Cũng như mọi năm, cứ dịp Tết là tôi lại sắp xếp công việc và thời gian để đưa con về quê ăn Tết cùng ông bà nội ngoại. Vì khoảng cách địa lý khá xa, nên con cháu cũng ít được gặp ông bà, đây là cơ hội lớn trong năm để tôi có thể gắn kết mối quan hệ giữa các con và người thân trong gia đình.
Tết năm nay có lẽ đặc biệt hơn, vì vợ chồng con cái anh chị tư của tôi ở nước ngoài cũng về đoàn tụ. Cũng đã 10 năm rồi, gia đình bên ngoại mới đông đủ đến vậy nên không chỉ bọn nhóc mà cả người lớn như tôi cũng nôn nao lắm.
Ảnh minh hoạ
Ngày về quê và được đón không khí trước Tết, cả nhà tôi vui đến mức tối đến không tài nào chợp mắt được. Về mới 3 đêm mà 2 nhóc tỳ nhà tôi tăng hẳn gần 1 ký, có vẻ ông bà nấu ăn, chăm bẵm các cháu “mát tay” quá.
Mọi chuyện vẫn diễn ra trong niềm hân hoan sum vầy, cho đến một hôm, con gái lớn của tôi bỗng liên tục mách rằng nó thấy trộm vào nhà lúc nửa đêm. Tôi điếng người khi nghe con nói. Vì lo lắng Tết nhất kẻ gian lộng hành, tôi cùng chồng trích xuất camera trong nhà để kiểm tra.
Sau khi nhìn kỹ bóng người quen thuộc, tôi tá hoả. Hoá ra, không có kẻ trộm nào ở đây cả, đó là cậu con trai lớn của vợ chồng anh chị tư nhà tôi. Khi tôi kể với anh chị về chuyện này, mới biết sự thật là cháu bị mộng du.
Ảnh minh hoạ
Thỉnh thoảng cũng hay bị như thế, và anh chị tư tôi đang cố gắng tìm cách chữa trị cho thằng bé. Nghe đến đây, tôi vừa mừng cũng vừa thấy thương, vì tôi hiểu nếu không có biện pháp cải thiện, thì đây cũng sẽ là mối lo ngại lớn ảnh hưởng đến sự phát triển, và đời sống sinh hoạt hàng ngày của cháu nó. Tuy không quá nguy hại, nhưng nên được chữa trị dứt điểm càng sớm càng tốt, tránh để “đêm dài lắm mộng”...
Tâm sự từ độc giả bachnhu…@gmail.com
Mộng du chỉ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến.
Giấc ngủ của con người là sản phẩm của quá trình lan truyền sự ức chế ở vỏ não. Trong quá trình ức chế, luôn có một số tế bào thần kinh luôn ở trạng thái kích thích. Khi các tế bào thần kinh điều khiển chuyển động cơ bị kích thích, chúng sẽ vô thức thúc đẩy cơ thể di chuyển và thực hiện một số hành động quen thuộc như ngồi dậy, di chuyển, nhặt đồ..., dẫn đến tình trạng mộng du.
Nguyên nhân gây ra chứng mộng du vẫn đang được nghiên cứu và hiện nay người ta biết những yếu tố sau đây có thể gây ra chứng mộng du.
1. Di truyền
Người ta thường tin rằng mộng du là một hiện tượng di truyền đã biết, gần với sự di truyền nhiễm sắc thể trội. Nếu một trong hai cha mẹ bị mộng du, đứa trẻ có 45% khả năng bị mộng du; nếu cả cha và mẹ đều mộng du thì khả năng này là 60%.
Tuy nhiên, loại mộng du có xác suất cao này chủ yếu xảy ra ở trẻ em dưới 12 tuổi. Khả năng mắc chứng mộng du ở người trưởng thành sẽ giảm đi rất nhiều, điều này có thể liên quan đến sự chưa trưởng thành của hệ thần kinh khi còn nhỏ.
2. Trạng thái ngủ
Ngủ không đủ giấc và không đều đặn, căng thẳng tinh thần cao, dùng thuốc an thần và thuốc ngủ có thể dễ dàng gây ra chứng mộng du. Tuy nhiên, đối với trẻ em, những lý do phổ biến hơn là quá mệt mỏi vào ban ngày, xem những chương trình không phù hợp, nghe những chuyện kinh dị, cãi vã trước khi ngủ, ăn quá no và gối đầu quá cao hoặc quá thấp.
Sự kích thích nhận được trước khi đi ngủ không thể được xoa dịu ngay và cảm xúc thường kéo dài trong suốt quá trình ngủ.
3. Một số bệnh
Mộng du cũng có thể liên quan đến một số bệnh như sốt, động kinh, giun sán,... Nếu mộng du xảy ra thường xuyên, có thể trẻ đang gặp vấn đề về thể chất và cần đi khám bác sĩ.
Có nên đánh thức khi con mộng du?
“Đánh thức người đang mộng du sẽ gây ra chấn thương tinh thần nghiêm trọng cho họ và thậm chí có thể khiến họ sợ đến mức phát bệnh.” - Câu nói này được lan truyền rộng rãi và nhiều bậc cha mẹ cảm thấy bất lực khi phát hiện con mình bị mộng du. Vậy, việc đánh thức trẻ có thực sự nguy hiểm không?
Trên thực tế, sẽ rất nguy hiểm nếu không đánh thức trẻ. Theo Hội đồng Giấc ngủ Quốc gia, việc đánh thức người mộng du có thể khiến họ sợ hãi tạm thời, nhưng không đánh thức sẽ khiến họ tiếp xúc với những yếu tố nguy hiểm hơn, chẳng hạn như khung cửa, sản phẩm bằng kính, cầu thang,... Nếu trẻ đi tới cầu thang, cửa sổ khi đang mộng du, hậu quả có thể rất nghiêm trọng.
Khi đánh thức trẻ bị mộng du, mẹ nên nhẹ nhàng nhất có thể, chẳng hạn như gọi khẽ hoặc lắc nhẹ. Một số trẻ vừa mới thức dậy có thể tỏ ra bối rối và sợ hãi, không biết tại sao mình lại ở trong bóng tối. Lúc này, cha mẹ phải kiên nhẫn và an ủi trẻ. Nếu mẹ không thể đánh thức bé dậy, bạn có thể nắm tay và ngồi im lặng bên cạnh con, đợi bé tự thức dậy, thường mất khoảng 30 phút, sau đó bé có thể tiếp tục ngủ.
Cách giúp con giảm bớt mộng du
(1) Đảm bảo con có lịch sinh hoạt đều đặn và đi ngủ đúng giờ, đồng thời tạo không gian ngủ ấm áp. Ví dụ, hãy bật đèn ngủ cho con, cho con uống một cốc sữa hoặc nói lời chúc ngủ ngon với nhau trước khi đi ngủ.
(2) Trước khi đi ngủ, không nên đọc truyện ma bí ẩn cho trẻ nghe hoặc xem chương trình truyền hình không phù hợp. Thay vào đó, hãy thử đọc một câu chuyện ngắn nhẹ nhàng, tình cảm.
(3) Trước khi đi ngủ, không la mắng hoặc tạo áp lực tinh thần cho trẻ.
(4) Không cho con ăn quá no. Thức ăn quá nhiều sẽ làm trẻ bị quá tải và lượng thức ăn tối cũng cần được kiểm soát.
