13 thực phẩm ăn dễ gây mất ngủ, không tốt cho dạ dày, có cái còn là món khoái khẩu của nhiều người

Mất ngủ, khó ngủ không chỉ gây mệt mỏi, mà còn làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, tiểu đường, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Ngoài căng thẳng, stress, thay đổi múi giờ, ăn những thực phẩm dưới đây cũng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
DIỆU THUẦN