Hà Nội
Nhiệt độ thấp nhất: 13-15 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 21-23 độ.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét.
Dự báo thời tiết Tết Dương lịch 2024
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia đã phát đi bản tin không khí lạnh tăng cường, rét và dự báo thời tiết 10 ngày tới, từ đêm 23/12/2023 đến 2/1/2024, cho Hà Nội và cả nước.
Theo đó, do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường nên ở vịnh Bắc Bộ đã có gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 8; vùng biển Trung Bộ có gió mạnh cấp 6-7, giật cấp 8-9; khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 7, có lúc cấp 8, giật cấp 9.
Từ đêm 25/12/2023 đến ngày 2/1/2024, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa vài nơi, trời rét, vùng núi Bắc Bộ có nơi rét đậm, rét hại.
Từ đêm 25/12/2023 đến ngày 2/1/2024, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa vài nơi, trời rét, vùng núi Bắc Bộ có nơi rét đậm, rét hại.
Dự báo, trên đất liền có gió Đông Bắc mạnh cấp 2-3; vùng ven biển cấp 3-4, có nơi có gió giật mạnh cấp 7-8.
Ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời tiếp tục rét đậm, vùng núi Bắc Bộ trời rét hại; ở khu vực từ Quảng Bình đến Thừa Thiên-Huế trời rét, có nơi rét đậm.
Nhiệt độ thấp nhất về đêm và sáng sớm ở Bắc Bộ và Thanh Hóa phổ biến từ 8-11 độ C, riêng khu vực vùng núi phổ biến 5-8 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 2 độ C; ở Bắc Trung Bộ phổ biến từ 10-13 độ C, ở khu vực từ Quảng Bình đến Thừa Thiên-Huế phổ biến từ 13-15 độ C.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 10-13 độ, riêng khu Tây Bắc 6-9 độ, vùng núi cao có nơi dưới 3 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 18-21 độ, riêng khu Tây Bắc có nơi dưới 16 độ.
Khu vực này ít mây, đêm không mưa, sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng, gió nhẹ. Trời rét, có nơi rét đậm.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 11-14 độ; vùng núi 7-10 độ, vùng núi cao có nơi dưới 5 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 19-22 độ, vùng núi có nơi dưới 18 độ.
Dự báo thời tiết hôm nay ít mây, đêm không mưa, sáng sớm có nơi có sương mù và sương mù nhẹ, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Trời rét, có nơi rét đậm.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Nhiệt độ thấp nhất: 13-16 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 19-22 độ.
Phía Bắc ít mây, đêm không mưa, sáng sớm có nơi có sương mù và sương mù nhẹ, ngày nắng; phía Nam nhiều mây, có mưa vài nơi, riêng Quảng Trị đến Thừa Thiên-Huế có mưa, mưa rào. Gió bắc đến tây bắc cấp 2-3. Trời rét.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất: Phía Bắc 18-21 độ; phía Nam 22-24 độ.
Nhiệt độ cao nhất: Phía Bắc 22-25 độ; phía Nam 27-30 độ, có nơi trên 31 độ.
Nhiều mây, có mưa vài nơi; riêng Đà Nẵng đến Khánh Hòa có mưa, mưa rào. Gió đông bắc cấp 2-3, vùng ven biển cấp 3-4. Phía Bắc trời rét.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 25-28 độ.
Khu vực này có mây, đêm có mưa vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Đêm và sáng sớm trời rét.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 21-24 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 29-32 độ, có nơi trên 32 độ.
Có mây, đêm có mưa vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3. Miền Đông đêm và sáng sớm trời lạnh.
Những lưu ý khi tắm vào mùa đông để gìn giữ sức khỏe "vàng"
Mùa đông nhiệt độ xuống thấp, nếu tắm nước lạnh sẽ tạo ra sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa cơ thể và môi trường, gây tụt huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ dẫn đến tử vong. Theo đó, mùa lạnh không nên tắm sau khi uống rượu vì thức uống có cồn sẽ gây tăng huyết áp, khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh và tăng nguy cơ vỡ mạch máu.
Để gìn giữ sức khỏe tốt nhất nên tắm trong khoảng thời gian 9h30-10h30 phút và 13h-16h. Đây là thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày, khi tắm sẽ giúp cơ thể thích ứng nhanh chóng, giảm nguy cơ hạ thân nhiệt đột ngột gây tụt huyết áp, đột quỵ tim.
- Nên tắm ở phòng kín gió, sau đó lau khô người, mặc đủ ấm trước khi ra khỏi phòng tắm.
- Chúng ta nên uống một tách trà gừng nóng sau khi tắm.
- Tuyệt đối không tắm lúc sáng sớm và đặc biệt là ban đêm, nhiệt độ xuống thấp nhất.
- Biết cách uống nước trước và sau khi tắm sẽ giúp cân bằng lượng nước, đảm bảo huyết áp ổn định.
- Nên sấy tóc ngay sau khi tắm xong để tránh nhiễm lạnh.
- Sau khi tắm xong, dùng khăn mềm lau khô người sau khi tắm.
- Để dưỡng da nên chọn sữa tắm có hàm lượng dưỡng ẩm cao, bôi kem dưỡng da ngay sau khi tắm.
Trúc Chi (t/h)
