rau mùa đông
Sau Tết ngập thịt mỡ, nhiều người tìm đến loại rau “vàng xanh” giúp nhẹ bụng, đỡ mệt
Thịt kho, bánh chưng, giò chả, món chiên rán… những bữa ăn kéo dài suốt kỳ nghỉ khiến không ít người rơi vào tình trạng đầy bụng, táo bón, nổi mụn hoặc uể oải. Khi cơ thể “quá tải” vì đạm và chất béo, việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, ít dầu mỡ là điều cần thiết.