Theo các nghiên cứu, con người dành 1/3 cuộc đời để ngủ, điều đó có nghĩa là hầu hết mọi người dành khá nhiều thời gian ở trên giường. Một chiếc giường thoải mái sẽ mang đến cho bạn giấc ngủ ngon, nhờ đó sức khỏe sẽ tốt hơn. Ngược lại, nếu ngủ không ngon giấc sẽ tác động rất lớn đến sức khỏe, bạn dễ ốm đau bệnh tật, thiếu tập trung trong công việc và dễ mắc sai lầm khiến tài lộc bị ảnh hưởng.
Có những đồ vật tuy nhỏ nhưng lại có lượng có tác động không thể coi thường đến giấc ngủ, sức khỏe của con người. Điển hình là những thứ dưới đây, bạn tuyệt đối không đặt ở đầu giường.
Đồ điện, đồ điện tử
Nhiều người có thói quen để điện thoại ở đầu giường, tuy nhiên bất kỳ đồ điện nào dù là điện thoại, đài radio, đèn diệt côn trùng,… cũng không nên để ở đầu giường. Sở dĩ như vậy là do những món đồ điện này tuy nhỏ nhưng lại có lượng bức xạ, sóng điện từ không thể coi thường, có thể ảnh hưởng tới não bộ, khiến giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ không sâu.
Về lâu về dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi khi mới ngủ dậy. Vì vậy những vật này tốt hơn hết nên để tránh xa giường. Ngay cả ổ cắm điện cũng nên cách đầu giường ít nhất 2m.
Gương soi
Đầu giường hay cuối giường đều không phải là vị trí phù hợp để đặt gương, đặc biệt là trong phòng ngủ của người già, trẻ em, người yếu bóng vía. Cứ thử nghĩ mà xem, nửa đêm tỉnh giấc rồi thấy bóng hình mình trong gương sẽ như thế nào?
Khi đầu óc chưa tỉnh táo, trong ánh đèn lờ mờ, nếu vô tình nhìn vào gương có thể bạn sẽ bị hình ảnh phản chiếu của mình trong gương dọa sợ đấy. Nhẹ thì bạn sẽ giật mình và khó đi vào giấc ngủ trở lại, với những người già, có vấn đề về huyết áp đôi khi sẽ bị ngất xỉu vì sợ hãi. Sau này dù có biết đó là bóng mình thì cũng dễ đâm ra lo lắng bất an rồi sinh bệnh.
Đồng hồ báo thức
Nhiều người có thói quen để đồng hồ báo thức ở ngay đầu giường để thuận tiện xem giờ hoặc với tay khi bật/tắt. Tuy nhiên, đây là một trong những đồ vật không nên để ở đầu giường.
Nguyên nhân là do nếu thường xuyên bị đồng hồ báo thức làm giật mình, bạn sẽ dễ bị căng thẳng mãn tính. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề như huyết áp cao, giảm chất lượng giấc ngủ và bị ức chế thần kinh. Tốt hơn hết, bạn nên để đồng hồ báo thức cách giường ít nhất là 1,8m.
Hoa, cây cảnh
Nhiều người thích trang trí hoa, cây cảnh trong phòng ngủ, nhưng tuyệt đối không nên bày ở đầu giường. Bởi khi trồng hoa, cây cảnh bạn cần phải tưới nước, bón phân cho cây, duy trì nhiệt độ, độ ẩm thích hợp thì cây mới phát triển tốt nước. Nhưng nếu đặt ở đầu giường, nước và đất trồng cây có thể dính vào giường, chăn ga gối đệm rất bất tiện.
Ngoài ra, ở đầu giường thường có ánh sáng kém hơn, không tốt cho sự phát triển của cây. Tốt hơn hết bạn nên đặt cây ở bậu cửa sổ để cây có đủ ánh sáng.
Bên cạnh đó, nếu muốn trồng cây trong phòng ngủ thì bạn nên chọn những loại cây nhả ra khí O2 và hấp thụ khí CO2 vào ban đêm như nha đam, lưỡi hổ, lan chi,… Tránh đặt cây cạnh tranh khí O2 với con người, đồng thời không trồng những loại hoa có mùi hương quá nồng.
