tăng tuổi thọ
6 thói quen đơn giản giúp người sau tuổi 60 duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
Chuyên gia cho biết, một số thói quen đơn giản như ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, vận động đều đặn và giữ tinh thần lạc quan có thể giúp người trên 60 tuổi nâng cao sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Người cao tuổi ăn nhiều thịt có làm giảm tuổi thọ?
Một số người tin rằng ăn quá nhiều thịt có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và ung thư. Tuy nhiên, một số người lại có suy nghĩ ngược lại, cho rằng tuổi già càng nên ăn nhiều thịt để bổ sung dinh dưỡng như protein, sắt và vitamin tan trong chất béo.
6 việc càng làm chậm càng sống thọ, vội vàng coi chừng bệnh tìm đến cửa
Làm những việc này một cách chậm rãi có thể góp phần cải thiện sức khỏe, tăng tuổi thọ của bạn.
Top những loại thực phẩm giúp tăng tuổi thọ lại có giá rẻ bèo dễ kiếm
Chúng ta có rất nhiều cơ hội lựa chọn thực phẩm cho các thực đơn hàng ngày, tuy nhiên, để biết được những thực phẩm đó có khả năng kháng bệnh tốt và giúp kéo dài tuổi thọ thì không phải là dễ. Thực chất không cần đến các thực phẩm hay loại thuốc đắt tiền, bổ sung những thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bạn luôn trẻ vè kéo dài tuổi thọ.