Bí quyết giúp trẻ ăn ngon, cao lớn từ các bà mẹ thông thái

CTV
Vì sao con bạn chán ăn, lười ăn, ăn hoài không lớn? Con luôn thấp hơn các bạn đồng trang lứa thậm chí thấp hơn nhiều so với chiều cao tiêu chuẩn theo độ tuổi. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết giúp trẻ ăn ngon, cao lớn, phát triển toàn diện từ các bà mẹ thông thái.

Trẻ biếng ăn thiếu chất gì?

Biếng ăn là tình trạng mà phần đông trẻ em đều gặp phải, đặc biệt trong giai đoạn 1-6 tuổi và trở thành nỗi ám ảnh của nhiều bậc phụ huynh.

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trên 50.000 trẻ trong độ tuổi 2-5 thì có tới 20% trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và 29% trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi. Cùng theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng rất phổ biến ở trẻ em Việt Nam, dẫn tới trẻ bị thiếu máu, thiếu vitamin A, thiếu kẽm, selen,... ở mức cao. Mà nguyên nhân thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng này chủ yếu đến từ tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ.

Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của cơ thể trẻ. Nếu bị thiếu hụt, trẻ dễ bị quáng gà, khô mắt, giảm thị lực,... Không chỉ vậy, vitamin A còn liên quan đến chức năng miễn dịch, tăng trưởng của xương, hoạt động chống oxy hóa bảo vệ tế bào,... nên khi thiếu hụt, trẻ chậm lớn, dễ bị nhiễm trùng,...

Thiếu hụt vitamin A dễ xuất hiện ở trẻ bị biếng ăn (Ảnh minh họa)

Sắt

Sắt là vi chất không có nhiều trong sữa mẹ và phải bổ sung từ các thực phẩm tự nhiên từ bên ngoài. Đó chính là lý do tại sao khi bị biếng ăn, trẻ thường bị thiếu sắt. Trong khi đó, nhu cầu sắt ở trẻ cao hơn so với người lớn, nên khi bị thiếu vi chất dinh dưỡng này, trẻ dễ bị thiếu máu, dẫn tới giảm vận chuyển oxy, trẻ mệt mỏi, quấy khóc, khó chịu kéo dài.

Nhiều trẻ thiếu sắt còn trở làm hệ tiêu hóa kém hoạt động, trẻ khó nuốt, cơ thể hấp thu kém và càng làm nặng thêm tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Kẽm

Kẽm giúp duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác và khứu giác. Chính vì vậy, kẽm tham gia vào quá trình hỗ trợ cân bằng vị giác, tăng cảm giác ngon miệng và giúp nâng cao khả năng hấp thu dưỡng chất ở trẻ nhỏ. Khi thiếu hụt vi chất này, tình trạng biếng ăn thường dễ xuất hiện, trẻ giảm khả năng cảm nhận hương vị, ăn không ngon miệng, chậm lớn, còi cọc.

Selen

Là vi chất cần cho quá trình chuyển hóa iod, selen tham gia vào quá trình tạo hormon tuyến giáp nhằm kích thích đầu vào năng lượng, cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển của cơ thể. Sự thiếu hụt selen khiến hệ miễn dịch suy yếu, khả năng chống nhiễm trùng suy giảm,tăng tổn hại tế bào, gia tăng quá trình lão hóa tự nhiên, tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa.

Không chỉ 4 vi chất dinh dưỡng kể trên, trẻ biếng ăn trong thời gian dài còn phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt rất nhiều chất khác.

Giải pháp nào giúp bé ăn ngon, tăng đề kháng

Bổ sung các vi chất dinh dưỡng từ chế độ ăn hàng ngày là lựa chọn ưu tiên hàng đầu khi trẻ có hiện tượng thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng này.Tuy nhiên, một vấn đề được đặt ra đó là làm thế nào để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ? Ba mẹ có thể tham khảo một vài giải pháp như:

- Cho con “được ĐÓI” bằng cách cho trẻ ăn đúng bữa, đúng giờ. Dừng bữa khi con không muốn ăn thêm.

- Thay đổi đa dạng các món ăn hàng ngày, ưu tiên các món trẻ thích ăn.

- Cân đối các nhóm chất dinh dưỡng, không cho trẻ ăn quá nhiều thịt, cá, bổ sung thêm rau xanh và dầu, mỡ để tăng hứng thú của trẻ với đồ ăn.

- Thay đổi cách chế biến để trẻ có cảm giác ngon miệng hơn

- Đa dạng màu sắc sử dụng trong bữa ăn để kích thích sự thèm ăn ở trẻ nhỏ. Có thể sử dụng thêm bát, thìa nhiều hình thù, màu sắc đặc biệt để trẻ hứng thú hơn khi ăn.

- Nếu trẻ không thích một món ăn nào đó, đừng cố ép con ăn.

- Giới hạn thời gian ăn của trẻ, không quá 30 phút.

- Tránh việc ép con ăn liên tục, cho con ăn khi đói.

- Cho trẻ quyền chủ động lựa chọn món ăn, tự xúc ăn, cầm thức ăn để ăn.

- Cho trẻ ăn cùng gia đình, tránh vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại hay đi rong

- Tạo bầu không khí vui vẻ trong gia đình trước khi vào bữa.

- Tránh cho trẻ sử dụng bánh kẹo, nước ngọt trước bữa cơm.

Áp dụng các biện pháp giúp trẻ ăn ngon hơn mỗi ngày (Ảnh minh họa)

Bên cạnh việc áp dụng những biện pháp kể trên, để giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ, các bậc phụ huynh có thể lựa chọn một giải pháp đơn giản mà tiện lợi hơn đó chính là sử dụng sản phẩm Kinder Optima của Doppelherz - thương hiệu nhiều năm liên tục chiếm thị phần Số 1 về vitamin và khoáng chất tại Đức và châu Âu.

Kinder Optima là sự kết hợp độc đáo giữa L-lysine với hơn 17 dưỡng chất thiết yếu giúp hỗ trợ toàn diện, giúp kích thích ăn ngon, giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ. Đồng thời, sản phẩm giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu, tăng cường miễn dịch, tăng hấp thu, giúp trẻ phát triển cả về thể chất và trí tuệ. Đây chính là giải pháp phù hợp cho trẻ bị biếng ăn, trẻ còi cọc, thiếu hụt các dưỡng chất tự nhiên.

Hưởng ứng tháng hành động vì trẻ em, Doppelherz gửi tặng nhiều phần quà vô cùng hấp dẫn cho bé yêu:

- Tặng ngay 01 Voi xe đạp “ngộ nghĩnh” hoặc 01 Hộp bút “xịn sò” khi mua 01 sản phẩm bất kỳ thuộc nhóm sản phẩm Kinder.

- Tặng ngay 01 hộp Kinder Optima và 01 Voi xe đạp “ngộ nghĩnh” hoặc 01 Hộp Bút “xịn sò” khi mua 01 hộp Kinder Optima

Thời gian áp dụng: Từ 20/05/2024 Đến 10/06/2024 hoặc đến khi hết quà tặng

Ngoài ra, cha mẹ có thể nhận được những món quà ngộ nghĩnh, dễ thương cho trẻ khi tham dự sự kiện tại các Booth Quảng cáo của Doppelherz tại các địa điểm sau:

Gian hàng trưng bày tại các nhà thuốc, đại lý phân phối sản phẩm của Doppelherz: Tư vấn miễn phí về cách sử dụng sản phẩm Kinder Optima, giải đáp thắc mắc của khách hàng. Cung cấp miễn phí các kiến thức sức khỏe cho quý khách hàng đến mua trực tiếp tại quầy thuốc, đại lý của Doppelherz.

Khi mua hàng tại Gian hàng cha mẹ có cơ hội tham gia Vòng quay may mắn để nhận thêm các phần quà giá trị khác.

Truy cập ngay website để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình:

https://doppelherz.vn/kinder-optima-be-vui-khoe-don-he-that-cool/

Nhanh tay tham gia chương trình để bé yêu có một mùa hè vui khỏe và đầy ắp niềm vui cùng Kinder Optima!

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.