Những ngày cuối năm 2025, trò chuyện cùng chúng tôi, siêu mẫu Tuyết Lan xuất hiện với nguồn năng lượng tích cực, bình thản và tràn đầy hạnh phúc của một người phụ nữ vừa bước sang chương mới của cuộc đời.
Từng ghi dấu ấn trong làng thời trang Việt với hình ảnh người mẫu chuyên nghiệp, bền bỉ theo đuổi nghề và nhiều năm hoạt động tại thị trường quốc tế, Tuyết Lan hôm nay bước vào vai trò mới - mang bầu và làm mẹ.
Sau khi kết hôn với ông xã bác sĩ vào năm 2024, Tuyết Lan chào đón con đầu lòng vào tháng 8/2025, đánh dấu cột mốc quan trọng của bản thân và gia đình. Siêu mẫu 9X cởi mở chia sẻ về hành trình bầu bí, sinh nở và những thay đổi sau khi có thêm thành viên mới, cho biết việc làm mẹ không chỉ mang đến hạnh phúc trọn vẹn mà còn giúp cô trưởng thành hơn, nhìn cuộc sống chậm lại và sâu sắc hơn trong năm đặc biệt này.
- Xin chào siêu mẫu Tuyết Lan. Sau 4 tháng sinh con, sức khỏe và tinh thần hiện tại của bạn thế nào?
Sau 4 tháng sinh con, sức khỏe của tôi hiện tại khá ổn định. Cơ thể đã dần hồi phục, tinh thần cũng thoải mái và nhẹ nhàng hơn rất nhiều so với những tuần đầu sau sinh.
Tôi đang từng bước làm quen với nhịp sinh hoạt mới cùng em bé, học cách cân bằng giữa việc chăm con, nghỉ ngơi và quay lại với công việc. Mỗi ngày trôi qua đều mang đến những trải nghiệm rất mới, có mệt nhưng cũng đầy niềm vui.
- So với thời điểm mang bầu và sau sinh, bạn đã về lại cân nặng và ngoại hình như mong muốn chưa?
Tôi chưa hoàn toàn về lại cân nặng như trước khi mang thai, nhưng sự khác biệt này có lẽ chỉ mình tôi mới cảm nhận rõ. Trong suốt thai kỳ, tôi tăng khoảng 15kg, hiện tại chỉ còn dư khoảng 4kg và như vậy là tôi đã thấy khá mãn nguyện.
Ở thời điểm này, tôi không quá áp lực chuyện phải lấy lại vóc dáng thật nhanh. Điều tôi ưu tiên là duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ và tập luyện vừa sức để có sức khỏe tốt. Tôi học được cách kiên nhẫn với cơ thể mình, vì nó vừa trải qua một hành trình rất lớn.
- Bạn được nhiều khán giả yêu thích qua các vlog chia sẻ về ăn uống, tập luyện trong và sau thai kỳ. Bạn có bí quyết nào để về dáng hiệu quả nhưng vẫn an toàn?
Tôi nghĩ mình không có bí quyết gì quá đặc biệt. Trước và sau khi mang thai, tôi vẫn giữ thói quen ăn uống điều độ, hạn chế tinh bột xấu và ưu tiên nhiều rau củ, thực phẩm lành mạnh.
Một điều may mắn là trong thai kỳ tôi không bị thèm ăn đêm, phần vì tôi duy trì thói quen đi ngủ sớm. Với tôi, sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc và lắng nghe cơ thể mỗi ngày là điều quan trọng nhất, không chỉ để giữ dáng mà còn để có sức khỏe tốt cả về thể chất lẫn tinh thần.
- Bạn có gặp tình trạng rạn da hay các vấn đề sức khỏe khác sau sinh không?
Mỗi người có một cơ địa khác nhau nên tôi cũng đã chuẩn bị tâm lý cho chuyện rạn da ngay từ đầu thai kỳ. Tuy nhiên đến khi sinh em bé, thay đổi lớn nhất tôi gặp phải chỉ là tình trạng tay chân phù nhẹ.
Trộm vía là trước và sau sinh, làn da và mái tóc của tôi vẫn khỏe, không gặp vấn đề gì đáng lo ngại. Tôi nghĩ ngoài yếu tố cơ địa, việc giữ tinh thần thoải mái và không tạo áp lực cho bản thân cũng góp phần rất lớn.
Xem clip: Tuyết Lan đón Giáng sinh đầu tiên bên con gái.
- Sau sinh, nhiều phụ nữ gặp tình trạng thay đổi hormone, dễ xúc động hoặc trầm cảm. Bạn có trải qua điều đó không?
Tôi không bị trầm cảm sau sinh. Trong một tháng ở cữ tại trung tâm, tôi được chăm sóc rất kỹ cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Tôi nghĩ việc được nghỉ ngơi đúng cách và có sự hỗ trợ chuyên nghiệp là điều rất quan trọng, đặc biệt với những người lần đầu làm mẹ.
Dù vậy, những ngày đầu sau sinh tôi cũng có một vài lần khóc “vẩn vơ” vì lo lắng: sợ mình chưa đủ tốt, chưa biết bế con, chưa biết cho con bú, rồi lo lắng khi gặp tình trạng tắc sữa. Những cảm xúc đó đến rất tự nhiên và cũng qua rất nhanh.
Tôi cho phép bản thân được bỡ ngỡ, được học hỏi từng chút một. Làm mẹ không cần hoàn hảo ngay từ đầu, chỉ cần đủ yêu thương là đã rất tốt rồi.
- Được biết bạn đã quay lại công việc và sàn diễn khá sớm. Cảm xúc lúc đó thế nào và có gặp trở ngại gì không ạ?
Trong suốt thai kỳ tôi vẫn khá năng động, và sau sinh tôi cũng quay lại công việc tương đối sớm. Khi cảm thấy cơ thể đã sẵn sàng, tôi không muốn từ chối các cơ hội, bởi làm việc cũng là cách giúp tôi giữ năng lượng tích cực và được là chính mình.
Tuy nhiên, khi có em bé, tôi hiểu rằng mình cần học cách chia đều thời gian và cân bằng mọi thứ tốt hơn. Không phải lúc nào mọi thứ cũng hoàn hảo, và tôi vẫn đang học mỗi ngày khi con lớn dần.
Tôi mong muốn trở thành hình mẫu người phụ nữ hiện đại: yêu gia đình, trân trọng sự nghiệp, linh hoạt, chủ động và biết lắng nghe chính mình. Đi làm không khiến tôi bớt yêu con, và làm mẹ cũng không khiến tôi từ bỏ đam mê. Ngược lại, chính việc có con giúp tôi mạnh mẽ hơn và biết sắp xếp cuộc sống tốt hơn.
- Là người của công chúng và làm việc trong lĩnh vực thời trang, làm đẹp, nhìn lại sự thay đổi của bản thân sau hành trình mang thai và sinh con, bạn có từng cảm thấy buồn hay tiếc nuối?
Tôi không hề cảm thấy tiếc nuối. Ngược lại, tôi cảm nhận rất rõ rằng mình không “mất đi” điều gì cả, mà là được thêm vào rất nhiều: thêm yêu thương, thêm sự trưởng thành và thêm hạnh phúc.
Việc được mang thai và chào đón một em bé là món quà vô giá mà không phải người phụ nữ nào cũng may mắn có được. Những thay đổi nhỏ trên làn da hay mái tóc là điều rất tự nhiên và trở nên quá bé nhỏ nếu so với niềm hạnh phúc lớn lao mà tôi đang có.
Làm mẹ khiến trái tim tôi mềm lại, biết yêu thương nhiều hơn và trân trọng cơ thể mình hơn, vì chính cơ thể này đã mang đến một sinh linh bé nhỏ. Đó là vẻ đẹp sâu sắc nhất, vượt lên trên mọi chuẩn mực ngoại hình.
- Ông xã bác sĩ đồng hành và hỗ trợ bạn thế nào từ lúc mang bầu đến sau sinh?
Hai vợ chồng tôi đã ở bên nhau 6 năm và đều cảm thấy sẵn sàng cho một hành trình mới, nên khi biết tin có em bé, cả hai đón nhận bằng niềm vui rất trọn vẹn.
Anh là bác sĩ nên vốn đã có thói quen chăm sóc mọi người rất kỹ, nhưng với tôi thì sự quan tâm ấy còn nhiều hơn nữa, nhất là trong thời gian mang thai.
Nhờ có anh luôn ở bên và theo sát từng thay đổi nhỏ, tôi lúc nào cũng cảm thấy đủ đầy về mặt tinh thần. Sau sinh, anh kiên nhẫn cùng tôi chăm sóc sức khỏe từng chút một để tôi hồi phục tốt hơn.
Với tôi, gặp được anh đã là điều hạnh phúc. Và được đón em bé cùng người đàn ông mình yêu và hoàn toàn tin tưởng thật sự là một món quà vô giá.
- Hành trình từ một cô gái độc thân đến khi trở thành mẹ đã giúp bạn trưởng thành ra sao?
Đó là một sự thay đổi rất lớn. 9 tháng 10 ngày mang thai giúp tôi học cách sống chậm lại, lắng nghe cơ thể và cảm xúc của mình nhiều hơn. Tôi trưởng thành hơn trong suy nghĩ, biết kiên nhẫn, biết buông bớt những điều không còn quá quan trọng và trân trọng những giá trị rất giản dị.
Khi có con, tôi cảm nhận rõ trách nhiệm của mình lớn hơn, nhưng đi kèm với đó là một tình yêu rất bản năng và mạnh mẽ. Tôi không còn sống chỉ cho riêng mình, mà học cách sống vì một người khác, học cách yêu thương vô điều kiện. Điều đó khiến tôi mềm mại hơn nhưng cũng vững vàng hơn rất nhiều.
- Nhiều người mong muốn gia đình “đủ nếp đủ tẻ”, còn gia đình bạn thì sao?
Với tôi, “đủ đầy” không nằm ở số lượng hay giới tính, mà nằm ở cảm giác hạnh phúc và bình an trong gia đình. Hiện tại, vợ chồng tôi đang tận hưởng trọn vẹn hành trình làm bố mẹ cùng em bé Khánh Anh, dành nhiều thời gian để yêu thương và đồng hành cùng con.
- Nhìn lại năm 2025, việc có thêm thành viên mới mang ý nghĩa thế nào với bạn? Và gia đình dự định đón Tết như thế nào?
Năm 2025 là một năm rất đặc biệt với tôi. Việc gia đình có thêm một thành viên mới không chỉ là niềm vui mà còn là cột mốc lớn, khiến tôi cảm thấy cuộc sống của mình bước sang một chương hoàn toàn khác - sâu sắc hơn, nhiều yêu thương và ý nghĩa hơn.
Dịp Tết này, gia đình tôi dự kiến sẽ đón Tết thật ấm cúng. Những năm trước, hai vợ chồng thường tranh thủ đi nước ngoài, nhưng năm nay có em bé nên sẽ chọn đi đâu đó gần trong nước để con có một cái Tết đầu đời nhẹ nhàng. Với tôi, chỉ cần được quây quần bên gia đình, bình an và hạnh phúc là đã là một cái Tết trọn vẹn rồi.
Cảm ơn bạn đã chia sẻ!
