bổ sung nhiều nước

Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa cực kỳ phổ biến. Tình trạng táo bón lâu ngày gây hại cho đường tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Vậy nên một chế độ ăn uống dinh dưỡng, lối sống khoa học sẽ giúp bạn tránh khỏi nguy cơ bị táo bón.