Bước sang tuổi 40, chị em cần chú ý những điều này để xương chắc khỏe, phòng loãng xương về sau
16:20 01/10/2026
Bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi âm thầm mà đôi khi chị em khó nhận ra, trong đó có sự suy giảm dần về mật độ xương.
Cùng chủ đề
Từ thịt bò, cá đến các nguyên liệu dân dã khác, chỉ cần biến tấu một chút là bạn đã...
Không cần những thực phẩm đắt tiền hay chế độ ăn kiêng quá khắt khe, chị em vẫn có thể...
3 bài tập gồm thở bụng, xoa bóp ngực bụng và động tác kéo cung hai phía khá đơn giản,...
Mới cập nhật
Đặc sản xưa không ai ngó ngàng, giá rẻ như cho nay được dân thành phố ưa chuộng giá 150.000 đ/kg, tốt cho sức khoẻ
Lưỡi lợn có vị ngọt tự nhiên, thịt giòn dai, sần sật và giàu protein cùng một số vitamin, khoáng chất. Đây là nguyên liệu dễ chế biến, vừa ngon miệng vừa góp phần bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
Bán cơm tấm lo cho bạn gái học cao học, bất ngờ em báo tin đã có bầu, tôi nghĩ mãi vẫn thấy “sai sai”
Tôi nghĩ mãi chẳng biết vì sao lại "vỡ kế hoạch" được.
Chồng đi xuất khẩu 3 năm mới về, nửa đêm nghe con nói một câu, sáng hôm sau tôi đặt mua chiếc giường mới
Tôi thót tim khi con lên tiếng.
Con gì ai cũng gọi là bố?
Những câu đố thú vị thử thách sự thông minh, nhanh nhạy.
Sinh con với đồng nghiệp, diễn viên Ngọc Ánh tổ chức tiệc thôi nôi đậm chất hoàng gia, nhìn mâm cúng hội mẹ bỉm tròn mắt
Mâm cúng thôi nôi của bé Mario được chuẩn bị tỉ mỉ, đẹp mắt.
Tại sao nhiều gia đình cho tiền cũng không làm trần nhựa? Hóa ra vì 3 kiểu trần này đẹp sang hơn nhiều
Trần nhà tưởng chỉ là phần nền phía trên nhưng lại ảnh hưởng khá nhiều đến diện mạo tổng thể của không gian. Nếu muốn ngôi nhà trông hiện đại, tinh tế và sang hơn, 3 kiểu trần dưới đây là những lựa chọn đáng cân nhắc thay cho trần nhựa.
Phụ nữ càng sang trọng, thanh lịch, càng thích nói 3 câu này
Những gì một người thường nói ra chính là phản chiếu thần thái thật của họ. Người phụ nữ sang trọng, thanh lịch thường thích mở lời bằng 3 câu nói này. Đó vừa là sự tự tu dưỡng tâm hồn, vừa là trí tuệ sống tỉnh táo.
Chán tóc dài, chị em U40 đổi sang 5 kiểu tóc lửng này: "Hack tuổi" khéo lại chẳng tốn công chăm sóc
Muốn "F5" bản thân mà không mất quá nhiều thời gian chăm sóc, chị em có thể thử 5 kiểu tóc lửng dễ tạo kiểu lại giúp vẻ ngoài trẻ trung hơn.
Vợ sắp cưới là đồng nghiệp xinh nhất cơ quan, sống chung 1 tháng tôi đề nghị hủy hôn, mời em ra khỏi nhà
Về sống cùng tôi, em như con người khác hẳn.
Gợi ý 14 mâm cơm cho những ngày thu hanh hao nắng, vừa ngon thanh mát lại dễ ăn
Những mâm cơm này rất gần gũi, đều là các món ăn chuẩn vị nhà, dễ nấu lại cực ngon.