Multimedia

5 động tác yoga cực kỳ dễ tiếp cận nhưng rất hiệu quả dành cho người mới tập

Nếu bạn chưa bao giờ thực hiện nó trước đây, yoga có thể cảm thấy đáng sợ. Thật dễ dàng để lo lắng về việc không đủ linh hoạt, đủ hình dáng hoặc thậm chí trông ngớ ngẩn