Khi thời tiết chuyển từ mùa hè nóng ẩm sang những ngày thu khô mát, làn da cần thêm thời gian thích nghi với sự thay đổi của môi trường. Độ ẩm trong không khí giảm khiến lượng nước trên bề mặt da dễ bị thất thoát, từ đó xuất hiện các dấu hiệu như khô căng, bong tróc, thiếu sức sống hoặc trở nên nhạy cảm hơn.
Khi tiết trời chuyển dần sang Thu, làn da chị em dễ gặp tình trạng khô ráp.
Giai đoạn giao mùa cũng là lúc hàng rào bảo vệ tự nhiên của da dễ bị ảnh hưởng nếu vẫn duy trì thói quen chăm sóc như trong mùa nóng. Không cần quá nhiều bước cầu kỳ, việc tập trung vào dưỡng ẩm, bảo vệ da trước tác động bên ngoài và điều chỉnh một vài thói quen sinh hoạt có thể giúp da duy trì trạng thái khỏe mạnh hơn.
Dưới đây là 4 nguyên tắc chăm sóc quan trọng chị em nên lưu ý khi bước vào mùa hanh khô.
1. Ưu tiên dưỡng ẩm để duy trì độ mềm mại cho da
Phái đẹp cần chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da để hạn chế tình trạng mất nước.
Khi bước vào mùa thu, dưỡng ẩm là một trong những bước quan trọng cần được chú trọng hơn trong chu trình chăm sóc da. Sự thay đổi của thời tiết có thể khiến lớp màng bảo vệ tự nhiên suy yếu, làm da dễ xuất hiện cảm giác khô căng, thiếu sức sống. Theo các chuyên gia da liễu, những thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramide hay panthenol thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc nhằm hỗ trợ khả năng giữ nước, làm dịu cảm giác khó chịu do khô da.
Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm cần dựa trên nhu cầu thực tế. Với da khô, các công thức giàu dưỡng chất có thể giúp cải thiện tình trạng thiếu ẩm. Trong khi đó, da dầu hoặc da hỗn hợp nên ưu tiên kết cấu mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu để tránh gây cảm giác nặng mặt hoặc bí tắc. Khi thay đổi sản phẩm chăm sóc vào mùa mới, nên thực hiện từng bước thay vì thay toàn bộ chu trình cùng lúc để hạn chế nguy cơ kích ứng.
2. Không bỏ qua kem chống nắng khi bước sang mùa thu
Đừng quên bôi kem chống nắng khi trời sang Thu.
Một trong những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da vào mùa thu là giảm hoặc bỏ qua bước chống nắng vì cho rằng ánh nắng không còn gay gắt như mùa hè. Tuy nhiên, tia cực tím (UV) vẫn có thể tác động đến da trong những ngày trời nhiều mây hoặc nhiệt độ giảm.
Việc tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài có thể góp phần làm da xuất hiện tình trạng sạm màu, không đều màu và thúc đẩy quá trình lão hóa sớm. Vì vậy, kem chống nắng vẫn nên được duy trì như một bước bảo vệ da hằng ngày. Khi lựa chọn sản phẩm, nên ưu tiên loại phù hợp với nhu cầu sử dụng và đặc điểm của da. Với những ngày phải hoạt động ngoài trời lâu, cần chú ý thoa đủ lượng kem và bổ sung lại khi cần thiết để duy trì hiệu quả bảo vệ.
3. Làm sạch da nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương hàng rào bảo vệ
Chú trọng đến việc làm sạch da một cách dịu nhẹ.
Làm sạch giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, kem chống nắng và các tác nhân tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài. Tuy nhiên, vào thời điểm giao mùa, việc làm sạch quá mức có thể khiến da dễ mất đi lượng dầu tự nhiên cần thiết.
Sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh hoặc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày có thể khiến da xuất hiện cảm giác căng rát, khô hơn sau khi làm sạch. Vì vậy, nên ưu tiên các sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với tình trạng da hiện tại. Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết cũng cần được duy trì ở mức hợp lý. Lạm dụng các phương pháp làm sạch chuyên sâu có thể khiến lớp bảo vệ tự nhiên suy yếu, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm.
4. Uống đủ nước mỗi ngày - Thói quen nhỏ hỗ trợ sức khỏe làn da mùa thu
Uống đủ nước giúp duy trì trạng thái khỏe mạnh của da - thói quen nhỏ nhưng nhiều người thường bỏ qua.
Không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, việc duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng góp phần hỗ trợ trạng thái khỏe mạnh của da. Đây là thói quen quen thuộc nhưng nhiều người dễ bỏ quên khi thời tiết mát hơn và cảm giác khát không còn rõ rệt như mùa hè. Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, da có thể trở nên kém tươi tắn, dễ khô ráp hơn. Tuy nhiên, uống nước chỉ là yếu tố hỗ trợ và không thể thay thế hoàn toàn các sản phẩm dưỡng ẩm bên ngoài.
Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), để cải thiện tình trạng da khô, bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, cần kết hợp sử dụng các sản phẩm dưỡng phù hợp nhằm hạn chế tình trạng mất nước và củng cố hàng rào bảo vệ da. Thay vì chờ đến khi cảm thấy khát mới uống, nên chia nhỏ lượng nước trong ngày. Ngoài nước lọc, việc bổ sung rau xanh, trái cây chứa nhiều nước cũng giúp cơ thể nhận thêm vitamin và khoáng chất cần thiết.
Những thói quen có thể khiến da dễ khô hơn vào mùa thu
Bên cạnh việc điều chỉnh chu trình chăm sóc, một số thói quen hằng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng duy trì độ ẩm tự nhiên của da khi thời tiết thay đổi.
Dùng nước quá nóng khi rửa mặt hoặc tắm: Nhiệt độ nước cao có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, khiến da dễ trở nên khô căng, đặc biệt trong giai đoạn độ ẩm không khí giảm. Nên ưu tiên nước ấm vừa phải và tránh tiếp xúc với nước nóng trong thời gian dài.
Thay đổi sản phẩm chăm sóc da quá nhanh: Khi chuyển mùa, nhiều người có xu hướng thay toàn bộ sản phẩm trong chu trình dưỡng da. Tuy nhiên, việc bổ sung quá nhiều sản phẩm cùng lúc có thể khiến da khó thích nghi, đồng thời tăng nguy cơ kích ứng nếu sử dụng các thành phần không phù hợp.
Lạm dụng các sản phẩm làm sạch hoặc tẩy da chết: Việc thường xuyên sử dụng sản phẩm làm sạch mạnh, tẩy tế bào chết quá mức có thể ảnh hưởng đến lớp màng bảo vệ tự nhiên. Đặc biệt với làn da nhạy cảm, thói quen này dễ khiến da trở nên khô ráp và dễ kích ứng hơn.
Không chú ý đến môi trường sống: Không khí khô, ngồi lâu trong phòng điều hòa hoặc thiếu độ ẩm trong không gian sinh hoạt cũng có thể góp phần làm da mất nước nhanh hơn. Việc duy trì môi trường có độ ẩm phù hợp và chăm sóc da đều đặn sẽ giúp hạn chế tình trạng khô căng khi bước vào mùa hanh khô.
