Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi chế biến các món ăn, chỉ cần cho vài lát gừng vào là có thể khử mùi tanh và làm món ăn thơm ngon hơn. Vì thế, nhiều người thường xem gừng đơn thuần chỉ là một loại gia vị.
Thực ra, ngoài công dụng nêm nếm, gừng còn có rất nhiều lợi ích khác mà không phải ai cũng biết. Nhất là khi đặt dưới gối mỗi tối trước khi ngủ, gừng sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ.
1. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Trước khi đi ngủ, bạn có thể đặt một túi gừng dưới gối. Gừng già là lựa chọn tốt nhất, vì chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là gingerol – một hoạt chất giúp thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ.
Chọn gừng sạch, rửa và lau khô, sau đó đập dập và thái nhỏ. Cho gừng vào một chiếc túi nhỏ, bạn có thể dùng khẩu trang đã qua sử dụng hoặc giấy ăn, rồi buộc chặt.
Đặt túi gừng dưới gối trước khi đi ngủ, sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn, giảm tình trạng trằn trọc hay mất ngủ. Đây là phương pháp được người xưa thường sử dụng, và ngày nay vẫn rất hiệu quả, đặc biệt với những ai thường khó ngủ vào ban đêm.
2. Giúp đuổi muỗi và côn trùng
Muỗi và côn trùng vo ve bên cạnh giường có thể làm giấc ngủ bị gián đoạn. Bạn có thể tạo một túi chống muỗi tự chế từ gừng.
Hãy đập dập gừng rồi cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào túi khẩu trang. Tiếp theo, nhỏ thêm vào đó vài giọt dầu gió và buộc chặt. Đặt túi này gần gối hoặc trên bàn đầu giường, mùi hương sẽ giúp muỗi tránh xa, mang lại giấc ngủ yên tĩnh.
Phương pháp này an toàn, tiết kiệm và đặc biệt phù hợp với gia đình có trẻ nhỏ, người già hoặc phụ nữ mang thai. Kết hợp túi gừng và túi chống muỗi, bạn sẽ có một đêm ngủ sâu và thức dậy tràn đầy năng lượng.
3. Loại bỏ mùi hôi khó chịu trên gối, thanh lọc không khí
Chúng ta có thể đặt túi gừng đã chuẩn bị dưới gối. Do gừng có mùi hăng đặc trưng, mùi này sẽ giúp che đi những mùi khó chịu trên gối.
Vào thời tiết lạnh, nhiều người thường ngại giặt gối hoặc vỏ gối, nhưng theo thời gian, gối và vỏ gối vẫn sẽ xuất hiện mùi. Sử dụng túi gừng sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng về mùi khó chịu nữa.
Ngoài đặt dưới gối, bạn có thể đặt túi gừng này trong các không gian dễ có mùi như tủ quần áo, tủ giày, các góc khuất trong phòng ngủ,… Hương thơm nhẹ nhàng của gừng sẽ giúp khử mùi hôi hiệu quả, đồng thời mang lại cảm giác tươi mát, dễ chịu, khiến không gian trở nên thoáng đãng hơn.
4. Diệt vi khuẩn và ngăn nấm mốc
Gừng chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn tự nhiên như gingerol và shogaol, có khả năng ức chế vi khuẩn và nấm mốc, giúp bảo vệ không gian sống. Chỉ cần đặt một ít gừng dưới gối hoặc ở các góc phòng, bạn đã tạo ra một “lá chắn” tự nhiên, đồng thời làm không khí trong phòng trở nên trong lành và dễ chịu hơn.
Cách này đặc biệt hữu ích trong những khu vực ẩm ướt hoặc dễ bị nấm mốc, chẳng hạn như phòng ngủ hay phòng tắm. Gừng không chỉ giúp hút bớt độ ẩm mà còn ngăn vi khuẩn và nấm phát triển, giữ cho không gian luôn khô ráo và thoáng mát. Đây là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, rất thích hợp cho gia đình có trẻ nhỏ hoặc người già để bảo vệ sức khỏe mọi thành viên.
5. Xua đuổi khí xấu, thu hút năng lượng tích cực
Gừng mang năng lượng ấm áp, có khả năng xua đuổi khí xấu, tạo cảm giác an yên và cân bằng trong không gian riêng của bạn. Điều này giúp bạn ngủ ngon hơn, tinh thần minh mẫn và sảng khoái khi thức dậy.
Trong phong thủy, gừng còn tượng trưng cho sức khỏe và sự thịnh vượng. Việc đặt gừng dưới gối được cho là thu hút vận khí tích cực, đồng thời giúp hóa giải những năng lượng tiêu cực xung quanh, mang lại cảm giác an toàn, thư thái và may mắn cho cả gia đình.
