đồ ăn bổ dưỡng

Măng tây là một loại rau ăn giàu dinh dưỡng đồng thời còn là một dược liệu quý. Thành phần dinh dưỡng của măng tây gồm: chất đạm, béo, chất xơ, canxi, sắt, kẽm, đồng, axit folic,...