thói quen tốt cho sức khỏe

Trải qua một giấc ngủ ngon vào buổi tối, hãy chào bình minh bằng những việc làm sau để có một ngày mới tràn đầy năng lượng.  

Chỉ cần duy trì những thói quen này, bạn sẽ có cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc và trường thọ hơn bất kỳ ai.

Chiến dịch “Bạn Khỏe Mạnh, Việt Nam Khỏe Mạnh” được Vinamilk khởi động từ ngày 22/6 vừa qua với hoạt động đầu tiên là khích lệ mọi người chia sẻ những thói quen tốt cho sức khỏe cùng với năng lượng tích cực. Qua đó, Vinamilk sẽ đóng góp ngân sách là 10 tỷ đồng mua vaccine phòng Covid-19 cho trẻ em từ 12 đến 18 tuổi.

Những thói quen thường làm buổi tối dưới đây giúp bạn tiêu hao năng lượng tốt hơn, giữ gìn làn da vóc dáng phòng ngừa được nhiều bệnh tật.