Trong hành trình nuôi dạy con cái, cha mẹ phải đối mặt với vô vàn thử thách, đặc biệt là những người mẹ. Họ không chỉ phải đáp ứng những nhu cầu thiết yếu hàng ngày của con, mà còn phải hy sinh giấc ngủ và thời gian riêng tư để chăm sóc con tốt nhất. Những khó khăn này thường chỉ những ai làm mẹ mới thực sự thấu hiểu.
Trong các gia đình có hai con, áp lực lại càng lớn hơn. Người mẹ không chỉ phải dỗ dành con nhỏ mà còn phải chăm sóc cho đứa lớn, khiến cho việc nghỉ ngơi trở nên xa vời. Một video gần đây được chia sẻ trên mạng xã hội, ghi lại khoảnh khắc giữa đêm khuya, khi một người mẹ đang vật lộn với giấc ngủ trong lúc chăm sóc hai đứa trẻ, khiến nhiều người xem không khỏi chạnh lòng.
Ảnh minh hoạ
Video bắt đầu khi mẹ đặt đứa con thứ hai vào giường sau một ngày bận rộn. Cuối cùng, mẹ cũng có thời gian để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, đứa trẻ vẫn còn rất nhiều năng lượng nên chưa chịu đi ngủ, liên tục lăn qua lăn lại, thậm chí còn có hành động đá vào người mẹ và giật tóc mẹ.
Mặc dù người mẹ đã cố gắng bình tĩnh, nhưng sự mệt mỏi và bất lực vẫn hiện rõ trên khuôn mặt. Đúng lúc đó, cậu con trai lớn từ phòng bên cạnh vì khó ngủ nên cũng mò mẫm qua tìm mẹ. Người mẹ nhanh chóng bế bé lên và ôm vào lòng. Cảnh tượng trong video đã thu hút nhiều bình luận từ cư dân mạng.
Một người mẹ chia sẻ: "Video này thật chân thực, giống hệt cuộc sống của tôi. Từ khi sinh con, tôi chưa từng có một đêm nào ngủ yên, và quầng thâm mắt của tôi to hơn cả gấu trúc. Nhưng chồng tôi lại thường nghĩ rằng, mỗi ngày tôi chỉ việc chơi với con thôi thì có gì mà vất vả". Người khác cũng bày tỏ cảm xúc: "Nhìn cảnh người mẹ này, tôi không kìm nổi nước mắt. Làm mẹ thật sự là một công việc vất vả. Vậy nên mỗi người chúng ta đều cần thấu hiểu và quan tâm hơn đến những khó khăn mà những người làm mẹ phải trải qua".
Ảnh minh hoạ
Quả thực, chỉ khi ai đó làm mẹ rồi thì mới hiểu, một mình chăm sóc con cái cả ngày lẫn đêm là lúc mà nhiều bà mẹ cảm thấy mệt mỏi và áp lực nhất. Sự chăm sóc không ngừng nghỉ, từ việc cho con bú, thay tã cho đến việc dỗ dành khi bé khóc, có thể khiến các mẹ cảm thấy kiệt sức. Tuy nhiên, chính trong những khoảnh khắc khó khăn đó, tình yêu thương dành cho con lại làm cho mẹ có thể vượt qua mọi thử thách. Mẹ bỉm sữa thường tự nhủ rằng mọi nỗ lực và hy sinh của mình đều xứng đáng, vì tương lai của con.
Dẫu vậy nhưng bên cạnh sự tận tâm dành cho con, việc chăm sóc sức khỏe và hạnh phúc của bản thân người mẹ cũng vô cùng quan trọng. Có rất nhiều lời khuyên từ người thân và bạn bè rằng, mẹ nên chú ý đến cảm xúc và sức khỏe của mình. Điều này không chỉ giúp mẹ duy trì được năng lượng và tinh thần tích cực, mà còn tạo ra một môi trường sống vui vẻ và lành mạnh cho trẻ.
1. Tận dụng thời gian rảnh để ngủ
Một trong những thách thức lớn nhất, mà các bà mẹ phải đối mặt sau khi sinh là sự thiếu hụt giấc ngủ. Giấc ngủ không chỉ cần thiết cho sức khỏe thể chất, mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trạng và khả năng xử lý căng thẳng của mẹ. Khi con ngủ, đây chính là cơ hội quý báu để mẹ nghỉ ngơi. Ngay cả khi không thể ngủ sâu, việc nhắm mắt và thư giãn cũng giúp mẹ phục hồi năng lượng. Điều này không chỉ giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn, mà còn chuẩn bị cho những nhiệm vụ tiếp theo trong việc chăm sóc con.
Giấc ngủ đủ và chất lượng cũng giúp mẹ duy trì sự tập trung, và tinh thần lạc quan. Khi mẹ khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, mẹ sẽ có khả năng đối mặt với những thử thách trong việc nuôi dạy con một cách tốt nhất. Hơn nữa, việc tạo thói quen ngủ khi con ngủ không chỉ là cách chăm sóc bản thân mà còn là một phần quan trọng trong việc xây dựng sự kết nối giữa mẹ và bé, khi mẹ có thể dành thời gian bên cạnh con trong những giấc ngủ say.
2. Nhờ sự hỗ trợ của người thân
Video xem thêm: Bà ngoại chăm 9 đứa cháu
Việc nhờ sự hỗ trợ từ người thân là một trong những cách thông minh, để giảm bớt áp lực cho mẹ. Trong bối cảnh xã hội hiện đại, nhiều bà mẹ cảm thấy cô đơn và áp lực khi phải một mình đảm nhận trách nhiệm chăm sóc con cái. Do đó, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chồng hoặc ông bà là rất quan trọng. Chồng có thể chia sẻ công việc nhà, từ việc làm bữa ăn đến việc chăm sóc bé, giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe.
Ngoài ra, ông bà cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ mẹ. Họ không chỉ mang lại kinh nghiệm quý báu, mà còn giúp mẹ có thời gian để thư giãn và chăm sóc bản thân. Dù chỉ là những công việc nhỏ như dọn dẹp nhà cửa hay trông cháu một lúc, sự giúp đỡ này sẽ tạo ra một không gian thoải mái hơn cho mẹ.
Khi mẹ cảm thấy quá tải hoặc không thể chịu đựng được áp lực, việc lên tiếng để nhờ giúp đỡ là rất cần thiết. Nếu không, áp lực tích tụ có thể dẫn đến stress, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và thể chất của mẹ. Hơn nữa, sự căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn có thể tác động tiêu cực đến mối quan hệ trong gia đình, gây mất hòa khí và ảnh hưởng đến chất lượng nuôi dạy con.
