Buộc tóc quá chặt
Để giảm cảm giác nóng bức, nhiều người thường buộc tóc cao hoặc búi tóc chặt trong thời gian dài. Tuy nhiên, lực kéo liên tục tác động lên chân tóc có thể khiến nang tóc bị tổn thương, làm tóc yếu và dễ rụng hơn.
Nếu duy trì thói quen này trong thời gian dài, vùng tóc quanh trán, hai bên thái dương hoặc đường chân tóc có thể thưa dần. Để hạn chế nguy cơ, nên sử dụng dây buộc bằng chất liệu mềm, tránh buộc tóc quá sát da đầu và thay đổi kiểu tóc thường xuyên để giảm áp lực lên nang tóc.
Để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
Không chỉ làn da, mái tóc cũng chịu ảnh hưởng từ tia UV và nhiệt độ cao. Khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, lớp biểu bì bảo vệ tóc dễ bị tổn thương, khiến tóc mất độ ẩm, trở nên khô ráp, giòn và dễ gãy.
Bên cạnh đó, thời tiết nóng còn khiến da đầu tiết nhiều dầu và mồ hôi hơn. Khi kết hợp với bụi bẩn, chân tóc dễ bị bít tắc, ảnh hưởng đến môi trường phát triển của nang tóc. Vì vậy, khi phải hoạt động ngoài trời, nên đội mũ rộng vành, che ô hoặc sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc để hạn chế tác động của tia cực tím.
Không bảo vệ tóc khi bơi
Bơi lội là hoạt động được nhiều người yêu thích vào mùa hè, nhưng nước hồ bơi chứa clo có thể khiến mái tóc chịu nhiều tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách.
Clo có tác dụng khử khuẩn nhưng đồng thời cũng làm mất lớp dầu tự nhiên trên bề mặt sợi tóc. Sau nhiều lần tiếp xúc, tóc dễ trở nên khô, xơ, rối và mất độ bóng. Đối với tóc nhuộm, clo còn có thể khiến màu tóc nhanh phai hoặc thay đổi sắc độ.
Để giảm tác động của hóa chất, nên làm ướt tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ, đội mũ bơi và gội đầu ngay sau khi bơi để loại bỏ lượng clo còn bám trên tóc.
Gội đầu quá nhiều
Thời tiết oi bức khiến tóc nhanh bết, vì vậy không ít người lựa chọn gội đầu nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, việc làm sạch quá mức lại có thể cuốn trôi lớp dầu tự nhiên giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da đầu.
Khi hàng rào bảo vệ này bị suy giảm, tuyến bã nhờn có xu hướng tiết nhiều dầu hơn để bù đắp, khiến tóc nhanh bết trở lại. Đồng thời, tóc cũng trở nên khô, yếu và dễ gãy rụng. Các chuyên gia khuyến cáo nên điều chỉnh tần suất gội đầu phù hợp với tình trạng da đầu, mức độ vận động và điều kiện thời tiết thay vì gội quá thường xuyên.
Lạm dụng dầu gội làm sạch sâu
Các sản phẩm dầu gội làm sạch sâu giúp loại bỏ dầu thừa và cặn bẩn hiệu quả, nhưng nếu sử dụng hằng ngày có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da đầu.
Hệ quả là tóc trở nên khô xơ, thiếu sức sống và dễ gãy hơn. Đồng thời, da đầu cũng có nguy cơ bị kích ứng, bong tróc hoặc ngứa do lớp màng bảo vệ tự nhiên bị suy giảm. Vì vậy, các sản phẩm này chỉ nên sử dụng với tần suất hợp lý và kết hợp cùng dầu xả hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm để duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Tóc rụng nhiều trong mùa hè không phải lúc nào cũng bắt nguồn từ thiếu chất. Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân lại đến từ những thói quen chăm sóc tưởng như vô hại nhưng lặp lại mỗi ngày. Điều chỉnh cách buộc tóc, bảo vệ tóc trước ánh nắng, chăm sóc tóc sau khi bơi, gội đầu đúng tần suất và lựa chọn sản phẩm phù hợp sẽ góp phần giảm tình trạng gãy rụng, giúp mái tóc khỏe hơn trong những ngày nắng nóng.
