Sau khi bất ngờ xác nhận đã sinh con đầu lòng với bạn trai Phó chủ tịch, Quyên Qui nhanh chóng trở thành cái tên gây chú ý đặc biệt trên mạng xã hội.
Không chỉ bởi đời tư kín tiếng bỗng được hé lộ, mà còn vì màn “lột xác” ngoại hình ngoạn mục của mỹ nhân sinh năm 1998 chỉ sau thời gian ngắn sinh nở.
Diễn viên, người mẫu Quyên Qui công khai đã sinh con cho bạn trai hồi đầu tháng 1.
Quyên Qui vốn là gương mặt trẻ được yêu thích ở mảng điện ảnh. Cô từng gây chú ý khi đảm nhận vai “sugar baby” của Quang Minh trong bộ phim Sugar Daddy & Sugar Baby, đồng thời lọt Top 11 Miss Earth Vietnam 2023 nhờ vẻ ngoài sắc sảo, hình thể gợi cảm. Trước đó, người đẹp Gia Lai còn được khán giả truyền hình nhớ đến khi tham gia chương trình hẹn hò thực tế Đảo Thiên Đường và có quãng thời gian hẹn hò với DJ Wukong.
Đầu tháng 1 vừa qua, Quyên Qui khiến công chúng bất ngờ khi thừa nhận trên livestream rằng cô đã sinh con. Nữ diễn viên cho biết em bé còn nhỏ nên chưa tiện công khai hình ảnh. “Đợi em bé lớn tí nha mọi người. Giờ con còn nhỏ quá”, cô nói. Thông tin này lập tức kéo theo nhiều đồn đoán xoay quanh bạn trai của Quyên Qui, trong đó nổi bật là chi tiết người đàn ông này có gia thế “khủng”, đang giữ vị trí Phó chủ tịch.
Cuối năm 2025, người đẹp được nhận xét ngoại hình khác lạ, chính chủ thừa nhận đã tăng cân không ít.
Cũng trong thời điểm ấy, Quyên Qui từng thẳng thắn chia sẻ nỗi lo tăng cân, vóc dáng thay đổi sau sinh khiến cô thiếu tự tin, thậm chí hạn chế xuất hiện trước công chúng. Hình ảnh nữ diễn viên với thân hình tròn trịa tại một số sự kiện cuối năm 2025 từng trở thành chủ đề bàn tán, kéo theo không ít ý kiến kém duyên về ngoại hình.
Thế nhưng chỉ sau hơn một tháng kể từ khi công khai chuyện sinh con, Quyên Qui đã khiến mạng xã hội “dậy sóng” khi tung bộ ảnh diện áo tắm hai mảnh tại bể bơi. Trong loạt khoảnh khắc mới, người đẹp tự tin khoe body nuột nà, vòng eo nhỏ gọn, đường cong rõ nét cùng đôi chân dài thẳng tắp. Sắc vóc hiện tại của Quyên Qui được nhận xét “như chưa từng có cuộc đi đẻ nào”.
Sau 1 tháng công khai sinh con, 9X vừa gây sốt khi khoe dáng nuột với đồ tắm.
Dưới phần bình luận, cư dân mạng không tiếc lời khen ngợi: “Body này mà mới sinh con thì đúng là cực phẩm”, “Về dáng quá đỉnh, nhìn không ra mẹ bỉm luôn”, “Đúng là biết mình đẹp nên khoe, xem mà vừa mê vừa ghen tị”. Một số ý kiến khác cho rằng sự thay đổi rõ rệt này cho thấy Quyên Qui hẳn đã có kế hoạch tập luyện, ăn uống và chăm sóc cơ thể rất nghiêm túc sau sinh.
So với hình ảnh tròn trịa, mệt mỏi từng xuất hiện cách đây một tháng, vóc dáng hiện tại của Quyên Qui rõ ràng đã có cú “quay xe” ngoạn mục. Không chỉ thân hình mảnh mai hơn, thần thái của nữ diễn viên cũng được nhận xét rạng rỡ, tự tin và tràn đầy năng lượng.
Xem clip: "Mẹ một con" về dáng rạng rỡ, khoe sắc tại một sự kiện giải trí.
Trước những nghi vấn can thiệp thẩm mỹ, Quyên Qui từng thẳng thắn phủ nhận. Cô cho biết bản thân chỉ tăng cân do thay đổi thể trạng và sinh nở, hoàn toàn không “dao kéo” như lời đồn. Câu chuyện của Quyên Qui một lần nữa cho thấy áp lực ngoại hình mà nghệ sĩ nữ phải đối mặt luôn khắc nghiệt hơn rất nhiều, đặc biệt là trong giai đoạn mang thai và sau sinh.
Từ một mỹ nhân từng lo lắng vì tăng cân, Quyên Qui đã có màn trở lại đầy ấn tượng. Không chỉ khẳng định sức hút ngoại hình, nữ diễn viên còn cho thấy sự chủ động, tích cực trong việc chăm sóc bản thân, truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ trẻ về hành trình “về dáng” sau sinh.
Khán giả xin bí quyết về dáng gọn gàng của mẹ một con và mong sớm được gặp nhóc tỳ của cô.
Giống như Quyên Qui, sau sinh, cơ thể người phụ nữ cần thời gian để hồi phục cả về thể chất lẫn tinh thần. Việc giảm cân, lấy lại vóc dáng vì thế không nên nóng vội mà cần một lộ trình khoa học, an toàn. Hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh không chỉ là câu chuyện của cân nặng, mà còn là hành trình yêu thương và trân trọng chính mình. Một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tích cực mới chính là nền tảng cho vẻ đẹp bền vững của người phụ nữ sau sinh.
Mách chị em bí quyết để “về dáng” an toàn, xinh đẹp sau sinh
1. Ưu tiên phục hồi trước khi giảm cân: Trong 6 - 8 tuần đầu sau sinh, cơ thể mẹ cần tập trung hồi phục tử cung, nội tiết tố và sức khỏe tổng thể. Các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn kiêng hay tập luyện nặng trong giai đoạn này. Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái và chăm sóc vết sinh là ưu tiên hàng đầu.
2. Ăn uống khoa học, không nhịn ăn: Nhiều mẹ bỉm mắc sai lầm khi cắt giảm quá nhiều calo để giảm cân nhanh. Thay vào đó, nên xây dựng chế độ ăn cân bằng với đủ đạm, tinh bột tốt, chất béo lành mạnh, rau xanh và trái cây. Ăn đủ giúp cơ thể có năng lượng phục hồi, đồng thời hạn chế tình trạng rụng tóc, mệt mỏi, trầm cảm sau sinh.
3. Cho con bú - phương pháp “đốt mỡ” tự nhiên: Việc cho con bú giúp mẹ tiêu hao năng lượng đáng kể mỗi ngày. Đây là cách giảm cân tự nhiên, an toàn và còn giúp tử cung co hồi tốt hơn. Tuy nhiên, mẹ cần ăn uống đầy đủ để đảm bảo chất lượng sữa.
4. Bắt đầu vận động nhẹ nhàng: Sau khi được bác sĩ cho phép, mẹ có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ như đi bộ, yoga sau sinh, giãn cơ. Dần dần, khi cơ thể quen hơn, có thể tăng cường các bài tập giúp săn chắc vòng bụng, đùi và lưng.
5. Kiên trì và lắng nghe cơ thể: Mỗi người có cơ địa khác nhau, vì vậy thời gian “về dáng” cũng không giống nhau. Việc so sánh bản thân với người khác dễ gây áp lực không cần thiết. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể, điều chỉnh nhịp độ phù hợp và duy trì thói quen lành mạnh lâu dài.
