lợi khuẩn
Ăn chuối vào buổi sáng: Thói quen tốt cho sức khỏe hay sai lầm nhiều người đang mắc phải?
Chuối từ lâu được xem là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất. Chỉ một quả chuối cỡ trung bình đã cung cấp khoảng 422mg kali, cùng nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho cơ thể. Đây cũng là lý do chuối thường xuất hiện trong bữa sáng hoặc được lựa chọn làm món ăn nhẹ trước khi tập luyện. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn chuối khi bụng hoàn toàn trống rỗng có thể không phải là lựa chọn lý tưởng như nhiều người vẫn nghĩ.
Món dưa muối đưa cơm ngày hè cung cấp nhiều lợi khuẩn, ăn sai cách lại cực hại sức khoẻ
Dưa muối mặc dù mùi vị thơm ngon nhưng cũng tiềm ẩn nguy hại đến sức khỏe, đặc biệt một số đối tượng không nên ăn.
Tăng cường sức đề kháng bằng lợi khuẩn Probiotic
Khoảng 70% hệ bạch huyết biểu mô nằm ở ruột non nên chăm sóc đường ruột bằng các lợi khuẩn Probiotic có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức đề kháng hiệu quả.