Theo các chuyên gia khí tượng, cảm giác oi bức mà nhiều người đang trải qua không chỉ phụ thuộc vào nhiệt độ không khí, mà còn chịu tác động của khí áp, độ ẩm và điều kiện bề mặt đô thị.
Nhiệt độ không phải là yếu tố duy nhất quyết định cảm giác nóng
Trên thực tế, cơ thể con người cảm nhận nhiệt độ thông qua quá trình trao đổi nhiệt với môi trường xung quanh. Khi độ ẩm không khí tăng cao, mồ hôi tiết ra khó bốc hơi hơn, khiến cơ chế làm mát tự nhiên của cơ thể hoạt động kém hiệu quả. Đây là lý do nền nhiệt khoảng 36°C nhưng có thể tạo cảm giác nóng tương đương trên 40°C.
Bên cạnh đó, những giai đoạn khí áp thấp cũng có thể khiến không khí trở nên tù đọng, làm giảm khả năng lưu thông và khuếch tán nhiệt. Điều này khiến hơi nóng tích tụ gần mặt đất lâu hơn, tạo cảm giác oi bức và ngột ngạt, nhất là tại các đô thị đông đúc.
Hiệu ứng đảo nhiệt đô thị làm gia tăng cảm giác khó chịu
Tại các thành phố lớn như Hà Nội, hiệu ứng đảo nhiệt đô thị là một trong những nguyên nhân khiến nhiệt độ cảm nhận thường cao hơn số liệu đo tại các trạm khí tượng.
Mặt đường nhựa, bê tông và các công trình xây dựng hấp thụ nhiệt mạnh vào ban ngày, sau đó tiếp tục tỏa nhiệt vào buổi tối. Cùng với mật độ phương tiện giao thông cao, lượng nhiệt thải từ điều hòa và sự thiếu hụt không gian xanh, khu vực nội đô thường duy trì trạng thái nóng bức kéo dài ngay cả khi mặt trời đã lặn.
Các cơ quan khí tượng cho biết nhiệt độ cảm nhận ngoài trời có thể cao hơn nhiệt độ dự báo từ 2-4°C, thậm chí lớn hơn trong điều kiện ít gió và bề mặt hấp thụ nhiệt mạnh.
Khi nào đợt nóng dịu bớt?
Mưa dông đã xuất hiện tại nhiều khu vực miền Bắc trong những ngày gần đây, góp phần làm giảm nhiệt độ và cải thiện đáng kể cảm giác oi bức. Tuy nhiên, khu vực Bắc Trung Bộ và Trung Trung Bộ vẫn được dự báo tiếp tục trải qua nắng nóng trong vài ngày tới trước khi nền nhiệt có xu hướng giảm dần vào cuối tháng.
Các chuyên gia khuyến cáo người dân hạn chế hoạt động ngoài trời trong khoảng thời gian từ 11h đến 16h, uống đủ nước, bổ sung điện giải khi cần thiết và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa môi trường điều hòa và ngoài trời để giảm nguy cơ sốc nhiệt và mất nước.
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị quá tải do nắng nóng
Nắng nóng kéo dài có thể khiến cơ thể mất nước và rối loạn điều hòa thân nhiệt. Nếu xuất hiện các dấu hiệu dưới đây, người dân cần nhanh chóng tìm nơi thoáng mát, bổ sung nước và nghỉ ngơi:
- Đau đầu, chóng mặt hoặc choáng váng: Đây là biểu hiện sớm của tình trạng mất nước hoặc tụt huyết áp do tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao.
- Ra nhiều mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy mệt lả: Cơ thể đang cố gắng giải nhiệt nhưng không đủ hiệu quả, đặc biệt trong điều kiện độ ẩm cao.
- Chuột rút ở chân, tay hoặc vùng bụng: Mất nước và điện giải qua mồ hôi có thể gây co cứng cơ, đau nhức hoặc chuột rút.
- Tim đập nhanh, khó thở, buồn nôn: Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chịu áp lực lớn để duy trì nhiệt độ ổn định.
- Thân nhiệt tăng cao, da nóng đỏ, lú lẫn hoặc ngất xỉu: Đây có thể là biểu hiện của sốc nhiệt – tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm cần được xử trí ngay để tránh tổn thương não, tim và các cơ quan khác.
