Hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật, Lưu Diệc Phi vẫn là một trong những biểu tượng nhan sắc khó thay thế của màn ảnh Hoa ngữ. Sinh năm 1987, cô nổi tiếng từ rất sớm và trở thành hiện tượng khắp châu Á sau vai Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp. Từ đó đến nay, người đẹp liên tục ghi dấu qua nhiều tác phẩm như Thiên Long Bát Bộ, Tiên Kiếm Kỳ Hiệp, Mộng Hoa Lục, Đi Đến Nơi Có Gió hay Câu Chuyện Của Hoa Hồng.
Không chỉ được yêu mến bởi khí chất thanh tao và diễn xuất ngày càng chín muồi, Lưu Diệc Phi còn khiến công chúng trầm trồ khi bước sang tuổi U40 vẫn giữ được làn da trắng sáng, căng mịn. Ngoài việc chống nắng kỹ lưỡng, nữ diễn viên đặc biệt chú trọng bổ sung những loại trái cây và thực phẩm có khả năng hỗ trợ hạn chế sự hình thành melanin, giúp làn da luôn rạng rỡ.
Nhờ vai Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp, Lưu Diệc Phi được mệnh danh "thần tiên tỷ tỷ", trở thành biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hoa ngữ suốt nhiều năm.
XEM VIDEO: Nhan sắc của Lưu Diệc Phi khi tham gia sự kiện.
1. Cà chua
Trong thực đơn hằng ngày của Lưu Diệc Phi, cà chua là một trong những thực phẩm xuất hiện khá thường xuyên. Nữ diễn viên yêu thích loại quả này bởi vừa dễ ăn, vừa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong cà chua giúp kích thích quá trình tổng hợp collagen, từ đó cải thiện độ đàn hồi và mang lại làn da căng mịn hơn.
Bên cạnh đó, lycopene - chất chống oxy hóa đặc trưng của cà chua - còn giúp hạn chế tác động tiêu cực của tia cực tím, giảm nguy cơ tổn thương và lão hóa da do ánh nắng. Việc duy trì thói quen ăn cà chua đều đặn không chỉ góp phần làm sáng da mà còn hỗ trợ bảo vệ làn da trước các yếu tố gây hại từ môi trường.
Cà chua giàu vitamin C và lycopene, kích thích quá trình tổng hợp collagen, chống oxy hóa đồng thời hỗ trợ duy trì làn da trắng sáng, mịn màng.
2. Dưa chuột
Dưa chuột cũng nằm trong danh sách những thực phẩm được Lưu Diệc Phi ưu tiên bổ sung để chăm sóc sắc đẹp. Chứa khoảng 96% là nước cùng nhiều vitamin C và vitamin E, dưa chuột giúp cấp ẩm hiệu quả, mang lại cảm giác tươi mát và cải thiện độ mềm mịn của da. Không chỉ bổ sung vào thực đơn, nữ diễn viên còn có thói quen đắp lát dưa chuột lên da để thư giãn sau những ngày làm việc bận rộn.
Ngoài khả năng cấp nước, dưa chuột còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm dịu làn da, giảm tình trạng viêm và góp phần làm chậm quá trình lão hóa. Đây cũng là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ tính an toàn và dễ sử dụng.
Dưa chuột chứa nhiều nước cùng vitamin C, E, giúp cấp ẩm, làm dịu da, giảm viêm và hỗ trợ chống lão hóa, mang lại làn da căng mướt tự nhiên.
3. Chanh leo
Theo chia sẻ của Lưu Diệc Phi, chanh leo là loại trái cây cô rất yêu thích vì hương vị thơm ngon, dễ ăn. Không chỉ vậy, chanh leo còn chứa lượng vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa khá dồi dào, giúp hỗ trợ làm sáng da và hạn chế quá trình hình thành melanin. Đây là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ xuất hiện nám, tàn nhang và các vùng da sạm màu.
Ngoài ra, vitamin C trong chanh leo còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen, từ đó cải thiện độ đàn hồi và giúp làn da luôn căng bóng. Việc bổ sung chanh leo vào chế độ ăn được xem là một trong những bí quyết giúp người đẹp duy trì vẻ ngoài trẻ trung.
Chanh leo giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hạn chế hình thành melanin, kích thích sản sinh collagen, hỗ trợ làn da sáng khỏe và đàn hồi hơn.
4. Cherry
Trong nhóm trái cây mọng, cherry là lựa chọn được Lưu Diệc Phi đặc biệt yêu thích. Loại quả này giàu vitamin C, có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi và duy trì sự săn chắc của làn da. Bên cạnh đó, cherry còn chứa anthocyanin - hợp chất chống oxy hóa mạnh có khả năng trung hòa các gốc tự do, giảm tác động từ tia UV và góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Nhờ nguồn vitamin và khoáng chất phong phú, cherry còn giúp làn da đều màu, tươi sáng và khỏe mạnh hơn. Đây cũng là một trong những loại trái cây thường xuyên được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Cherry chứa vitamin C và anthocyanin, giúp chống oxy hóa, tăng sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi, bảo vệ da trước tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.
Bước sang tuổi U40, Lưu Diệc Phi vẫn giữ được vẻ đẹp thanh thoát cùng làn da trắng mịn đáng ngưỡng mộ. Bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách, chế độ ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa cũng góp phần giúp "thần tiên tỷ tỷ" duy trì nhan sắc bền bỉ suốt nhiều năm.
