Bài tập nào được xem là “chìa khóa sống thọ” mà nhiều người bỏ qua? Đáp án đơn giản khiến ai cũng bất ngờ
05:59 09/07/2025
Tập thể dục từ lâu được xem như một “phương thuốc kỳ diệu” giúp duy trì thể lực, ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện chất lượng sống. Tuy nhiên, giữa những lựa chọn như chạy bộ, bơi lội, tập gym hay chơi thể thao, nhiều người vẫn băn khoăn: đâu là loại hình vận động hiệu quả nhất để duy trì tuổi thọ? Bài quiz sau sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi này.
Cùng chủ đề
Người ngồi điều hòa cả ngày và người không dùng điều hòa, ai dễ ốm hơn? Biết lý do tôi liền học theo
Trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn kiểm tra hiểu biết về ảnh hưởng của điều hòa với sức khỏe,...
Tắm giúp cơ thể được thoải mái và thư giãn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm “vàng”...
Chạy bộ là một trong những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Nó giúp đốt cháy lượng calo...
Mới cập nhật
Treo sa trễ tự thân 3D Scarless: Vòng 1 săn chắc, ít sẹo, tiết kiệm chi phí dưới bàn tay Dr Robert Luân Nguyễn
Ở Việt Nam, quan niệm “vòng một đầy đặn là tiêu chuẩn vẻ đẹp” đã ăn sâu vào tiềm thức nhiều thế hệ. Nhưng ít ai biết, vẻ đẹp ấy dễ dàng bị thời gian và những lần sinh nở “tước đoạt”. Theo chuyên gia, từ tuổi 30 trở đi, tuyến vú dễ chảy xệ do tác động của trọng lực, mô tuyến lỏng lẻo và da kém đàn hồi. Với những người đã sinh con, tình trạng sa trễ còn nghiêm trọng hơn khi ngực thường xẹp, mất độ đầy đặn.
OMODA C7 – Biểu tượng của cuộc sống thời đại mới
Trong một thế giới đang chuyển mình mạnh mẽ với công nghệ, cá nhân hóa và lối sống bền vững, OMODA C7 ra đời như một tuyên ngôn hiện đại dành cho thế hệ người dùng mới – những người theo đuổi chất lượng sống cao cấp, cá tính độc bản và tinh thần tiên phong.
Ngọc Huyền khoe dáng người cực dẻo như diễn xiếc ở tuổi nghỉ hưu, con trai Chí Trung phải "bái phục mẫu hậu"
Sau khi về hưu, NSND Ngọc Huyền tận hưởng cuộc sống bình yên bên con cháu. Cô được khen ngày càng trẻ trung ở tuổi U65.
Huy Khánh đi ăn với vợ cũ nhưng chỉ để ý nụ cười của một cô gái, bồi hồi nhìn lại lúc nhỏ của quý tử 20 tuổi
Huy Khánh và Mạc Anh Thư dù ly hôn vẫn giữ mối quan hệ văn minh để chăm sóc ái nữ Cát Cát.
Bé 7 tháng tuổi bị liệt nửa người, mẹ suy sụp khi nghe bác sĩ nói nguyên nhân do thói quen của bà nội
Mẹ trẻ hối hận vì đã không can thiệp kịp thời.
Con 3 tuổi cắn vỡ nhiệt kế thủy ngân, mẹ làm 3 bước được bác sĩ khen: Rất chuyên nghiệp!
Bác sĩ khen ngợi "phương pháp cấp cứu 60 giây" của Dĩnh Dĩnh và cho biết người mẹ rất chuyên nghiệp và đã ngăn chặn hiệu quả những tác hại tiếp theo cho đứa trẻ từ các yếu tố có hại trong phạm vi có thể kiểm soát được.
Thay đổi nhỏ, lợi ích lớn: 3 lý do hàng đầu thúc đẩy bạn giảm đường để sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn
Nếu bạn vẫn đang băn khoăn liệu có nên cắt giảm đường hay không, thì 3 lý do dưới đây sẽ là lời nhắc nhở mạnh mẽ, giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.
Chồng Ngô Thanh Vân bán xe để mua sắm cho con, "tiểu công chúa" chưa chào đời đã có "gia tài" hơn trăm triệu
Lần đầu làm bố, Huy Trần - chồng diễn viên Ngô Thanh Vân được khen ngợi khi chuẩn bị mọi thứ chu đáo, sẵn sàng đón ái nữ chào đời.
Phan Như Thảo: "Đợi lúc nào tôi ốm đi, vợ chồng chúng tôi sẽ tính đến chuyện tổ chức đám cưới"
Xuyên suốt quá trình điều trị sau khi cắt bỏ túi mật vì giảm cân sai cách, Phan Như Thảo luôn được chồng - đại gia Đức An đồng hành, chăm sóc.
Con gái 14 tuổi yêu bạn trai 47 tuổi, bố mẹ tìm đến nhà người đàn ông, hàng xóm nói 1 câu mà lặng người
Quá lo sợ, vợ chồng ông Huang cùng thuyết phục con gái nhanh chóng cắt đứt liên hệ với người đàn ông kia. Tuy nhiên con gái ông Huang lại thẳng thắn cho biết, ông ta rất giàu và đã hứa sẽ cho cô bé xe hơi và mua cho bé một căn nhà.