Làm sạch vùng da cổ mỗi ngày
Khi rửa mặt, nhiều người thường chỉ tập trung làm sạch vùng da từ trán đến cằm mà bỏ qua cổ. Tuy nhiên, mồ hôi, bụi bẩn, dầu thừa và cặn của các sản phẩm chăm sóc da vẫn có thể tích tụ tại khu vực này. Vì vậy khi tắm hoặc rửa mặt bạn hãy làm sạch da cổ một cách nhẹ nhàng. Bạn nên sử dụng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh vì thao tác mạnh có thể khiến da bị kích ứng và khô hơn.
Dưỡng ẩm cho da cổ
Da thiếu ẩm dễ trở nên khô và làm các đường nhăn nhỏ trở nên rõ hơn. Vì vậy, dưỡng ẩm là bước không nên bỏ qua khi chăm sóc vùng cổ. Khi chăm sóc da mặt trước khi ngủ, bạn hãy thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ, đặc biệt là khi da có dấu hiệu khô căng. Nên ưu tiên những sản phẩm có khả năng cấp và duy trì độ ẩm, đồng thời chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da của bạn.
Massage cổ nhẹ nhàng khi chăm sóc da
Massage sẽ là một bước thư giãn trong quá trình dưỡng da cổ. Khi thoa kem dưỡng, bạn có thể dùng đầu ngón tay thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng, tránh kéo hoặc miết quá mạnh vì sẽ làm tổn thương da.
Bảo vệ da vùng cổ khỏi ánh nắng
Tia cực tím là một trong những nguyên nhân khiến cho da nhanh bị lão hóa. Vì vậy để bảo vệ vùng da cổ, bạn hãy bôi kem chống nắng cho cả vùng cổ và những khu vực da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trước khi ra ngoài.
Nếu phải hoạt động ngoài trời trong thời gian dài, bạn cần kết hợp thêm các biện pháp che chắn như áo chống nắng, mũ hoặc hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng vào thời điểm cường độ tia UV cao.
Hạn chế cúi đầu quá lâu
Việc thường xuyên cúi đầu để sử dụng điện thoại, máy tính bảng hoặc đọc sách khiến vùng cổ phải duy trì một tư thế trong thời gian dài. Bên cạnh những ảnh hưởng đến tư thế và cảm giác căng mỏi, chuyển động lặp lại cũng khiến da vùng cổ liên tục gấp lại.
Vì vậy khi đọc sách hoặc dùng điện thoại trong một khoảng thời gian dài, bạn nên nghỉ ngơi và thực hiện một vài động tác để cho cơ vùng cổ được thư giãn.
Chú ý đến tư thế ngủ
Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng khá nhiều tới vùng da cổ vì khi ngủ da cổ thường xuyên bị gấp hoặc chịu áp lực. Để hạn chế tình trạng này bạn nên chọn một chiếc gối có độ cao phù hợp với cơ thể để giúp cổ được nâng đỡ thoải mái hơn. Bên cạnh đó, bạn không nên cố ép bản thân duy trì một tư thế ngủ không thoải mái chỉ vì mục đích làm đẹp. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên tư thế giúp cơ thể thư giãn, đồng thời lựa chọn gối có chiều cao và độ nâng đỡ phù hợp.
