Bài tập nào được xem là “chìa khóa sống thọ” mà nhiều người bỏ qua? Đáp án đơn giản khiến ai cũng bất ngờ
05:59 09/07/2025
Tập thể dục từ lâu được xem như một “phương thuốc kỳ diệu” giúp duy trì thể lực, ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện chất lượng sống. Tuy nhiên, giữa những lựa chọn như chạy bộ, bơi lội, tập gym hay chơi thể thao, nhiều người vẫn băn khoăn: đâu là loại hình vận động hiệu quả nhất để duy trì tuổi thọ? Bài quiz sau sẽ giúp bạn trả lời cho câu hỏi này.