Trong cà phê có chứa các hợp chất tannin có khả năng bám vào men răng, từ đó dẫn tới tình trạng răng bị vàng theo thời gian. Để giữ cho răng luôn trắng sáng mà vẫn không phải từ bỏ món đồ uống yêu thích vào mỗi sáng, bạn hãy tham khảo ngay những mẹo dưới đây.
Dùng ống hút khi uống cà phê
Dùng ống hút khi uống cà phê là một trong những mẹo hiệu quả để hạn chế tình trạng vàng răng bởi dùng ống hút có thể giảm đáng kể sự tiếp xúc trực tiếp giữa cà phê và bề mặt răng. Khi chất lỏng đi thẳng vào khoang miệng phía sau, nguy cơ bám màu lên răng cũng sẽ giảm đi. Đây là mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hữu ích, đặc biệt với những người uống cà phê mỗi ngày.
Súc miệng sau khi uống cà phê
Sau khi uống cà phê, bạn nên súc miệng bằng nước lọc để loại bỏ phần lớn các sắc tố còn bám lại trong khoang miệng. Thói quen này giúp giảm khả năng hình thành mảng bám và hạn chế sự đổi màu của răng theo thời gian. Ngoài ra, bạn có thể uống một ngụm nước lọc xen kẽ khi đang uống cà phê để giảm thiểu tình trạng bị vàng răng.
Thêm sữa vào cà phê
Thêm sữa tươi vào cà phê không chỉ làm dịu vị đắng mà còn hạn chế được việc răng bị ố vàng. Lý do là vì các protein trong sữa có khả năng liên kết với sắc tố trong cà phê, giúp giảm tình trạng chúng bám lên men răng.
Không đánh răng ngay sau khi uống cà phê
Nhiều người nghĩ rằng đánh răng ngay sau khi uống cà phê là sẽ hạn chế được tình trạng răng bị xỉn màu, nhưng thực tế điều này có thể gây hại. Axit trong cà phê sẽ làm mềm men răng tạm thời, nên nếu đánh răng vào lúc này sẽ dễ làm mòn men răng. Vì vậy để giữ cho răng luôn chắc khỏe, sau khi uống cà phê xong bạn nên đợi khoảng 30 phút rồi mới đánh răng.
Luôn duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đều đặn
Việc đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày, kết hợp dùng chỉ nha khoa, nước súc miệng hoặc tăm nước sẽ giúp loại bỏ mảng bám trên răng một cách hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên đi lấy cao răng định kỳ 3 - 6 tháng/lần để giữ răng luôn sạch và sáng.
Tóm lại, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày là bạn hoàn toàn có thể vừa thưởng thức ly cà phê yêu thích và vừa giữ được hàm răng trắng sáng.
