7 thực phẩm giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên, nhất là số thứ 5

Lê Thúy
Tất cả những gì chúng ta ăn vào đều được phản ánh qua cơ thể ta, kể cả mùi cơ thể. Để có được mùi hương cơ thể thơm tho tự nhiên, bổ sung những thực phẩm sau.

Quế

Quế không chỉ làm cho thức ăn ngon hơn mà còn làm cho bạn thêm hấp dẫn bằng cách tạo một mùi hương thơm nhẹ nhàng và lâu lâu. Ngược lại, tỏi và hành chứa các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ được chuyển hóa và chúng thoát ra ngoài chủ yếu qua các lỗ chân lông từ đó gây ra mùi khó chịu cho cơ thể.

Trà xanh

Trà xanh còn có chức năng loại bỏ mùi cơ thể hiệu quả. Đặc biệt trong thành phần chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp ngăn chặn mùi hôi của hơi thở, mùi hôi từ các tuyến mồ hôi và mùi hôi chân. Bởi lẽ, trà xanh sẽ thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể, đưa độc tố ra ngoài hoàn toàn. Cơ thể càng ít độc tố, mùi hôi sẽ càng ít đi. Vậy nên, hãy chăm sóc bản thân một cách toàn diện bằng cách uống trà xanh mỗi ngày.

Sữa chua

Trong sữa chua chứa thành phần lợi khuẩn. Do đó, khi ăn sữa chua, loại thức ăn này sẽ có chức năng làm giảm hàng lượng gây mùi cho cơ thể, khoang miệng, hợp chất Sulphite. Ngoài ra, ai ai cũng biết sữa chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ruột, từ đó cũng sẽ giúp cải thiện được mùi hôi của cơ thể. Acid lactic và Vitamin D sẽ bảo vệ răng và ngăn chặn các loại vi khuẩn hình thành trong khoang miệng. Giúp mang lại hơi thở không mùi và tươi mát hơn.

Nước chanh

Ngoài công dụng tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể. Việc uống nước chanh mỗi ngày còn giúp cải thiện mùi của chính bạn. Chanh có chứa các thành phần khử trùng tự nhiên, đồng thời có chức năng kháng khuẩn và loại bỏ mùi, hơi thở hôi do vi khuẩn gây ra trong khoang miệng.

Không những vậy, chanh là loại trái cây rất dễ hấp thu vào cơ thể. Từ đó, chanh sẽ loại bỏ được mùi cơ thể nhanh chóng. Hãy khởi động ngày mới bằng một cốc nước chanh mật ong vào buổi sáng để lưu lại hương thơm dễ chịu.

Đời sống - 7 thực phẩm giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên, nhất là số thứ 5

Một quả táo mỗi ngày có thể giúp ngăn chặn hơi thở có mùi. Ảnh minh họa.

Cam

Cam chứa giàu hàm lượng Vitamin tốt cho cơ thể và da. Cam cũng giống chanh, rất nhanh được cơ thể hấp thụ. Do đó, thời gian khử mùi cơ thể của bạn diễn ra nhanh chóng hơn rất nhiều. Dưỡng chất có trong cam sẽ di chuyển và lưu lại trên các tế bào, từ đó giúp cơ thể toát ra mùi thơm dịu nhẹ rất ấn tượng.

Cà chua

Cà chua cũng nằm trong danh sách ăn gì để cơ thể có mùi thơm tự nhiên. Nguyên nhân là do cà chua có tác dụng se khít lỗ chân lông, điều tiết và điều hòa sự tiết mồ hôi của các tuyến mồ hôi trên cơ thể, giúp kiểm soát để mùi dễ dàng. Ngoài ra, trong cà chua còn chứa nhiều thành phần chất khoáng và khử trùng tự nhiên. Do đó, cà chua sẽ giảm lượng vi khuẩn gây mùi.

Táo

Khá thú vị khi táo cũng là loại thức ăn đánh bay mùi hôi của cơ thể. Không những vậy, táo còn khiến cơ thể có mùi thơm đặc trưng nếu bạn ăn táo mỗi ngày.

Các hợp chất có trong táo sẽ giúp hỗ trợ loại bỏ mảng bám trên răng, là sạch khoang miệng và ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn.

Ngoài ra, táo còn có tính tẩy tự nhiên, giúp chống lại các mùi hôi từ hơi thở cũng như mùi hôi từ cơ thể.

Trúc Chi (t/h)