Trước khi ngủ nên thực hiện thói quen nào và tránh điều gì để tăng miễn dịch, giảm stress và làm đẹp da?
06:00 18/03/2026
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Để làm được điều đó mọi người nên duy trì thói quen tốt, hạn chế những thói quen xấu gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, có những thói quen có hại nhiều người thực hiện hằng ngày, nhưng họ lại không hề nhận ra.
Cùng chủ đề
Với hương vị bùi béo lạ miệng, dễ chế biến thành nhiều món ngon và mang lại nhiều lợi ích...
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong nhiều nền ẩm thực, bạch đậu khấu còn được xem là “vàng...
Từ thứ quả quê, nay dưa gang lên đời thành đặc sản, được người thành phố ưa chuộng vì giòn,...
Mới cập nhật
Cháy lớn tại Daejeon: 50 người bị thương, nhiều người mắc kẹt, lực lượng cứu hỏa toàn quốc được huy động
Một vụ hỏa hoạn đã xảy ra tại nhà máy sản xuất phụ tùng ô tô ở phường Munpyeong, quận Daedeok của thành phố Daejeon, khiến khoảng 50 người bị thương.
Thừa hưởng gen hiếm, cặp vợ chồng 20 năm trở thành “ngân hàng máu sống”
Tại Phủ Thuận, tỉnh Liêu Ninh, vợ chồng Fang Dongfeng và Zhu Li được ví như những “ngân hàng máu di động” nhờ sở hữu dòng máu hiếm Rh-.
Phùng Khánh Linh "đánh úp" trước live concert, miêu tả nội tâm bằng âm nhạc và hình ảnh
Thông qua ca khúc mới, Phùng Khánh Linh chia sẻ góc nhìn của bản thân bằng âm nhạc mỗi khi đối diện với nỗi buồn.
Con khóc nức nở vì tính 3 x 8 = 24 bị gạch sai, mẹ đi đòi công bằng, cô giáo giải thích mà ngã ngửa
Một số người cho rằng bài toán này có nhiều đáp án, và đáp án cụ thể sẽ được xác định bởi cách sắp xếp các bàn. Do đó, một số người nói là 16 người, trong khi những người khác nói là 24 hoặc 25 người.
Hôm nay nấu gì: Cả nhà thích mê bữa cơm 3 món này
Dù không nhiều món nhưng đảm bảo hương vị hấp dẫn của bữa ăn này khiến ai thưởng thức cũng thích.
Hạn chót tháng 3/2026 điều chỉnh lương cơ sở cao hơn 2.340.000 đồng cho CBCCVC (Khu vực công) theo Kết luận 206-KL/TW năm 2025, cụ thể ra sao?
Thông tin điều chỉnh lương cơ sở trong năm 2026 đang nhận được sự quan tâm lớn khi kéo theo thay đổi toàn bộ bảng lương của cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang.
Áp dụng mức giảm trừ gia cảnh 15,5 triệu đồng hay 11 triệu đồng cho kỳ quyết toán thuế năm 2025?
Cục Thuế vừa ban hành hướng dẫn quyết toán thuế thu nhập cá nhân năm 2025, trong đó tiếp tục áp dụng mức giảm trừ gia cảnh 11 triệu đồng/tháng cho người nộp thuế.
Lương giáo viên dự kiến lên đến hơn 17 triệu đồng từ 1/7/2026, cụ thể thế nào?
Thông tin lương cơ sở dự kiến tăng 8% từ ngày 1/7 đang thu hút sự quan tâm lớn, đặc biệt với đội ngũ giáo viên trên cả nước. Nếu được áp dụng, thu nhập của thầy cô sẽ tăng thêm từ vài trăm nghìn đến hơn 1 triệu đồng mỗi tháng.
Đi đánh bắt hải sản, phát hiện xác cá voi hơn 5 tấn dạt vào bờ biển, bốc mùi khó chịu
Một số người dân đánh bắt hải sản ven bờ gần bờ biển thì thấy một xác cá voi bị sóng đánh dạt vào bờ. Xác cá voi màu nâu và trắng đã thối rữa, bốc mùi khó chịu, nằm bẹp giữa bãi cát.
Đại án VRG sắp xét xử: Nữ cựu giám đốc Sở Tài chính TP.HCM Đào Thị Hương Lan bỏ trốn, bị xét xử vắng mặt
TAND TP.HCM chuẩn bị đưa vụ án sai phạm tại Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam (VRG) ra xét xử vào đầu tháng 4, thu hút sự chú ý lớn khi có tới 22 bị cáo liên quan