Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, tiểu đường, đau cơ... Dưới đây là gợi ý chế độ ăn tốt cho sức khỏe.