ăn tỏi
Ăn tối cần lưu ý 7 điều này kẻo sức khỏe “kêu cứu”
Thói quen ăn uống có tác động rất lớn tới sức khỏe, bạn nên lưu ý những điều này khi ăn tối để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.
Vì sao chúng ta không nên ăn tối sau 6h chiều?
Một số nghiên cứu cho thấy, thời gian ăn tối có vai trò quan trọng với sức khỏe của con người, ăn tối trước 6 giờ sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.