Chúng tôi không có người thứ ba, cũng chẳng xảy ra chuyện gì quá lớn, chỉ là sau nhiều năm chung sống, cả hai dần nhận ra không còn tìm được tiếng nói chung. Sau ly hôn, con gái sống cùng mẹ, còn tôi vẫn thường xuyên ghé thăm, mua quà, đưa con đi chơi và phụ em chăm sóc con.
Dù không còn là vợ chồng, chúng tôi vẫn giữ được mối quan hệ văn minh. Thi thoảng, tôi vẫn hỏi han công việc, sức khỏe của em. Tôi luôn nghĩ mình đã làm khá tốt trách nhiệm của một người cha, dù không còn sống chung với con.
Hôm đó, tôi đang chạy xe công nghệ gần khu nhà em thì xe bất ngờ gặp sự cố. Đúng lúc trời đổ mưa lớn, tôi đành dắt xe bộ khoảng 300m đến nhà vợ cũ để xin trú mưa. Thấy trời đã tối, xe lại chưa thể sửa ngay, tôi ngỏ ý xin nghỉ nhờ một đêm. Em đồng ý cho tôi ở lại phòng khách.
Ảnh minh hoạ.
Em mở cửa khi vừa tập thể dục xong. Tóc buộc cao, gương mặt lấm tấm mồ hôi, em mặc bộ đồ tập ở nhà. Thấy tôi ướt sũng, em vội lấy khăn đưa rồi bảo tôi vào trong lau người cho đỡ lạnh.
Tôi vừa lau tóc vừa hỏi con gái đâu. Em bảo con đang ở nhà bà ngoại, ngày mai mới về. Căn nhà yên tĩnh, chỉ có hai chúng tôi. Mọi chuyện vẫn bình thường cho đến khi em cúi xuống lấy thêm chiếc khăn khô. Chiếc áo tập hơi ngắn để lộ vùng bụng, và tôi bất chợt nhìn thấy những dấu vết trên đó.
Tôi đứng sững. Vùng bụng từng phẳng phiu, làn da từng khiến em tự tin giờ xuất hiện những đường rạn chằng chịt. Có vết đã chuyển sang màu sẫm, có vết kéo dài hai bên bụng. Tôi không ngờ những dấu vết ấy vẫn còn rõ đến vậy sau ngần ấy thời gian.
Ngày trước, khi con gái còn trong bụng mẹ, em từng nhiều lần than phiền vì da bụng bắt đầu xuất hiện vết rạn. Tôi chỉ cười, an ủi rằng sinh con xong, da sẽ dần trở lại như cũ. Khi ấy, tôi nghĩ đó chỉ là chuyện nhỏ.
Nhưng nhìn những vết rạn, tôi chợt nhớ lại những ngày em mang thai, những lần mất ngủ vì đau lưng, những tháng cuối bụng nặng nề, rồi ca sinh mổ và quãng thời gian gần như thức trắng để chăm con.
Sau sinh, cơ thể em đã trải qua rất nhiều thay đổi. Vết rạn trên bụng vẫn còn đó, vết sẹo mổ ở vùng bụng dưới cũng chưa biến mất. Những điều ấy trước đây tôi chỉ nghe em kể qua loa, chưa bao giờ thực sự để tâm.
Ảnh minh hoạ.
Tôi quay mặt đi nhưng nước mắt vẫn trào ra. Em thấy vậy liền hỏi có chuyện gì. Tôi nghẹn ngào nói: “Anh cứ nghĩ những vết rạn đó rồi sẽ biến mất. Anh không ngờ sau khi sinh con, chúng vẫn còn rõ như vậy”.
Em nhìn xuống bụng mình rồi ngượng ngùng bật cười, bảo tôi đừng làm quá. Với em, đó là những thay đổi sau khi sinh con, chẳng có gì đáng xấu hổ. Em vẫn tập thể dục để khỏe hơn, thỉnh thoảng cũng tìm hiểu cách chăm sóc da nhưng không còn quá ám ảnh chuyện phải lấy lại vóc dáng như thời con gái.
Tối hôm ấy, tôi lấy hết can đảm hỏi: “Những vết rạn trên bụng em có cách nào làm mờ đi không? Nếu em muốn cải thiện, anh có thể hỗ trợ chi phí”.
Tôi chợt nhận ra, rạn da sau sinh có thể mờ dần nhưng không phải lúc nào cũng biến mất hoàn toàn. Vậy phụ nữ sau sinh có thể làm gì để cải thiện những vết rạn? Phương pháp nào thực sự có hiệu quả và cần lưu ý gì để chăm sóc da an toàn?
* Tâm sự từ độc giả: lamphuc…
Rạn da là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Khi bụng, ngực, hông và đùi tăng kích thước nhanh, da bị kéo giãn, khiến các cấu trúc collagen và elastin ở lớp trung bì bị tổn thương.
Những vết rạn thường xuất hiện dưới dạng đường dài, ban đầu có màu hồng, đỏ, tím hoặc nâu sẫm tùy màu da. Theo thời gian, chúng thường nhạt màu, chuyển sang trắng bạc và có thể hơi lõm so với vùng da xung quanh.
1. Rạn da sau sinh có tự biến mất không?
Rạn da có thể tự mờ dần theo thời gian nhưng thường không biến mất hoàn toàn. Đây là tổn thương cấu trúc ở lớp trung bì chứ không đơn thuần là tình trạng da khô hay thiếu độ ẩm. Vì vậy, dù sau sinh bụng đã nhỏ lại, các đường rạn vẫn có thể tồn tại.
Mức độ cải thiện phụ thuộc vào cơ địa, màu sắc, độ sâu của vết rạn và thời gian xuất hiện. Những vết rạn mới, còn màu đỏ hoặc tím thường đáp ứng điều trị tốt hơn so với vết rạn lâu năm đã chuyển trắng bạc.
2. Kem dưỡng có giúp xóa vết rạn?
Dưỡng ẩm giúp da mềm mại, giảm khô và ngứa, đồng thời hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng đủ mạnh cho thấy các loại kem chứa bơ ca cao, dầu ô liu, vitamin E hay dầu dưỡng có thể xóa hoàn toàn vết rạn.
Một số sản phẩm chứa hoạt chất như tretinoin có thể hỗ trợ cải thiện vết rạn mới ở một số người, nhưng hiệu quả không giống nhau và cần được bác sĩ da liễu đánh giá trước khi sử dụng. Không dùng retinoid khi đang mang thai; phụ nữ cho con bú cũng cần hỏi bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt với sản phẩm bôi trên diện rộng.
3. Những phương pháp nào giúp cải thiện rạn da?
Nếu vết rạn khiến người phụ nữ mất tự tin, bác sĩ da liễu có thể cân nhắc một số phương pháp:
- Laser: Một số loại laser giúp cải thiện màu sắc, kích thích tái tạo collagen và làm vết rạn bớt rõ. Loại laser được lựa chọn tùy màu da và tình trạng rạn.
- Vi kim: Tạo những tổn thương rất nhỏ có kiểm soát trên da, kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin. Phương pháp này có thể giúp cải thiện bề mặt và độ lõm của vết rạn.
- Vi kim kết hợp sóng cao tần: Có thể được chỉ định trong một số trường hợp nhằm kích thích tái cấu trúc collagen ở lớp da sâu hơn.
- Thuốc bôi theo chỉ định: Một số hoạt chất có thể hỗ trợ cải thiện vết rạn mới, nhưng cần cân nhắc tình trạng da, thời điểm sau sinh và việc cho con bú.
Các phương pháp trên thường chỉ giúp vết rạn mờ hơn, cải thiện kết cấu da chứ không bảo đảm xóa sạch hoàn toàn. Người điều trị cũng có thể cần thực hiện nhiều buổi và chờ vài tháng mới đánh giá được kết quả.
4. Phụ nữ sau sinh cần lưu ý gì khi điều trị?
Không nên vội vàng sử dụng các loại kem làm trắng, thuốc bôi không rõ thành phần hoặc tự thực hiện thủ thuật tại nhà. Trước khi điều trị bằng laser, vi kim hay các công nghệ thẩm mỹ khác, phụ nữ sau sinh nên được bác sĩ da liễu thăm khám để xác định tình trạng da và lựa chọn phương pháp phù hợp.
Nếu đang cho con bú, cần thông báo với bác sĩ để được tư vấn về hoạt chất và thủ thuật an toàn. Đồng thời, nên duy trì chế độ ăn cân bằng, uống đủ nước, vận động phù hợp và dưỡng ẩm thường xuyên.
Điều quan trọng là phụ nữ không cần phải vội vàng lấy lại vóc dáng hay xóa sạch mọi dấu vết sau sinh. Rạn da là thay đổi tự nhiên của cơ thể, không phải dấu hiệu cho thấy người mẹ chăm sóc bản thân chưa tốt. Việc điều trị nên xuất phát từ mong muốn của chính người phụ nữ, với mục tiêu cải thiện làn da và sự tự tin, thay vì áp lực phải trở lại ngoại hình trước khi mang thai.
