Lưu Kỳ Hương sinh năm 1988 tại Hải Phòng, được biết đến với vai trò MC, diễn viên thuộc Nhà hát Tuổi trẻ. Năm 2022, cô tái hôn và cùng con trai riêng sang Đức sinh sống cùng ông xã. Sau 16 năm kể từ khi sinh bé đầu lòng, người đẹp vừa chào đón con thứ hai ở tuổi 37.
Trong cuộc trò chuyện cùng chúng tôi, Kỳ Hương cởi mở kể về hành trình bầu bí lần hai: từ việc bụng bầu vẫn miệt mài đi dạy đến những khoảnh khắc xúc động vì sự đồng hành ấm áp của chồng và con trai lớn. Hơn cả niềm hạnh phúc làm mẹ, cô nói mình lột xác về nhan sắc, mạnh mẽ và trưởng thành hơn sau hành trình này.
- Xin chào chị, sau 2 tháng sinh con, sức khỏe của chị hiện tại thế nào? Làm mẹ lần 2 sau 16 năm, cảm xúc của chị có gì thay đổi?
Cảm ơn bạn. Sau khi sinh con được 2 tháng, sức khỏe của tôi giờ cũng dần ổn định. Tuy nhiên, vì tuổi tôi cũng lớn rồi nên sau sinh, cơ thể tái tạo lại chậm hơn so với lần đầu.
Sau 16 năm mới sinh em bé thứ 2, thật sự tôi không còn nhớ nhiều cảm giác của lần đầu nữa. Tuy nhiên, nhờ đã có kinh nghiệm nên lần này, trong suốt hành trình mang thai và sinh nở, tôi chủ động hơn và cũng lưu lại nhiều khoảnh khắc ý nghĩa cho bản thân.
- Khán giả luôn yêu quý và dõi theo cuộc sống của chị. Chị hãy chia sẻ thêm về hành trình mang bầu và vượt cạn lần hai của mình?
Em bé nhà tôi sinh sớm 2 tuần so với ngày dự sinh. Kỷ niệm đáng nhớ nhất là lần này tôi không phải đi sinh một mình, mà có chồng đồng hành từ đầu đến cuối.
Từ lúc tôi ối lúc 11 giờ trưa đến tận 6 giờ sáng hôm sau mới sinh xong, anh không rời tôi nửa bước. Anh cùng vào phòng sinh, không ngại những điều tế nhị mà nhiều đàn ông thường sợ nên không dám vào. Chồng tôi đã ở bên cạnh đón con cùng vợ. Khoảnh khắc đó thực sự rất ý nghĩa và tôi tin cả hai sẽ ghi nhớ suốt đời.
- Mang thai ở độ tuổi sau 35 được xếp vào nhóm “thai kỳ muộn”, với nhiều áp lực và nguy cơ, chị chuẩn bị ra sao về sức khỏe cũng như chế độ ăn uống - tập luyện?
Vì thuộc nhóm sản phụ cao tuổi, tôi giữ chế độ ăn sạch và lành mạnh. Thức ăn tôi chọn đều đảm bảo vệ sinh, không ăn đồ sống. Rau củ thì tôi rửa rất kỹ, ngâm giấm, baking soda và muối cho sạch, tránh tồn dư phụ gia. Nhờ vậy mà tôi luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
Bên cạnh đó, tôi vẫn duy trì các hoạt động hằng ngày như đi học, đi dạy và tham gia những chương trình nghệ thuật nhẹ nhàng. Có lẽ nhờ vậy mà suốt thời gian mang bầu, tôi khỏe, tinh thần tốt và dinh dưỡng vào con nhiều. Khi sinh, bé nhà tôi nặng 3,7kg, vượt cả dự tính của tôi.
- Chị có gặp khó khăn gì trong thai kỳ như nghén, rạn da… không ạ?
Những chuyện như nghén hay rạn da tôi đều chuẩn bị tinh thần từ trước nên khi xảy đến, tôi đón nhận nhẹ nhàng. May mắn là ông xã luôn đồng hành và hỗ trợ. Khi tôi nghén mùi, không nấu được, anh nấu ăn hoặc mua những món tôi thích. Sự chăm sóc ấy giúp tôi vượt qua thai kỳ dễ dàng hơn.
- Trong thai kỳ, chị vẫn duy trì công việc giảng dạy, điều này có ý nghĩa thế nào với chị?
Mọi người hay nói bầu thì phải hạn chế vận động, nhưng tôi vẫn duy trì việc học, đi dạy và làm việc dựa trên sức khỏe của mình, không làm quá sức. Việc vận động giúp khí huyết lưu thông, dinh dưỡng truyền từ mẹ sang con tốt hơn. Mặc dù tôi không ăn nhiều nhưng bé vẫn đạt chuẩn, còn tôi thì không lên cân quá nhiều.
Công việc giảng dạy giúp tôi cảm thấy mình có ích, có giá trị và hạnh phúc hơn. Nếu chỉ quanh quẩn trong nhà, tôi sẽ bí bách và khó chịu. Nhờ duy trì hoạt động phù hợp, thai kỳ của tôi vui vẻ và nhẹ nhàng hơn, em bé cũng ra đời khỏe mạnh.
- Chị chuẩn bị sức khỏe thế nào để đảm bảo công việc khi đến lớp?
Khi mang bầu, tôi ăn uống đủ chất và khi đến lớp thường chỉ dạy những động tác nhẹ nhàng phù hợp cho các bé. Tôi vẫn có thể hát và biểu diễn nhẹ. Tôi tránh các vận động mạnh và những chuyến đi xa.
Lúc mang bầu tôi vẫn nhảy nhẹ nhàng được nhưng lại không thể đi bộ, nên chồng mua cả xe lăn để đẩy tôi đi. Đó là kỷ niệm rất đáng nhớ.
Xem clip: Bà bầu xinh đẹp Lưu Kỳ Hương trong một tiết dạy kỹ năng cho học sinh.
- Tôi rất tò mò một ngày đi dạy của mẹ bầu tại Đức diễn ra như thế nào?
Mỗi tuần tôi dạy 3 buổi vào buổi chiều, khoảng 1 - 2 tiếng. Buổi sáng tôi đi học tiếng Đức và dạy online 2 buổi về tâm lý. Thời gian còn lại, tôi nấu nướng, chăm sóc nhà cửa và làm vườn cùng gia đình.
Hiện tại, tôi dành trọn thời gian chăm em bé vì bé ăn cữ đêm và lịch sinh hoạt chưa ổn định. Ngoài ra, tôi còn phụ chồng quản lý trung tâm nghệ thuật thiếu nhi tại Đức, gồm các phần việc như: quản lý học sinh, tuyển sinh, lên kế hoạch… chủ yếu làm trên máy tính.
- Sau sinh, chị đã lên kế hoạch đi dạy trở lại hay tập luyện để về dáng chưa ạ?
Vì cho con bú mẹ, tôi ưu tiên duy trì nguồn sữa tốt nên không đặt áp lực giảm cân hay về dáng ngay. Dù cơ thể chưa về dáng, bụng còn béo, tôi không thấy mình xấu đi, mà ngược lại rất vui vì đang mang điều tốt nhất cho con.
Một tuần tôi vẫn đến phòng gym 2 - 3 buổi để tập nhẹ, tăng hormone hạnh phúc và giữ sức khỏe. Sau sinh, cũng đã đi dạy trở lại 2 buổi/tuần và thỉnh thoảng đi diễn cuối tuần, lúc đó chồng đưa con đi cùng.
- Tâm lý phụ nữ khi mang thai và sau sinh nở thường thay đổi, chị có bí quyết nào để vượt qua nỗi lo trầm cảm sau sinh?
Sau sinh, tôi thay đổi rất nhiều: nhạy cảm, dễ khóc, dễ xúc động, đôi khi lo âu vì hormone biến động mạnh. Tôi cũng bất ngờ vì sao mình lại như vậy. Nhờ hiểu rõ sự thay đổi của bản thân nên tôi ưu tiên nghỉ ngơi, ăn ngủ điều độ và không tạo áp lực về việc phải về dáng hay phải có thật nhiều sữa.
Điều may mắn nhất của tôi là có chồng ở bên. Lần đầu làm bố nhưng anh rất nỗ lực chăm con, chăm vợ. Mỗi khi tôi lo âu, anh hiểu và luôn động viên, nhắc tôi rằng tâm lý sau sinh thay đổi là bình thường. Sự thấu hiểu ấy khiến tôi cảm thấy bình yên, hạnh phúc.
Đến bây giờ, giai đoạn khó khăn nhất đã qua. Mọi người đều khen sau sinh tôi trẻ và tươi tắn hơn, có lẽ nhờ tôi luôn giữ tinh thần vui vẻ và có người bạn đời tuyệt vời đồng hành.
- Làm mẹ lần nữa sau 16 năm là quyết định của chị hay có sự động viên của ông xã? Người ta thường ngại chuyện con anh - con tôi, tại sao chị lại chọn sinh thêm con ạ?
Trước đây, tôi từng nghĩ mình sẽ không sinh thêm vì nuôi bé lớn đã tốn rất nhiều công sức và mệt mỏi. Chồng tôi cũng chưa bao giờ ép tôi sinh, anh luôn tôn trọng mọi quyết định.
Nhưng sau 3 năm sống cùng nhau, tôi nhận ra rằng sinh con mang lại những trải nghiệm chỉ người làm cha mẹ mới có. Nó giúp tôi trưởng thành, học được nhiều bài học quý. Tôi không muốn vì nỗi sợ hay sự ích kỷ mà tước đi quyền làm cha của chồng.
Vợ chồng tôi bắt đầu lên kế hoạch có con, dù có khó khăn cũng cùng nhau vượt qua. Hành trình đồng hành từ lúc bé còn trong bụng đến khi chào đời đã khiến chồng tôi thay đổi rất nhiều. Anh hạnh phúc hơn, trách nhiệm và thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn. Đó là lý do tôi quyết định sinh thêm.
- Ông xã và gia đình đồng hành cùng chị như thế nào trong hành trình mang thai và nuôi con?
Chồng tôi đồng hành với tôi từ lúc mang bầu, khi sinh và đến tận bây giờ. Ở Đức, có chính sách “Elternzeit”, tức là khi vợ sinh, chồng có thể nghỉ đến 12 tháng vẫn nhận 50% lương. Nhờ vậy, anh luôn có mặt để tìm đồ ăn, thức uống lợi sữa cho tôi, giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh và dễ dàng hơn.
Suốt thời gian mang bầu, chồng không bỏ bất kỳ buổi khám thai nào, thậm chí còn nắm rõ tình trạng sức khỏe thai kỳ hơn cả vợ. Nhìn lại quãng thời gian ấy, tôi cảm thấy mình được yêu thương, chăm sóc và nuông chiều. Có lẽ nhờ vậy mà tinh thần tôi thoải mái, sức khỏe tốt và em bé sinh ra cũng khỏe mạnh, vui vẻ.
- Con trai lớn phản ứng thế nào khi có em? Chị cân bằng thời gian ra sao để có thể chăm sóc và quan tâm hai bé?
Từ khi mang thai, tôi thường xuyên trò chuyện và chia sẻ với con, nên con cảm giác được đồng hành với mẹ. Khi em bé ra đời, con đón nhận rất nhẹ nhàng, thậm chí còn học cách bế em, cho em ăn và luôn có mong muốn che chở cho em.
Thi thoảng có người nói đùa với bé kiểu “con sắp bị ra rìa rồi”, tôi luôn giải thích rằng bố mẹ yêu cả hai con như nhau. Khi tôi bận chăm bé nhỏ, tôi cũng giải thích rõ để con không hiểu nhầm.
Hiện tại, con trai lớn là người nấu ăn chính và phụ giúp việc nhà để tôi có thêm thời gian chăm em nhỏ. Mặt khác, không phải là bố ruột nhưng chồng chăm lo cho con lớn rất tận tình. Anh ấy quan tâm con từng chi tiết nhỏ như đặt lịch khám răng, khám mắt, họp phụ huynh và làm việc với nhà trường.
Vì con đang ở tuổi vị thành niên, hai vợ chồng tôi thường xuyên trao đổi để tìm giải pháp phù hợp. Chúng tôi cũng học hỏi, tìm hiểu để hiểu tâm lý độ tuổi này và trò chuyện với con về những điều con làm được và chưa được. Nhờ sự kiên nhẫn của cả nhà, con dần thay đổi tích cực hơn.
- Sang Đức định cư, sinh con và thử sức nhiều vai trò mới. Chị có nhớ màn ảnh và công việc nghệ thuật ở Việt Nam không?
Khoảng 6 tháng đầu ở Đức, tôi gặp khá nhiều khó khăn vì chưa quen và chưa kết nối được với cộng đồng. Nhưng sau 2 năm, mọi thứ đã đi đúng kế hoạch. Tôi kết nối với mọi người và vẫn tham gia các hoạt động nghệ thuật bình thường, thậm chí đi diễn nhiều nơi hơn, không chỉ ở Đức mà còn ở nhiều nước khác. Tôi học được rất nhiều điều mới khi sống ở đây.
Nếu có nhớ thì tôi nhớ sân khấu kịch, vì tôi là diễn viên Nhà hát Tuổi trẻ. Còn hát, làm MC hay gần đây là thử sức với vai trò DJ, tôi vẫn duy trì đều và cảm thấy mình trẻ trung, bắt nhịp tốt với các bạn Gen Z.
- Người ta thường nói, mang thai và làm mẹ là trường học lớn nhất với người phụ nữ. Qua hành trình đó, chị thấy mình trưởng thành hơn thế nào?
Sự trưởng thành của tôi phải nhắc từ thời điểm sinh bé đầu, khi tôi mới 20 - 21 tuổi, còn rất trẻ và suy nghĩ nông cạn. Đã từng có lúc chỉ vì chuyện tình cảm mà tôi nghĩ đến chuyện tự tử. Nhưng khi con ra đời, tôi nhận ra mình cần mạnh mẽ hơn, kiên cường hơn để sống và nuôi con.
Làm mẹ buộc tôi phải học, phải rèn mình để trở thành chỗ dựa cho con. Chính việc nuôi dạy con đã thay đổi tôi, giúp tôi trưởng thành và mạnh mẽ. Nhờ có con, tôi mới có được ngày hôm nay. Nếu không có con, tôi thật sự không biết cuộc đời mình sẽ ra sao. Làm mẹ giúp chúng ta trưởng thành để có thể nuôi dạy con thật tốt.
Cảm ơn chị đã chia sẻ!
