thời gian ăn tối tốt nhất
Vì sao chúng ta không nên ăn tối sau 6h chiều?
Một số nghiên cứu cho thấy, thời gian ăn tối có vai trò quan trọng với sức khỏe của con người, ăn tối trước 6 giờ sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.