nhieu dinh duong5

- Khi đã cuộn hết số trứng trộn cá ngừ, bạn đẩy trứng về 1 phía chảo rồi đổ nốt phần trứng đã đánh không vào chảo và tiếp tục cuộn để phần trứng không bọc kín phần trứng cá ngừ.

Xem thêm: Trứng hấp đậu phụ non – khúc biến tấu tuyệt vời của trứng

- Để trứng nguội rồi cắt khoanh, bày ra dĩa và thưởng thức.

nang tam mon trung bang cong thuc trung cuon ca ngu vua de lam lai con nhieu dinh duong7

Món trứng cuộn cá ngừ đơn giản, rất lạ miệng và thơm ngon. Thoạt nhìn, món ăn này không khác món trứng chiên thông thường nhưng khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt thơm, béo béo của trứng và cá ngừ hòa quyện với vị ngọt mềm đặc trưng của hành, cà rốt và ớt chuông.

Chúc bạn thành công!

Thùy Dung (T/h)