Công thức 90/30/50 tập trung vào protein, chất xơ và chất béo, đưa ra một khung tham khảo để chị em xây dựng khẩu phần đa dạng thay vì chỉ chú trọng cắt giảm lượng thức ăn.
Đại tá, NSND Tự Long - Giám đốc Nhà hát Chèo Quân đội hiện sở hữu không gian sống đậm chất truyền thống tại quê nhà Bắc Ninh. Căn nhà này là nơi đấng sinh thành của nam nghệ sĩ đang sinh sống và cũng là chốn đi về ấm áp của anh sau những ngày làm việc bận rộn.
Trái bần nổi bật với vị chua thanh, hơi chát, rất hợp để nấu canh chua, chấm muối ớt. Loại quả dân dã này còn chứa vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa, mang lại giá trị dinh dưỡng đáng chú ý.
Trước khi bước vào hành trình đại diện Việt Nam tại Miss Earth 2026, Phạm Hoàng Thu Uyên đã nhìn lại một năm nhiều thay đổi, từ công việc, định hướng cá nhân đến hành trình tại các cuộc thi nhan sắc.
Đôi khi, chỉ vì quá tin người, ngại từ chối hoặc đưa ra quyết định quá nhanh, chúng ta vô tình trao quyền kiểm soát cho người khác. Hãy thử làm bài trắc nghiệm dưới đây để xem bạn đang sở hữu bao nhiêu “lá chắn” giúp mình tỉnh táo trước những tác động tâm lý.
Khi nói về một tuổi già hạnh phúc, quan niệm truyền thống thường cho rằng đó là khi cha mẹ được sống bên con cái, nhận được sự chăm sóc và bầu bạn từ những người mình đã nuôi nấng cả đời.
Cập nhật đầy đủ và chuẩn xác nhất lịch thi đấu của ĐT Việt Nam tại FIFA ASEAN Cup 2026, nơi thầy trò HLV Kim Sang Sik đụng độ Thái Lan, Philippines cùng Pakistan ở bảng B Division 1 nhằm săn vé vào chung kết.