Có mấy ai dám khẳng định rằng bản thân chưa từng cảm thấy hoang mang hay đôi khi là tuyệt vọng trên chính hành trình vĩ đại ấy bởi những lý do như: “Dinh dưỡng thế nào là hợp lý? Ăn như thế nào để tốt cho cả mẹ lẫn con?...”. Để tránh khỏi những suy nghĩ tiêu cực khiến ảnh hưởng xấu đến em bé cũng như bản thân mình, các mẹ cần chuẩn bị một tâm lý sẵn sàng cho hành trình sống hai cuộc đời - một cho mẹ và một cho con, cùng với đó là ý thức về giá trị của sức khỏe, trách nhiệm của bản thân một cách chu toàn và trọn vẹn nhất.
Với thông điệp mang nguồn cảm hứng tích cực cho phụ nữ “Dù sinh con vẫn yêu bản thân và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình”, chị Trà My - mẹ bỉm của 4 bé vô cùng đáng yêu và trước khi tìm được hạnh phúc viên mãn như hiện tại, chị đã trải qua khoảng thời gian đầy khó trong quá trình kiểm soát cân nặng thai kỳ, khiến sức khỏe bản thân giảm sút trầm trọng. Mang bầu hai bé đầu đối với chị là “nỗi ám ảnh” bởi câu nói của các cụ “Ăn nhiều vào cho con to” và khi nghe bác sĩ nói rằng con mình vượt chuẩn thì chị vui sướng vô cùng, quyết định uống nước mía “nhiệt tình” để duy trì điều đó mà bỏ qua cảnh báo về thừa cân hay tiểu đường thai kỳ, “Chỉ cần con to thì mẹ sẽ hy sinh cả thân hình này. Rốt cuộc cũng chỉ là để được nghe câu 'trộm vía chị ăn gì mà con to thế?'”.
Thời gian sau, khi con chào đời, chị lại tiếp tục với chuỗi ngày với chân giò và xôi nếp với ý nghĩ ăn nhiều các món này, sữa sẽ về nhanh và đủ chất cho bé. Đó cũng là sai lầm trong quá trình mang thai của rất nhiều mẹ bỉm, cứ nghĩ rằng ăn cho cả mẹ lẫn con, ăn nhiều con sẽ to khỏe.
Tới tháng thứ ba sau sinh bé thứ hai, chị bị đột quỵ khiến miệng không thể mở và tay không thể nắm lại được, khi vào cấp cứu thì được kết luận tai biến mạch máu não, các chỉ số mỡ máu và huyết áp cao đến mức báo động. Lúc ấy, chị thật sự bước vào cảnh “thập tử nhất sinh”, kiệt sức và tưởng chừng cuộc đời chị sắp kết thúc. May thay, cơ thể dần dần hồi phục. Sau những chuỗi ngày mệt mỏi ấy, chị đã bị thức tỉnh bởi câu nói của chồng: “Sức khỏe của em hiện tại là quả, thói quen ăn uống là nhân. Muốn khỏe em phải trở thành chuyên gia về sức khỏe của chính mình”. Từ đó, chị bắt đầu đi tìm những nơi có dạy về dinh dưỡng vì hiểu ra rằng dinh dưỡng là nền tảng của sắc đẹp và sức khỏe.
Chị quyết định chính thức tham gia vào với ngành dinh dưỡng khi ngành này còn chưa phổ biến rộng rãi trong cộng đồng, chị Trà My chia sẻ: “Mình bén duyên với ngành này là khi được tham chương trình huấn luyện của Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai, Nguyên Viện phó Viện dinh dưỡng Quốc gia. Lúc ấy thì mình mới hiểu ra nhiều điều mà mình từng mắc sai lầm trong quá trình mang thai, mình đã ăn quá nhiều so với nhu cầu bản thân, khiến sức khỏe giảm sút trầm trọng”.
“Mình giảm 21kg ngay sau đó và mang thai em bé thứ ba. Lúc này mình đã biết cách quản lý cân nặng khi mang thai. Kết quả em bé sinh ra được 3,5kg, sức khỏe của mẹ rất ổn định, không hề thừa cân và chỉ số đường thai kỳ trong mức cho phép và mình lấy lại được dáng ngay sau sinh. Không lâu sau đó, em bé thứ tư xuất hiện ngoài dự tính, và nhờ vào điều kỳ diệu của cân bằng về dưỡng chất nên dù cho sinh nở liên tục nhưng mình rất khỏe và thon gọn, mình về lại ngay vòng eo 60cm không hề chùng nhão, xập xệ.
Bỏ qua những ngộ nhận về dinh dưỡng sau sinh, mình xây dựng thực đơn cho riêng bản thân, vừa đầy đủ dinh dưỡng vừa đa dạng món ăn, bỏ hoàn toàn móng giò và xôi. Mình ăn rất vừa phải với năng lượng cần cho mẹ sữa nhưng sữa thì hai bé bú không hết. Điều này chứng minh cho thấy móng giò không phải là thần dược tạo sữa. Dinh dưỡng cân bằng mới giúp bạn khỏe mạnh và sữa đủ chất.”
Đam mê với ngành dinh dưỡng ngày một tăng lên, chị Trà My bắt đầu tìm hiểu và đầu tư một cách nghiêm túc. Với một sứ mệnh giúp cho thật nhiều người biết thêm nhiều kiến thức về cân bằng hài hòa dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, chị My tổ chức ra những buổi workshop chia sẻ về dinh dưỡng mẹ và bé miễn phí trong cộng đồng của mình và điều đó khiến chị cảm thấy rất hạnh phúc khi thấy được một bộ phận các mẹ đã khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Mỗi gia đình là tế bào của xã hội nếu mỗi gia đình đều khỏe mạnh những đứa con cao lớn đã góp phần nâng tầm vóc của người Việt.
