Trong dòng chảy bất tận của thời gian, chúng ta vẫn mải mê theo đuổi. Ta chạy theo danh lợi, đuổi theo tiền tài, khao khát được đứng trên vạn người... Thế nhưng, chính cuộc chạy đua ấy khiến ta đánh mất chính mình.
Ta quên mất rằng: Cơ thể khỏe mạnh và Tâm trạng vui vẻ mới là những thứ đáng để theo đuổi nhất trên thế gian này.
Thân thể là nền móng của sự sống; Tâm trạng là chiếc phong vũ biểu của linh hồn. Hãy dùng cả trái tim để nâng niu và bảo vệ chúng để rồi khi thủy triều cuộc đời rút đi, ta mới chợt tỉnh ngộ: Của cải nhiều đến mấy, lúc ra đi cũng chẳng mang theo được mảy may; duy chỉ có việc chăm sóc tốt cho bản thân mới là sự tỉnh táo lớn nhất!
1. Thân thể khỏe mạnh là nền móng của sự sống
Cơ thể chúng ta giống như bộ rễ của một cái cây đại thụ. Chỉ khi bám sâu vào lòng đất, lặng lẽ hút lấy chất dinh dưỡng thì cành lá mới có thể sum suê; dù có trải qua phong ba bão táp vẫn hiên ngang không đổ. Một cơ thể tốt giúp sự sống được cắm rễ, trưởng thành và nở hoa.
Con người ta đáng sợ nhất là dùng sức khỏe để đổi lấy tiền tài; liên tục tiêu xài phung phí cơ thể cho đến khi không còn sức khỏe. Nên nhớ, sức khỏe là nguồn tài nguyên không thể tái tạo. Tiền bạc mất đi có thể kiếm lại, nhưng sức khỏe một khi đã mất thì khó lòng lấy lại.
Chỉ cần đi bệnh viện một chuyến, bạn sẽ hiểu tài sản lớn nhất đời người là sức khỏe. Tiền thiên hạ kiếm chẳng bao giờ hết, nhưng nếu một ngày cơ thể gục ngã, bạn sẽ phải dùng chính số tiền mình đã cày cuốc bấy lâu để đổi lấy mạng sống. Đó thực sự là cái giá quá đắt.
Sức khỏe là nền tảng, là vốn liếng để chúng ta nỗ lực. Có sức khỏe thì tương lai mới có vô vàn khả năng. Vì vậy, bất cứ lúc nào cũng phải chăm sóc tốt cho chính mình. Ngay giây phút này, một phiên bản khỏe mạnh của bạn chính là phiên bản tuyệt vời nhất.
2. Tâm trạng vui vẻ là phong vũ biểu của linh hồn
Tâm trạng chính là thước đo sức khỏe của linh hồn. Tâm trạng tốt thì tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng để dấn thân vào công việc và học tập.
Vậy như nào là tâm trạng tốt? Không nhất thiết phải là cười nói hớn hở mỗi ngày, mà là sự bình yên trong tâm khảm. Gặp chuyện không vội vã, không nôn nóng, dù đứng giữa bão giông vẫn giữ vững được phương hướng.
Nếu tâm trạng tồi tệ, bạn không chỉ mất động lực làm việc mà cơ thể cũng yếu đi theo. Giận quá hại gan, buồn quá hại phổi, lo quá hại tỳ, sợ quá hại thận. Bạn càng vui vẻ, hệ miễn dịch càng mạnh, khí huyết càng lưu thông. Ngược lại, nếu lòng đầy năng lượng tiêu cực, gánh nặng lên cơ thể sẽ ngày một lớn, u uất kéo dài sẽ sinh bệnh tật.
Huống hồ, người hở chút là nổi nóng thì năng lượng giải quyết vấn đề cũng kém nhất. Cuộc đời này chẳng có gì là to tát cả. Hãy bớt lo âu, bớt tính toán và bớt nghĩ ngợi lung tung.
Vậy mới nói, làm người, hãy sống đơn giản một chút, "khờ khạo" một chút, vui tươi một chút. Giữa bão dông hãy làm một người lớn vững chãi, giữa nắng vàng hãy làm một đứa trẻ hồn nhiên. Tìm ý thơ trong những điều bình dị, tìm khoảng lặng giữa những bộn bề; nhất định phải nỗ lực để mỗi ngày trôi qua đều thật hạnh phúc.
Thân thể chúng ta giống như con thuyền, tâm trạng giống như cánh buồm. Thuyền có vững chãi mới có thể rẽ sóng vượt khơi; buồm có căng gió mới có thể đi tới tận cùng viễn xứ.
Cơ thể khỏe, tâm trạng vui thì cuộc đời mới tươi đẹp. Có được hai cái "tốt" này, tầm nhìn sẽ rộng mở, nhân sinh sẽ sâu sắc hơn. Vì vậy, trong năm mới này, bạn nhất định hãy chăm sóc bản thân thật tốt.
Đói thì đi ăn, mệt thì đi ngủ, đừng quá bận rộn cũng đừng quá lo âu. Mỗi ngày hãy ngủ sớm dậy sớm, sắp xếp một chút thời gian vận động, dù chỉ là đi dạo sau bữa cơm. Thân khỏe thì lực bền, tâm trạng tự nhiên sẽ minh mẫn; tâm vui thì động lực mạnh, cơ thể mới sẵn sàng hành động hơn. Nhớ rằng, cả hai điều này luôn bổ trợ cho nhau.
Những năm tháng sau này, xin hãy đặt hai điều trên lên vị trí ưu tiên. Hãy lặng lẽ ngắm bình minh và hoàng hôn, lắng nghe tiếng gió rì rào và tiếng côn trùng rả rích. Học cách điều tiết cảm xúc, nỗ lực hết mình với tâm thế tĩnh tại. Và sau đó, hãy ở bên gia đình, bước tiếp những chặng đường phía trước, sống trọn vẹn từng ngày bình thường mà hạnh phúc!
