Đường đời vốn dĩ thăng trầm là chuyện thường tình. Không một ai có thể sống cả đời luôn thuận buồm xuôi gió. Đôi khi, đi qua từng chặng đường, chúng ta vô tình rơi vào những khoảng trầm của cuộc sống.
Càng ở trong hoàn cảnh gian truân, đó lại càng là thời điểm tốt nhất để ta tu dưỡng tâm trí. Người thực sự có trí tuệ sẽ biết cách kịp thời điều chỉnh tâm thái và thay đổi lối sống của mình. Dù hai bàn tay trắng hay đối mặt với gánh nặng nề, họ vẫn chủ động chuyển mình.
Khi gặp trắc trở, hãy học cách vay mượn "vận khí" từ thiên nhiên. Hãy để bản thân hấp thụ nguồn năng lượng chữa lành của đất trời để xóc lại tinh thần và sớm bước ra khỏi khoảng trầm cuộc đời.
1. Mượn làn gió để làm sạch tâm trí và tĩnh lặng nội tâm
Khi đầu óc không còn tỉnh táo, con người rất dễ đưa ra những quyết định sai lầm. Những lúc như vậy, thay vì cưỡng cầu, bạn hãy ra ngoài hít thở không khí trong lành và đón lấy làn gió mát lành từ thiên nhiên.
Hãy tận dụng sự thoáng đãng để giữ cho mình một cái đầu lạnh, từ tốn nhìn nhận lại bài học: Vì sao thành công? Vì sao thất bại? Điều gì đã làm đúng và điều gì cần điều chỉnh? Quan sát, nhìn nhận và đúc kết kinh nghiệm bằng sự bình thản.
Đứng trước làn gió, hãy để nó thổi bay những mỏi mệt tích tụ bấy lâu và nhẹ nhàng điều chỉnh tư thế của bản thân. Hãy tự dặn lòng rằng, những bế tắc ở hiện tại chỉ là chốc lát. Khi gặp sóng gió, gượng ép chống chọi chỉ làm cạn kiệt tâm lực; biết nương theo hoàn cảnh mới giúp bản thân sống nhẹ nhàng hơn.
Mượn gió để thuận theo tự nhiên, mượn gió để làm sạch tâm trí và trút bỏ những cảm xúc tiêu cực, từ tốn kiên nhẫn chờ đợi những ngày nắng ấm trở lại.
2. Mượn ánh nắng để xua tan muộn phiền và khơi dậy dũng khí
Những lúc gặp chuyện không như ý, con người ta rất dễ rơi vào trạng thái âu lo, dồn nén cảm xúc. Lúc này, điều bạn cần nhất chính là ra ngoài đón lấy ánh nắng mặt trời.
Hãy để sức ấm của ánh nắng xua tan u uất, giúp tâm hồn trở nên bừng sáng và ấm áp. Buổi sáng thức dậy, mở rộng cánh cửa sổ để ánh nắng tràn ngập căn phòng, chiếu lên từng góc nhỏ thân quen. Nhìn không gian sống bừng sáng, tâm trạng tự khắc sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.
Sau đó, hãy bước ra ngoài, thong dong dạo bước và ngắm nhìn cảnh sắc thiên nhiên. Khi chiều tà, ngắm nhìn ánh hoàng hôn buông xuống, ngắm những dải mây hóa thành màu hổ phách dịch chuyển trên bầu trời và cảm nhận hơi ấm dịu nhẹ còn sót lại trong không gian, mọi muộn phiền gần như được xoa dịu trong chốc lát.
Khi bế tắc, hãy chủ động cảm nhận sự ấm áp của ánh nắng để lấy lại tâm trạng tốt và bắt đầu lại. Bạn sẽ nhận ra năng lượng dần quay trở lại, nội tâm không còn bị cảm xúc tiêu cực xâm chiếm. Dũng khí được đong đầy để bạn tiếp tục làm những điều đúng đắn, không còn sợ hãi trước những thử thách phía trước.
3. Mượn cỏ cây để tìm lại sự bình yên và xoa dịu tâm hồn
Không phải ai cũng có đủ thời gian hay không gian để tự tay trồng hoa nuôi cây. Tuy nhiên, sức mạnh chữa lành của cỏ cây hoa lá là điều không thể coi thường.
Sự chữa lành của thiên nhiên không nằm ở việc "giải quyết" trực tiếp các rắc rối, mà ở chỗ chúng dùng tư thế lớn lên tự nhiên để âm thầm đồng hành cùng chúng ta. Không nhất thiết phải phủ xanh toàn bộ không gian sống, bạn chỉ cần dành thời gian ra công viên, ngắm nhìn những bông hoa rực rỡ và những vạt cỏ xanh mướt.
Sắc màu của cỏ cây sẽ mang lại cho bạn sự thư thái trong tâm hồn. Dành thời gian ngắm nhìn thiên nhiên không chỉ giúp đôi mắt được nghỉ ngơi mà cả thân tâm cũng trở nên nhẹ nhàng. Giấc ngủ mỗi tối nhờ đó mà sâu hơn, giúp bạn có trọn vẹn năng lượng cho ngày mới để giải quyết mọi thách thức.
Khi cảm thấy cuộc sống bị chững lại, hãy tìm đến cỏ cây. Hãy rút tâm trí ra khỏi những rối ren và đặt trọn sự chú ý trước một nhành hoa, một ngọn cỏ. Thiên nhiên sẽ dùng cách riêng của mình để âm thầm truyền cho bạn sự vững vàng.
4. Mượn sự bao la của đất trời để mở rộng góc nhìn và buông bỏ chấp niệm
Cuộc sống vốn dĩ "10 phần thì có đến 8, 9 phần không như ý". Nhưng hãy tin rằng, mọi chuyện rồi cũng sẽ qua đi.
Những lúc không vui, hãy ra ngoài dạo bước, đắm mình trong sự bao la của đất trời. Hãy tin rằng bản thân đủ sức mạnh để vượt qua khó khăn và thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương. Dựa vào thiên nhiên để điều chỉnh tâm trạng chính là phương thức tự chữa lành tự nhiên và tiết kiệm nhất.
Trên đời này, điểm tựa lớn nhất của mỗi người luôn là chính mình. Hãy mượn sự bao la của đất trời để tiếp thêm năng lượng, làm dịu đi những cảm xúc gay gắt và nới lỏng những chấp niệm ở hiện tại. Khi trạng thái tinh thần của bạn ngày một tốt hơn, năng lượng để xử lý mọi vấn đề cũng tự khắc gia tăng.
