Tôi có hơn 1 năm làm mẹ bỉm ở nhà chăm sóc con cái và gia đình. Khi con tôi được 14 tháng tính gửi đi nhà trẻ để bắt đầu quay trở lại với công việc thì chồng và mẹ chồng đều can ngăn. Cả hai cho rằng đứa trẻ còn quá nhỏ để đi lớp nên để làm hài lòng đôi bên, mẹ chồng đồng ý giúp chúng tôi chăm sóc con cho đến khi đứa trẻ được 2 tuổi. Còn tôi vẫn có thể đi làm theo sở thích của mình.
Trộm vía thật may mắn, mẹ chồng tôi mặc dù đã 60 tuổi nhưng sức khỏe tốt nên một mình ở nhà "cân" đứa trẻ cũng không mấy vất vả. Bên cạnh đó đứa trẻ cũng ít ốm vặt, mỗi tội hơi nhẹ cân và chiều cao cũng khiêm tốt. Thế nhưng tôi luôn động viên mẹ chồng:
- Con thấy không sao đâu mẹ ạ, miễn là cháu khỏe là con vui rồi, cân nặng và chiều cao của cháu đều có thể cải thiện dần mẹ ạ.
Ảnh minh họa
Thế nhưng mẹ tôi là người trực tiếp chăm sóc cháu nên bà cũng vẫn lo lắm. Nhất là khi đưa đứa trẻ xuống dưới nhà chơi cùng với những đứa bé khác, chúng vượt trội hơn hẳn con nhà tôi. Mặc dù vậy, tôi vẫn không nghĩ mẹ mình lại nghĩ đến phương án như vậy.
Chẳng là nhà tôi có lắp camera ở phòng khách nhưng nó đã hỏng từ lâu. Mới đây tôi có sửa lại nhưng không báo cho mẹ chồng nên bà lại không nghĩ tôi biết được chuyện bí mật bà làm.
Hôm đó tôi đang làm việc tại công ty, trong lúc rảnh rỗi đã mở camera ra xem hai bà cháu ở nhà đang thế nào. Đúng lúc tôi xem thì thấy có một người đàn ông lạ mặt đứng trước cửa nhà và đưa cho mẹ chồng tôi món đồ gì đó. Tôi cũng chỉ nghĩ đơn giản là một nhân viên giao hàng thôi. Nhưng không ngờ sau đó, mẹ chồng tôi mời anh ta vào nhà và hành động sau đó của cả hai đã khiến tôi vô cùng tức giận.
Cả hai người cùng bóc gói hàng ra là một hộp gì đó nhỏ nhỏ. Người đàn ông có vẻ đang hướng dẫn mẹ tôi cách sử dụng và bà gật đầu lia lịa ra vẻ rất ưng ý.
Ngay sau đó, mẹ chồng tôi đã lấy một ít bột trong hộp đó ra rồi pha vào cốc sữa, choáng váng hơn là bà đã đưa cho con tôi uống.
Ảnh minh họa
Sau đó bà thanh toán tiền cho người đàn ông kia, cất hộp đó vào sâu trong tủ bếp. Lúc đó tôi đã khá tò mò không biết đó là loại bột hay sữa gì vì bình thường tôi đều chuẩn bị sữa bột cho con đủ cả ở nhà và luôn dặn mẹ không cho cháu ăn bất kì thứ gì lạ. Không hiểu sao mẹ chồng tôi lại tùy ý cho cháu nếm thử cái gì.
Chiều tối khi về nhà tôi không hỏi mẹ chồng mà lại chỗ tủ bếp đó tìm xem rốt cuộc là thứ gì. Là một hộp thực phẩm chức năng với mục đích chính là tăng chiều cao vượt trội cho trẻ. Lúc này trong người tôi bỗng rùng mình, cảm giác ớn lạnh khi nghĩ đến việc con mình đã uống loại bột này. Tôi lập tức hỏi mẹ chồng:
- Mẹ, đây là bột gì, tại sao mẹ lại pha cho cháu uống vậy mẹ?
- Đâu, đây là bột thuốc của mẹ chứ mẹ có pha cho cháu uống đâu.
- Thôi mẹ đừng giấu con nữa, con đã xem qua camera rồi. Con thấy người ta ship đến cho mẹ và mẹ pha luôn vào sữa cho cháu uống. Sao mẹ lại làm thế mà không hỏi ý kiến của con.
- Ôi con sửa camera rồi hả. Mà thôi cũng không sao đâu con, con yên tâm, người ta bảo đây là loại tốt nhất đấy. Chẳng mấy tháng nữa là đứa trẻ được 2 tuổi rồi. Mẹ nghe người ta nói chiều cao của trẻ khi trưởng thành gấp đôi chiều cao lúc 2 tuổi. Vậy nên chẳng phải chúng ta cần tăng chiều cao cấp tốc cho nó hay sao. Mẹ nghĩ rằng con không đồng ý nên mẹ cũng không nói nhưng con yên tâm, đây là hàng loại tốt nhất rồi, mẹ hỏi kĩ rồi mới cho cháu uống.
- Mẹ ơi, con đã nói với mẹ rồi, tăng chiều cao cho cháu thì có nhiều cách lành mạnh và cần thời gian chứ không phải uống một phát là tăng vọt luôn được đâu. Mẹ đừng tin người ta rồi tiền mất tật mang đó. Con không đồng ý đâu, mẹ đừng cho cháu uống nữa.
- Nhưng mẹ lỡ mua rồi, cũng bóc ra rồi giờ làm sao trả lại được nữa. Gần triệu bạc chứ không ít đâu.
Ảnh minh họa
Thì ra mẹ tôi ở nhà trông cháu hay xem các chương trình trên tivi và có phần quảng cáo thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao nhanh và hiệu quả cho trẻ. Bà đặt ngay 1 hộp về cho cháu dùng mà không nói cho vợ chồng tôi biết. Mặc dù vậy tôi vẫn kiên quyết không cho con uống loại thuốc bột đó, chồng tôi cũng đồng ý. Mẹ chồng đang tìm cách trả lại hàng, hoàn được tiền thì hoàn không thì cũng đành chấp nhận bỏ phí.
Tâm sự từ độc giả tuvinguyen...
Một số nghiên cứu cho rằng chiều cao của trẻ lúc trưởng thành sẽ gấp đôi lúc 2 tuổi. Tuy nhiên, điều này khó có thể chuẩn xác trên tất cả các trẻ.
Ngoài ra, cha mẹ cần hiểu có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của bé như: Giới tính, di truyền, tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng.
1000 ngày đầu đời được tính từ khi trẻ được mang thai cho đến 24 tháng tuổi. Đây chính là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất và đã được Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo.
Trong năm đầu tiên trẻ có thể tăng từ 25 cm, và 2 năm tiếp theo tăng 10cm mỗi năm. 1000 ngày đầu đời là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng phát triển chiều cao của trẻ trong tương lai.
Sau 2 tuổi tốc độ tăng trưởng của trẻ sẽ giảm và chỉ tăng khoảng 6.2 cm mỗi năm, mật độ xương cũng tăng lên khoảng 1% một năm.
Tuy nhiên, nếu giai đoạn này trẻ có chế độ dinh dưỡng phù hợp hỗ trợ sự phát triển chiều cao của trẻ thì nó sẽ là tiền đề để trẻ phát triển tốt trong độ tuổi dậy thì.
Vậy cha mẹ nên làm thế nào để giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả trong giai đoạn vàng?
Dinh dưỡng đúng cách cho con
Trước khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm, việc đảm bảo lượng sữa hàng ngày là điều cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Trước 1 tuổi, lượng sữa hàng ngày nên uống là 600-800 ml, và sau 1 tuổi, lượng sữa hàng ngày nên là 300-500 ml.
Sau khi trẻ ăn dặm, nên ưu tiên thịt đỏ chứa sắt và nội tạng động vật, rau quả giàu canxi, thủy sản giàu kẽm.
Ngoài việc đảm bảo chất dinh dưỡng toàn diện, cha mẹ cũng nên chú ý bổ sung vitamin D cho trẻ. Vitamin D trên 400IU mỗi ngày có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi và củng cố sự phát triển xương của bé.
Hoạt động thể chất chất lượng
Tập thể dục phù hợp có thể thúc đẩy tốt quá trình bài tiết hormone tăng trưởng, theo nhiều dữ liệu cho thấy tập thể dục thể thao thường xuyên có thể cải thiện tuần hoàn máu của cơ thể, tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể và cải thiện khả năng phát triển của tế bào xương.
Các khảo sát và nghiên cứu của các chuyên gia y tế cho thấy, những trẻ thường xuyên tham gia tập thể dục thể thao cao hơn trung bình từ 4 đến 8 cm so với những trẻ cùng tuổi không tham gia tập thể dục .
Bé từ 1 đến 3 tuổi cần đảm bảo ít nhất 1 giờ hoạt động ngoài trời mỗi ngày, sau 3 tuổi cần đảm bảo ít nhất 2 giờ mỗi ngày.
Nếu không thể thực hiện các hoạt động ngoài trời do hạn chế về thời tiết, hãy cố gắng thiết kế một số trò chơi trong nhà để trẻ có thể vận động đầy đủ.
Tổ chức Y tế Thế giới cho rằng trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 đến 17 tuổi nên tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần, và mỗi lần tập thể dục cần ít nhất 1 giờ hoạt động thể chất cường độ trung bình đến cao.
Đảm bảo giấc ngủ ngon, chất lượng
Việc tiết hormone tăng trưởng trong cơ thể cũng cần diễn ra đều đặn. Trong ngày, lượng hormone tăng trưởng tiết ra tương đối thấp, từ 1 đến 2 giờ sau khi trẻ chìm vào giấc ngủ là thời kỳ tiết hormone tăng trưởng cao điểm, lượng tiết ra gấp khoảng 3 lần ban ngày .
Vì vậy, cha mẹ hãy đảm bảo cho ter ngủ đủ giấc vào ban đêm, cơ thể sẽ tự nhiên tiết ra đủ hormone tăng trưởng sau khi ngủ, giúp trẻ cao lớn hơn.
Nói chung, trẻ sơ sinh chỉ cần ngủ 14 đến 20 giờ mỗi ngày, 12 đến 14 giờ cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi và 11 đến 12 giờ cho trẻ 4 đến 6 tuổi.
