Sinh con ở độ tuổi 40, 50 khá trễ, bên cạnh niềm vui thì bố mẹ cũng sẽ đối diện với nhiều nỗi lo lắng, nhiều thử thách, thậm chí là phải đánh đổi một vài thứ, điển hình như sức khoẻ và công việc. Tuy nhiên, sự đồng hành, cùng nhau san sẻ chuyện chăm con mọn giữa bố mẹ sẽ là nguồn động lực lớn, tiếp thêm sức mạnh để họ có thể vượt qua được mọi khó khăn.
Hoa hậu Phương Lê vừa "lên chức" mẹ bỉm lần thứ 4.
Mới đây, Hoa hậu Phương Lê thu hút sự quan tâm của netizen khi tiết lộ về cuộc sống làm mẹ lần thứ 4 ở độ tuổi 45. Sau hơn 1 tháng sinh con, nàng hậu trải lòng: “Phương Lê một người mẹ bốn con, ở tuổi 45 lại một lần nữa bước vào hành trình làm mẹ. Cơ thể sau sinh còn nặng nề, chưa kịp lấy lại dáng, sức khỏe cũng không còn như trước. Những đêm dài vỗ về con, đôi khi tôi thấy mình như cạn sức. Nhưng rồi tôi nhìn sang người đàn ông của đời mình chồng tôi, 53 tuổi và mọi mệt mỏi như được vỗ về.
Anh không còn trẻ nữa, vậy mà vẫn kiên trì thức đêm cùng tôi. Mỗi khi con quấy, anh nhẹ nhàng bồng con, kiên nhẫn ru từng nhịp, từng tiếng hát nhỏ như sợ đánh thức giấc mơ của con. Có những đêm mắt anh đỏ hoe vì thiếu ngủ, vai mỏi vì bế con quá lâu, nhưng tuyệt nhiên tôi chưa từng nghe anh than một lời. Trong vòng tay anh, con gái bé bỏng của chúng tôi luôn được bao bọc bằng một sự dịu dàng hiếm thấy ở một người đàn ông đã trải qua nửa đời người.
Con gái là đứa con duy nhất của anh, nên tôi hiểu tình yêu của anh dành cho con rộng lớn đến mức nào. Anh chăm con không phải vì trách nhiệm, mà vì trái tim anh thật sự mong muốn dành cho con những điều nguyên vẹn nhất. Dù mệt, dù đêm dài, ánh mắt anh vẫn luôn chan chứa yêu thương.
Tôi nhớ công việc lắm, nhớ những ngày hối hả trước đây. Nhưng giờ đây, ưu tiên của tôi là con. Và tôi biết mình không hề đơn độc, vì bên cạnh tôi là một người cha tuyệt vời người đã biến những đêm thức trắng thành những khoảnh khắc ấm áp, biến mệt mỏi thành hạnh phúc chỉ bằng cách ôm con vào lòng.
Cuộc sống bây giờ vất vả thật, nhưng cũng đẹp thật. Bởi mỗi ngày, tôi được chứng kiến tình yêu của một người cha dành trọn cho con gái mình một tình yêu lớn lao, nhẹ nhàng và lặng lẽ, nhưng sâu sắc đến tận tim”.
Người đẹp cho biết cuộc sống làm mẹ lần thứ 4 nhiều lúc khiến cô kiệt sức, nhưng may mắn là cô luôn có sự đồng hành của ông xã bên cạnh. Nghệ sĩ Vũ Luân tuy tuổi tác đã lớn, tuy nhiên anh rất khéo léo trong việc chăm sóc con gái.
Phương Lê tiết lộ ông xã đã tạm ngưng công việc để tập trung chăm sóc hai mẹ con, giúp cô có thêm thời gian nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe. Hàng ngày anh tự tay cho con bú sữa bình, thay tã, dỗ bé ngủ theo sự hướng dẫn của vợ mà không cần nhờ đến người giúp việc. Hiện tại, cuộc sống làm bố mẹ bỉm của cặp đôi nhận được nhiều sự quan tâm, chú ý từ cộng đồng mạng.
Như đã nói ở trên, việc cha mẹ lớn tuổi chăm sóc con cái có thể gặp nhiều thách thức do sức khỏe và năng lượng giảm sút. Dưới đây là một số điểm quan trọng mà cha mẹ cần chú ý để đảm bảo chăm sóc tốt cho con cái:
1. Chăm sóc sức khỏe bản thân
Khám sức khỏe định kỳ: Đảm bảo theo dõi sức khỏe thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề có thể ảnh hưởng đến khả năng chăm sóc con.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Cần có một chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý để duy trì sức khỏe và năng lượng.
Tập thể dục thường xuyên: Tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để cải thiện sức khỏe và tâm trạng.
2. Quản lý thời gian và năng lượng
Lập kế hoạch: Sắp xếp thời gian cho các hoạt động chăm sóc con, đồng thời dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân.
Chia sẻ trách nhiệm: Nếu có thể, hãy để con cái hoặc các thành viên trong gia đình giúp đỡ trong việc chăm sóc.
3. Tạo môi trường an toàn
Sắp xếp nhà cửa: Đảm bảo không gian sống an toàn cho trẻ, tránh những vật sắc nhọn, độc hại hay dễ gây trượt ngã.
Giám sát thường xuyên: Dù sức khỏe có hạn, cha mẹ vẫn cần thường xuyên kiểm tra và giám sát hoạt động của trẻ.
4. Giáo dục và định hướng
Dạy cho trẻ kỹ năng sống: Hướng dẫn trẻ cách tự chăm sóc bản thân và các kỹ năng cần thiết để tự lập.
Tạo thói quen tốt: Khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động lành mạnh, như đọc sách, thể dục thể thao.
5. Tìm kiếm hỗ trợ
Nhờ sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè: Đừng ngần ngại yêu cầu sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè khi cần thiết.
Tham gia các tổ chức hỗ trợ: Tìm kiếm các nhóm cộng đồng hoặc tổ chức địa phương có thể cung cấp sự hỗ trợ cho cha mẹ lớn tuổi.
6. Chăm sóc tâm lý
Giữ tinh thần lạc quan: Tham gia các hoạt động xã hội, giao lưu với bạn bè để duy trì tâm trạng tích cực.
Thực hành mindfulness: Thực hành thiền hoặc các kỹ thuật giảm stress để cải thiện sức khỏe tâm lý.
7. Sử dụng công nghệ
Sử dụng các ứng dụng hỗ trợ: Các ứng dụng chăm sóc sức khỏe và giáo dục có thể giúp cha mẹ theo dõi sức khỏe và việc học của trẻ dễ dàng hơn.
Kết nối qua mạng xã hội: Sử dụng mạng xã hội để giữ liên lạc với gia đình và bạn bè, tạo cảm giác gần gũi.
