Táo bón không chỉ gây khó chịu mà còn có thể khiến bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe nếu kéo dài triền miên. Một số loại rau củ dễ tìm, dễ chế biến có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.