Buổi sáng, trưa chiều hay tối, đâu mới là thời điểm tập thể dục tốt nhất? Đáp án nhiều người nghĩ đúng hóa ra lại sai
04:56 30/06/2025
Nhiều người tìm kiếm một "thời điểm vàng" duy nhất để tập thể dục và tin rằng có một khung giờ cố định sẽ mang lại hiệu quả tối ưu cho sức khoẻ. Bài quiz dưới đây sẽ giúp bạn xác định đâu mới là khung giờ tập luyện tốt nhất, phù hợp với thể trạng và thời gian của bản thân.
Cùng chủ đề
Lão hoá là nguyên nhân thầm lặng gây suy giảm miễn dịch, tim mạch, trí nhớ và sắc vóc. Tuy...
Thịt là thực phẩm thiết yếu trong bữa ăn của mỗi gia đình, chúng cung cấp lượng protein dồi dào...
Yoga và đi bộ là những cách tập luyện được nhiều người nghĩ tới khi muốn tập thể dục buổi...
Mới cập nhật
"Vợ" Trấn Thành khoe dáng bốc lửa hậu giảm gần chục kg, ngoài 40 vẫn sinh thêm nay quý tử trông "khổng lồ"
Ở tuổi ngoài 50, diễn viên Lê Giang vẫn vất vả vì chăm lo cho con trai út còn đang tuổi "cắp sách đến trường".
Vườn sầu riêng, măng cụt rộng thênh thang của Hoài Linh: Mạc Văn Khoa về "ăn ngập mồm", đoạn khui trái ai cũng cười lăn
Được ăn sầu riêng vườn nhà của Hoài Linh, Mạc Văn Khoa hài hước bày tỏ: "Nó béo mồm, nó ngọt mồm, nó thơm mồm lắm! Cảm ơn chú!"
"Mẹ vắng nhà Ba là siêu nhân" tập 13: Bé Pam khủng hoảng tuổi lên 3, Long Hạt Nhài và Ninh Dương Story bất lực
Ở độ tuổi lên 3, bé Pam bước vào giai đoạn khủng hoảng, dù được đưa đến khu vui chơi với nhiều trò chơi yêu thích, song nhóc tì vẫn nhiều lần thay đổi cảm xúc, khiến khán giả lo lắng.
Hoa hậu Nhân ái Hằng Nguyễn với vẻ đẹp từ tâm của sự sẻ chia trong đêm nhạc tri ân nghệ sĩ lão thành
Hoa hậu Nhân ái Hằng Nguyễn - người đẹp đăng quang tại cuộc thi Miss Diva Businesswoman Vietnam International Global 2025 cùng thương hiệu Lam Spa – Dưỡng sinh Biên Hòa và dự án “Dưỡng sinh từ tâm” tài trợ đêm nhạc “Khúc tình tri ân” tại TP.HCM đầy ấm áp và cảm xúc, nhằm gây quỹ trao tặng quà cho các nghệ sĩ lão thành tại Trung tâm dưỡng lão Thị Nghè.
Đại gia miền Tây có nhà 21 tỷ hè nóng vẫn cho con nằm đất, ngủ quạt, ăn cơm nước tương, đây là đứa trẻ khi trưởng thành
Chính bản thân Quyền Linh cũng có cuộc sống "của một người nghèo" để làm gương cho các con.
Sao Việt 24h: MC Đan Lê bất ngờ vì con trai đã cao hơn mẹ "gần 1 cái đầu", có bờ vai vững chãi ở tuổi 14
Ngoài ra là những thông tin: Quế Vân hiếm hoi cho 3 quý tử lên sóng, con trai cả nay cao lớn vượt mẹ và vô cùng tình cảm; Quỳnh Lương xinh đẹp trong bộ ảnh bầu ở những tháng cuối thai kì, tăng 15kg nhưng sắc vóc vẫn thon gon;...
MC Mai Ngọc khoe quý tử mới 2 tháng tuổi đã biết "tám chuyện", bà ngoại sang thăm là có quà cho cháu
Mai Ngọc từng cho biết mẹ ruột gần 60 tuổi mới được làm bà ngoại, song rất văn minh và tôn trọng cách dạy con của cô.
Yaris Cross HEV chinh phục mọi "nóc nhà" Việt bằng trải nghiệm thực tế
Giữa nhịp sống hối hả, nơi các “nóc nhà” luôn tìm cách cân bằng việc quán xuyến gia đình và theo đuổi đam mê cá nhân, Toyota Yaris Cross HEV xuất hiện như một người bạn thấu hiểu. Chỉ với 3,8 lít/100km và công nghệ hybrid tiên tiến, đây là chiếc SUV giúp bạn tiết kiệm chi phí, bảo vệ môi trường, và tận hưởng mọi khoảnh khắc bên những người thân yêu!
Trong 10 giây, chỉ người tinh tế mới nhận ra lỗi sai của người bố khi chăm con sơ sinh ở bức hình
khi nuôi con nhỏ, bố mẹ cần hạn chế tối đa những sai lầm.
Ca sĩ gắn mác "gái hư" bỏ showbiz khi đẻ con cho thiếu gia, giờ quý tử được gọi bằng "thánh" nổi tiếng hơn mẹ
Từng có hào quang và sức hút trong nghề nhưng mỹ nhân Vietnam Idol không còn mặn mà với showbiz, an phận làm “phú bà” khi được chồng giàu chăm lo, chiều chuộng.